夏が来た, ツーリングパドルボードを再びプレイするのに最適な時期です. 涼しい風に乗って祖国の素晴らしい川や山を旅するのはとても楽しいです. しかし, ツーリングパドルボードを初めてプレイする場合はご注意ください。, 周りにボートや浮遊物がない穏やかな水面を選ぶのが最善です. インフレータブルボードなら, 十分な空気圧を加えてください, 足元のロープを締める, そしてライフジャケットを着用します.
ひざまずいた姿勢:
1. ツアーパドルボードを膝の深さまで押し込みます, 両手でボードの両側を持ちます, 両腕と両足でボードの上に飛び乗ってバランス感覚を養います。.
2. 初めに, 膝をついて漕いでみる, 立っているより楽です.
3. ボードの中央と後方にひざまずき、ボードのバランスポイントを感じて、ボードのヘッドが持ち上がらないように、またテールが水に沈まないようにしてください。.
4. ボードの片側を手でしっかりと持ち、安定させます。.
ひざまずいて立ち上がる:
1. 立ち上がる準備ができたら, まず片足で立ちます. 立ち姿勢は膝をついて立つ姿勢です.
2. 足を平行にして立つ, 腰の距離を保つ, ボードの真ん中に立つ, 横に傾かないでください.
3. 腰を使ってバランスをとる, 上半身ではない.
4. 頭と肩をまっすぐにして安定した状態に保つ, 臀筋を使って体重の位置を決めます.
5. 先のことを考える, 足だけじゃなくて.
パドル:
1. 右にスライドすると, 右手でパドルの下部を持ち、左手でパドルの上部を持ちます, パドルヘッドの船首を自分の反対側に向けて.
2. 腕をまっすぐに保ち、体でパドリングを感じます, あなたのお腹は腕よりも強いです.
3. まずパドルを水の中に入れます, それから力を入れて足首まで引き下げて水から上がります。.
4. より真っ直ぐなストロークを求めるなら, 撫でることができます 4-5 片側に何回か行ってから反対側に向き直ります.
コーナリング:
1. 片側パドル制御方式: 名前が示すように, パドルを使用して常に片側をパドルして方向を変えることができます. 左に曲がりたい場合は, ツーリングパドルボードが希望の方向に回転するまで右にスワイプし続けます, およびその逆. これは通常大きく曲がります, 必要な動作領域は比較的広い.
2. テールパドリング方法: パドルを使用してテールの両側でパドリングを繰り返し、方向を調整できます。.
3. スウィーピングパドリング法: 最初の方法とは逆に, 曲がりたい側を掃くように後ろから前へ滑る方法です。.
4. 曲がるとき, 少し後ろに立ってください. 右利きの場合, 左足で前に立ちます, 右足に体重を置きます, そしてもっと早く右に曲がってください.
水に落ちる:
1. ツーリングパドルボードは実はとても簡単に習得できます, しかし、避けられない水への落下に備えて少し準備する必要もあります.
2. バランスが不安定なとき, 必ず水に落ちてください, ボードではありません. 板の硬さは比較的強いです, 衝突すると怪我をしやすい.
3. ボードとパドルが同時に離れてしまった場合, まずボードを掴みます, それからボードを漕いでパドルを見つけます.
ツーリングパドルボードを初めてプレイする場合, 周りにボートや浮遊物がない穏やかな水面を選ぶのが最善です. インフレータブルボードなら, 十分な空気圧を加えてください, 足元のロープを締める, そしてライフジャケットを着用します.
