一人乗りカヤックのメーカーが語る、カヤックはカヌーから発展したもの. 最初のカヤックは北米のエスキモーによって使用されました. 初期のカヤックは動物の皮や骨で作られていました, 木全体から作られたものもある. 丁寧に彫って彫ってあります. シングルシートカヤックのメーカーは、カヤックは非常に価値のあるウォータースポーツであると語ります, スピードと持久力を養うアイテムです. 人にとってメリットがたくさんある:
1. 一人乗りカヤックのメーカーさんはカヤックによく参加されているとのこと, 心血管系と呼吸器系の機能を効果的に高めることができます。, 肺活量を増やす, 体の筋力と持久力を開発します.
2. カヌーは身体の調整を鍛えることができます.
カヤックの動作プロセスでは、腰、骨盤、股関節の周りの筋肉群の作用を通じて手足に力を伝達する必要があります。, 体全体の力を調整する必要がある, 股関節の回転に頼って腰を動かし、オールに作用します。. シングルシートカヤックのメーカーは、非常にアンバランスな状態でカヤックを水面上でスムーズかつ高速で動かし続ける必要があると述べています。. この課題では、四肢の調整とバランスを完全に鍛えます。.
3. カヌーは背筋を鍛えるのに最も効果的な運動です.
痩せている人は肩甲骨が浮き出ていて非常に見苦しく見えます。. 背中上部の筋肉の衰えが原因です. 一人乗りカヤックのメーカーが語る、普段の生活の中で, 胸と猫背を持つ人もいます, 脊椎の不快感の一部は、背中の筋力の不足に関連しています。. カヤックに参加すると平らで美しい背中を作ることができます, 女性にも非常に適しています.
4. カヌーは集中力を養う.
一人乗りカヤックのメーカーは、運動するときにそう告げています。, 強さと技術的な動きの緊密な組み合わせが必要です, そのため、アスリートは自分の動きをリズミカルにうまくコントロールする必要があります。. リラクゼーションなのかどうか, 一貫性, 大規模または高速, バランスのとれた, フレキシブル, 等, アスリートは集中力とある程度の持続力を維持する必要がある, それはアスリートの成長にとって必要なことです’ 集中.
5. カヌーは人々の回復力を鍛えます.
一人乗りカヤックのメーカーは乱気流など予期せぬ事態に遭遇することがあると言っています。, 急な曲がり角, カヤックの途中にある大きな岩と. こうした課題は人々の回復力を鍛えることができます. 経験豊富なカヤッカーは多くの問題に冷静かつ冷静に対処できます.
6. カヌーはチームワーク能力の開発を促進します.
一人乗りカヤックのメーカーによれば、一部の手漕ぎボートは、 2 または 4 人々. 安定した迅速な前進を維持するには、複数のアスリートが同じ方向に移動してから、一方向に移動する必要があります。. この過程で, チームワークはとても重要です.
そうは言っても, 最も重要なことはカヤックがクールであるということです. 何か問題がありますか? 一人乗りカヤックのメーカーは、水の真ん中で川を駆け下りているところを想像してみてくださいと言います。… すっげー!
