Ես սկսեցի թիավարել ոչ թե այն պատճառով, որ ուզում էի մարզիկ լինել. Ես սկսեցի, քանի որ ես
անհրաժեշտ տարածք – աղմուկից տարածք ազատելու համար, էկրաններ և հապճեպ կյանք. Այն, ինչ ես գտա վրա
ջուրը պարզապես փայտե տախտակ ու թիակ չէր, բայց կյանքի այլ ռիթմ.
Երբ ես առաջին անգամ ոտք դրեցի թիավարման տախտակի վրա, Հիշում եմ, թե ինչ անկայուն էր ամեն ինչ.
Ջուրն իմ տակով շարժվում է այնպես, որ ես չեմ կարող կանխատեսել, և իմ բնազդը յուրաքանչյուր մկանը ձգելն է. Ի
վայր ընկավ մի քանի րոպեում. Բայց երբ ես նորից բարձրացա տախտակի մոտ, ինչ-որ զարմանալի բան
տեղի ունեցավ: Ես ծիծաղեցի. Երկար ժամանակ անց առաջին անգամ, Ես ինձ հանգիստ էի զգում անհաջողությունից.
Ուսումնասիրեք և դանդաղեցրեք արագությունը
Թիավարի տախտակը ստիպեց ինձ այլ կերպ դանդաղեցնել արագությունը. Ցամաքի վրա, Ես սովոր եմ բազմաթիվ գործերով զբաղվել
առաջադրանքներ միևնույն ժամանակ – ստուգում եմ իմ բջջային հեռախոսը, վերջնաժամկետը հաշվի առնելով, և պլանավորում է
հաջորդ քայլը մինչ ընթացիկ առաջադրանքն ավարտելը. Ջրի վրա, այս մտածելակերպն ընդհանրապես չի աշխատում. Եթե ես
շտապեք, Ես կկորցնեմ հավասարակշռությունս. Եթե ես դիմադրեմ ջրի շարժմանը, Ես ցած կընկնեմ.
Փայտե տախտակի վրա կանգնելը սովորեցրեց ինձ լսել – քամի, ջրի հոսքը և իմ սեփական շնչառությունը. Ի
վաղ առավոտից սկսեց թիավարել. Այդ ժամանակ, ջուրը շատ հանգիստ էր, և աշխարհը զգաց
այն ավարտված չէր. Այդ հանգիստ ժամանակները դարձան ծես. Ոչ մի ծանուցում, ոչ մի ակնկալիք. դա պարզապես
վարժություն, շնչառություն և արտացոլում.
Տարբեր տեսակի ֆիթնես
Նախքան paddleboard խաղալը, Ֆիթնեսի մասին իմ գաղափարը միշտ կապված էր ինտենսիվության հետ: ավելի դժվար
վարժություն, ավելի երկար վազում, և չափելի առաջընթաց. SUP-ը փոխեց այդ տեսակետը. Այն
ամրացնում է իմ միջուկը, բարելավում է իմ կեցվածքը, և ուժեղացնում է իմ տոկունությունը, բայց երբեք չի զգացվում
պատժվել է. Այրված կալորիաները հաշվելու փոխարեն, Ես սկսեցի ուշադրություն դարձնել իմ զգացողության վրա
մարմինը.
Երբեմն, թիավարման տախտակը մի տեսակ վարժություն է. Այլ ժամանակներում, այն պարզապես լողում է, նստած ա
փայտե տախտակ, թույլ տալով, որ ոտքերս քարշ տան ջրի մեջ. Ես սովորեցի, որ վարժությունը միշտ չէ, որ ագրեսիվ է
արդյունավետ լինել. Այս փոփոխությունը կամաց-կամաց ազդում է իմ կյանքի այլ հատվածների նկատմամբ վերաբերմունքի վրա – աշխատանք, սնունդ, մի քանազոր
նույնիսկ հանգստանալ.
Մենակություն և կապ
Թիավարի տախտակի ամենաանսպասելի նվերներից է հավասարակշռությունը միայնության և
կապ. Մենակ ջրի վրա, Ես ինձ խորապես անկախ եմ զգում. Ես սովորեցի հավատալ ինքս ինձ – իմ
հավասարակշռություն, իմ դատողությունը, և փոփոխվող պայմաններին դիմակայելու իմ ունակությունը.
Միևնույն ժամանակ, թիավարման տախտակն ինձ կապում է ուրիշների հետ՝ հանգիստ և ոչ ստիպողաբար. Խոսելով
ափին տարբերվում է մարդաշատ սենյակում խոսելուց. Մարդիկ խոսում են քամու մասին
պայմանները, սիրելի երթուղիներ, և արևածագի հանդիպումները. Մրցակցություն չկա, միայն կիսվելով և
գնահատանք.
Ինչպես է SUP-ը դառնում ապրելակերպ
Ժամանակն անցնում է, թիավարման տախտակն այլևս այն չէ, ինչ ես եմ “անել”, բայց այն, ինչ ես կառուցում եմ իմ կյանքը. Ես պլանավորել էի ա
ճամփորդություն դեպի լիճ և ափամերձ գիծ. Ես շուտ արթնացա, որ հանգիստ ջուր խմեմ. Ես այդպես պարզեցրեցի իմ գրաֆիկը
որ ես կարողանայի ավելի շատ ժամանակ անցկացնել դրսում.
Կենսակերպի այս փոփոխությունը կտրուկ չէ, բայց կայուն. Ես գտնում եմ, որ կարոտ եմ ավելի քիչ խթանման և
ավելի շատ գոյություն. Կայուն արտադրողականության հետամուտ լինելու փոխարեն, Կարեւորում եմ անշարժ պահերը. Այն
թիավարման տախտակն ինձ պատասխան չտվեց, բայց դա ինձ սովորեցրեց ավելի լավ հարցեր տալ.
Ջրի դասը
Ինչ էլ որ բերես, ջուրը ետ արտացոլվելու միջոց ունի. Սթրեսային օրերին, դա ինձ հիշեցնում է
փափկացնել. Ցրվածության օրերին, այն պետք է կենտրոնանա. Հանգիստ օրերին, այն պարգևատրում է լռությանը.
Ես սովորեցի, որ հավասարակշռությունը վերահսկողություն չէ, բայց ճշգրտում. Շախմատի տախտակը երբեք չի դադարում շարժվել, և այսպես
անում է կյանքը. Կայունությունը գալիս է արձագանքից, ոչ դիմադրություն.
Վերջին միտքը
Կանգնած թիավարման տախտակը մի գիշերվա ընթացքում չփոխեց իմ կյանքը. Այն փոխում է այն դանդաղ ու հանգիստ, մեկ
նիստը միաժամանակ. Դա ինձ սովորեցրեց, թե ինչպես հարմարվել անորոշությանը, ինչպես վայելել քրտնաջան աշխատանքը առանց
մոլուցք, և ինչպես գտնել խաղաղություն՝ չփախչելով իրականությունից.
Ինձ համար, SUP-ն այլևս միայն սպորտ չէ. Այն մեզ հիշեցնում է, որ կյանքը ջրի պես է, միշտ շարժման մեջ – է
առաջ գնալու լավագույն միջոցը դրա դեմ չպայքարելն է, բայց դրանով առաջ շարժվել.
