Պլաստիկ կանոե kayak արտադրողը ձեզ ասում է, որ երբ բայակը մտնում է տնակ, մարմնի վերին մասը ուղղաձիգ է և մի փոքր թեքված առաջ. Ոտքերը բնականաբար թեքված են, ծնկները հպվում են խցիկի ներքին պատի կողքերին, իսկ ոտքերի ներբանները խցիկի պեդալների վրա են քայլում. Կեցվածքը ուղղվելուց հետո, օգտագործել ողնաշարը որպես կենտրոնական առանցք մարմնի կայունացման համար, պահել մարմնի վերին մասը կենտրոնական առանցքի վրա, և մի՛ օրորվեք կողքից այն կողմ. Թիավարելու գործընթացում, ուժի գործողությունը սերտորեն կապված է մարմնի ձախ և աջ պտույտի հետ.
Վերցրեք ձախ թիակը որպես օրինակ kayak-ում, երկու ձեռքով բռնեք թիակը, թեքեք աջ ձեռքը, և աջ ձեռքը դրեք ճակատի դիմաց. Ձախ ձեռքը մի փոքր թեքված է, իսկ ձախ թիակը ամբողջությամբ մտցված է ջրի մեջ.
Պլաստիկ կանոե բայակ արտադրողները ձեզ ասում են, որ մի փոքր առաջ թեքվեք՝ ֆիզիկական ուժ ավելի լավ գործադրելու համար. Պտտեք ձեր մարմնի վերին մասը դեպի աջ, որպեսզի ձեր ձախ ձեռքը առավելագույնի հասցնեք դեպի աղեղը՝ ավելի երկար հարվածների համար. Այնուհետեւ ոտքի մկանները ուժ են գործադրում, ձախ ոտքը առաջ է մղվում, իսկ ձախ կեռը պտտվում է դեպի ձախ՝ ոտնակի արձագանքման ուժի միջոցով.
Պլաստիկ կանոե բայակի արտադրողը ձեզ ասում է, որ միջանցքը մղում է ամբողջ մեջքի ստորին հատվածը պտտվելու և ոլորվելու, իսկ ձախ ուսը ձախ թեւը մղում է ջուրը հետ շոյելու. Կաթվածի ժամանակ, ձախ ձեռքը միշտ անփոփոխ է պահում սկզբնական շարժումը. Երբ թիակը շոյվում է մինչև ազդրի դիրքը Ժամանակ առ ժամանակ բարձրացրեք թիակը, ապա արագ անցեք աջ թիակին.
Պլաստիկ կանոե բայակի արտադրողը ձեզ ասում է, որ թիավարման ամբողջ գործընթացի մարմնի ուժի հաջորդականությունը հետևյալն է.: ոտքերը, կոնքեր, իրան, ետ, ուսերն ու ձեռքերը հերթով փոխանցվում են, իսկ մարմնի վերին մասը միշտ ուղղահայաց է, բացառությամբ ձախ և աջ շրջադարձերի.
