Il produttore di kayak monoposto te lo dice negli ultimi anni, con la vigorosa promozione del Paese e il miglioramento del tenore di vita, il kayak è gradualmente entrato nel campo visivo del pubblico. La maggior parte delle persone non ha più familiarità con il kayak, ma conoscono le abilità del kayak. Non tanto, e anche incomprensioni.
Il produttore del kayak monoposto te lo dice per i principianti, la prima cosa da fare è eseguire la corretta azione di pagaiata. Tutti pensano sempre che il kayak dipenda principalmente dalla forza delle mani e delle braccia, ma in realtà queste forze rappresentano solo una parte della forza delle gambe e della vita. Anche la forza centrale della schiena e dell’addome è molto importante. Per remare è necessario fare affidamento sulla forza di tutto il corpo, e la stretta coordinazione di vari gruppi muscolari del corpo può completare un canottaggio di alta qualità.
L'azione di remare di un kayak e di una barca a remi può essere suddivisa nelle seguenti parti:
Dopo che il kayak entra nella cabina, la parte superiore del corpo è eretta e leggermente in avanti. Le gambe sono naturalmente piegate, le ginocchia toccano i lati della parete interna della cabina, e le piante dei piedi premono sui pedali in cabina. Il produttore del kayak monoposto ti dice che dopo la postura viene raddrizzata, utilizzare la colonna vertebrale come asse centrale per stabilizzare il corpo, mantenere la parte superiore del corpo sull'asse centrale, e non oscillare da un lato all'altro. In fase di rematura, l'azione della forza è strettamente correlata alla rotazione destra e sinistra del corpo.
Prendiamo come esempio la pagaia sinistra del kayak, tenere la pagaia con entrambe le mani, piegare la mano destra, e metti la mano destra davanti alla fronte. La mano sinistra è leggermente piegata e la pagaia sinistra è completamente inserita nell'acqua. Il corpo si inclina leggermente in avanti per esercitare meglio la forza fisica. Ruota la parte superiore del corpo verso destra per massimizzare il braccio sinistro verso l'arco per colpi più lunghi. Quindi i muscoli delle gambe esercitano la forza, la gamba sinistra spinge in avanti, e il cavallo sinistro viene ruotato a sinistra attraverso la forza di reazione del pedale. Poi, il cavallo guida l'intera parte bassa della schiena e si torce, e la spalla sinistra spinge il braccio sinistro per attirare l'acqua all'indietro. Il produttore del kayak monoposto ti dice che il braccio sinistro manterrà sempre il movimento iniziale durante la corsa. Quando la pagaia viene portata nella posizione dell'anca, sollevare la pagaia di tanto in tanto, quindi passa rapidamente alla pagaia destra. La sequenza dello sforzo del corpo durante l'intero processo di pagaiata è: le gambe, fianchi, Vita, Indietro, spalle e braccia vengono trasmesse a turno, e la parte superiore del corpo è sempre verticale tranne che per le torsioni sinistra e destra.
Il produttore del kayak monoposto ti dice che la tecnica di voga della barca a remi consiste nel piegare la parte superiore del corpo in avanti, la parte superiore del braccio è leggermente piegata, l'avambraccio è teso in avanti il più possibile, e la parte superiore del braccio è tesa in avanti in modo che la pala formi un angolo di 65-75° rispetto alla superficie dell'acqua. La pagaia viene inserita nell'acqua. Guidare i remi con le braccia sfruttando la forza dei muscoli della vita e delle spalle, in modo che la barca possa ottenere la massima forza per avanzare. Il produttore del kayak monoposto ti dice che l'azione di tirare la pagaia termina nella posizione della vita, e allo stesso tempo, il polso inferiore si gira rapidamente verso l'interno per tirare la pagaia, il gomito è verso l'esterno, e la mano superiore solleva la pagaia fuori dall'acqua. Dopo che la pagaia lascia l'acqua, la parte superiore del braccio è leggermente piegata, il tronco è piegato in avanti, e l'avambraccio viene flesso in posizione diritta e la pagaia viene spostata in avanti, completando l'azione di spingere la pagaia, e il ciclo si ripete.
Quando prendiamo il remo, dobbiamo prestare attenzione alla differenza tra la parte posteriore e quella anteriore del remo. Il lato concavo verso l'interno è chiamato superficie di forza, e l'altro lato è il retro. Alcune superfici delle pale standard hanno un certo arco, e sono proprio questi archi che spingono l'acqua e spingono in avanti il kayak.
Anche la distanza tra le due mani che tengono la pagaia è importante, approssimativamente uguale alla distanza tra i gomiti, e può essere regolato adeguatamente durante la pagaiata. Il produttore del kayak monoposto ti dice di cogliere la distanza adeguata, e anche remare farà risparmiare molta fatica. Se vuoi accelerare la velocità di viaggio del kayak, puoi aumentare leggermente la distanza. Se hai bisogno di remare più a lungo, quindi possiamo ridurlo in modo appropriato. distanza.
Il produttore del kayak monoposto consiglia di non modificare notevolmente la posizione della mano durante il processo di pagaiata, perché la mano viene utilizzata per regolare l'angolo di movimento della pagaia, quindi l'angolo non dovrebbe essere cambiato molto, e la pagaia non deve essere tenuta troppo forte con entrambe le mani , altrimenti è facile causare affaticamento.
