Il produttore di canoa kayak in plastica te lo dice quando il kayak entra nella cabina, la parte superiore del corpo è eretta e leggermente inclinata in avanti. Le gambe sono naturalmente piegate, le ginocchia toccano i lati della parete interna della cabina, e le piante dei piedi premono sui pedali in cabina. Dopo che la postura è stata raddrizzata, utilizzare la colonna vertebrale come asse centrale per stabilizzare il corpo, mantenere la parte superiore del corpo sull'asse centrale, e non oscillare da un lato all'altro. In fase di rematura, l'azione della forza è strettamente correlata alla rotazione destra e sinistra del corpo.
Prendiamo come esempio la pagaia sinistra del kayak, tenere la pagaia con entrambe le mani, piegare la mano destra, e metti la mano destra davanti alla fronte. La mano sinistra è leggermente piegata e la pagaia sinistra è completamente inserita nell'acqua.
I produttori di canoa kayak in plastica ti suggeriscono di inclinarti leggermente in avanti per esercitare meglio la forza fisica. Ruota la parte superiore del corpo verso destra per massimizzare il braccio sinistro verso l'arco per colpi più lunghi. Quindi i muscoli delle gambe esercitano la forza, la gamba sinistra spinge in avanti, e il cavallo sinistro viene ruotato a sinistra attraverso la forza di reazione del pedale.
Il produttore di canoa e kayak in plastica ti dice che il cavallo spinge l'intera parte bassa della schiena a torcersi e torcersi, e la spalla sinistra spinge il braccio sinistro ad accarezzare l'acqua all'indietro. Durante l'ictus, il braccio sinistro mantiene sempre invariato il movimento iniziale. Quando la pagaia viene portata nella posizione dell'anca, sollevare la pagaia di tanto in tanto, quindi passa rapidamente alla pagaia destra.
Il produttore di canoa kayak in plastica ti dice che la sequenza della forza corporea dell'intero processo di pagaiata è: le gambe, fianchi, Vita, Indietro, spalle e braccia vengono trasmesse a turno, e la parte superiore del corpo è sempre verticale tranne che per le torsioni sinistra e destra.
