私がスタンディングパドルボードを始めたのは、アスリートになりたかったからではありません. 私が始めたので
必要なスペース – ノイズからスペースを解放する, スクリーンと慌ただしい生活. で見つけたもの
水は単なる木の板とパドルではなかった, でも生活リズムが違う.
初めてパドルボードに足を踏み入れたとき, 何もかもが不安定に感じたのを覚えている.
水は私が予測できない方法で私の下を移動します, そして私の本能はあらゆる筋肉を引き締めることです. 私
数分で倒れた. しかし、ボードに戻ったとき、, 何か驚くべきこと
起こった: 笑った. 久しぶりに, 失敗に対して気が楽になった.
勉強してゆっくりしてください
パドルボードのせいで、別の方法で速度を落とさざるを得なくなった. 陸上で, 複数の処理に慣れています
同時にタスクを実行する – 携帯電話をチェックしている, 期限を考慮して, そして計画を立てる
現在のタスクを完了する前の次のステップ. 水の上で, この考え方はまったく機能しません. もし私が
急いで, バランスを崩してしまいます. 水の動きに抵抗したら, 落ちてしまいます.
木の板の上に立って聞くことを教えてくれた – 風, 水の流れと自分の呼吸. 私
早朝から漕ぎ始めた. その時, 水はとても穏やかでした, そして世界は次のように感じました
まだ終わってなかった. 静かな時間が儀式になった. 通知なし, 期待しない. それはただ
エクササイズ, 呼吸と反射.
違う種類のフィットネス
パドルボードをプレイする前に, 私のフィットネスに対する考え方は常に強度に関連していました: もっと難しい
エクササイズ, より長く走る, そして目に見える進歩. SUP はその視点を変えました. それ
私のコアを強化します, 姿勢が良くなる, そして私の持久力を強化します, でも決して感じない
罰せられた. 消費カロリーを数えるのではなく、, 自分の気持ちに意識を向けるようになった
体.
時々, パドルボードは一種のエクササイズです. それ以外の時は, それはただ浮いているだけです, に座って
木の板, 足を水の中で引きずる. 運動は必ずしも積極的ではないことを学びました
効果的になる. この変化は、私の人生の他の部分の扱い方にゆっくりと影響を与えています – 仕事, 食べ物, そして
休みさえ.
孤独とつながり
パドルボードの最も予期せぬ贈り物の 1 つは、孤独と孤独のバランスです。
繋がり. 水の上に一人で, 私は深く独立していると感じます. 私は自分自身を信じることを学びました – 私の
バランス, 私の判断, そして変化する状況に対処する私の能力.
同時に, パドルボードは静かで無理のない方法で私と他の人を繋いでくれます. 話す
海岸線で話すのは、混雑した部屋で話すのとは違います. 人々は風について話します
条件, 好きなルート, そして日の出の集まり. 競争はありません, 共有するだけで、
感謝.
SUPがどのようにライフスタイルになるのか
時間が経つにつれて, パドルボードはもう私のものではありません “する”, しかし、私が自分の人生を築くのは. を計画しました
湖と海岸線への旅行. 静かな水を飲むために早起きしました. スケジュールを簡略化したので、
もっと時間を外で過ごせるようになった.
このライフスタイルの変化は急激ではありません, しかし安定している. 私は刺激が少ないことを望んでいることに気づき、
より多くの存在. 安定した生産性を追求するのではなく、, 静止した瞬間を大切にします. The
パドルボードは答えを与えてくれなかった, しかし、それは私により良い質問の仕方を教えてくれました.
水の教訓
何を持ってきても構いません, 水には反射する方法がある. ストレスフルな日々の中で, それは私に思い出させます
柔らかくする. 気晴らしの日々の中で, 集中する必要がある. 穏やかな日には, それは静けさに報いる.
バランスはコントロールではないことを学びました, でも調整. チェス盤は動きを止めない, など
人生をやりますか. 安定性はレスポンスから生まれる, 抵抗ではない.
最後の思い
スタンディングパドルボードは私の人生を一夜にして変えたわけではありません. ゆっくりと静かに変化していきます, 1つ
一度にセッション. 不確実性に適応する方法を教えてくれた, ハードワークをせずに楽しむ方法
強迫観念, そして現実から逃げずに平和を見つける方法.
私にとって, SUPはもはや単なるスポーツではありません. 人生は水のようなものであることを思い出させます, 常に動いている – the
前進するための最善の方法は、それに抵抗しないことです, しかし、それを前進させるために.
