Мен спортшы болғым келгендіктен емес, падлбордингпен айналыса бастадым. Мен бастадым, өйткені мен
қажет кеңістік – шудан кеңістікті босату үшін, экрандар мен асығыс өмір. Мен не таптым
су тек ағаш тақтай мен қалақ емес еді, бірақ өмірдің басқа ырғағы.
Мен қалақ тақтасын алғаш басқан кезде, Бәрінің қаншалықты тұрақсыз болғаны есімде.
Су менің астымда мен болжай алмайтындай жылжиды, ал менің түйсігім әрбір бұлшықетті қатайту. I
бірнеше минутта құлады. Бірақ мен тақтаға қайта көтерілгенде, таң қалдыратын нәрсе
болды: Мен күлдім. Көптен бері алғаш рет, Мен сәтсіздікке байланысты босаңсуды сезіндім.
Оқу және баяулау
Қалақша тақтасы мені басқа жолмен жылдамдықты азайтуға мәжбүр етті. Құрлықта, Мен көп нәрсені өңдеуге үйрендім
бір уақытта тапсырмалар – ұялы телефонымды тексеріп жатырмын, мерзімін ескере отырып, және жоспарлау
ағымдағы тапсырманы орындау алдындағы келесі қадам. Суда, бұл менталитет мүлдем жұмыс істемейді. Егер мен
асығыңыз, Мен тепе-теңдікті жоғалтамын. Егер мен судың қозғалысына қарсы тұрсам, Мен құлаймын.
Ағаш тақтада тұру мені тыңдауға үйретті – жел, су ағыны және өз тынысым. I
таңертең ерте есуді бастады. Сол кезде, су өте тыныш болды, және әлем сезінді
аяқталмады. Сол тыныш уақыттар ырымға айналды. Хабарлама жоқ, күту жоқ. Бұл жай
жаттығу, тыныс алу және рефлексия.
Фитнестің басқа түрі
Педлбордты ойнамас бұрын, Менің фитнес туралы идеям әрқашан қарқындылыққа байланысты болды: қиынырақ
жаттығу, ұзағырақ жүгіру, және өлшенетін прогресс. SUP бұл көзқарасты өзгертті. Ол
өзегімді нығайтады, менің қалыпымды жақсартады, және менің төзімділігімді арттырады, бірақ ешқашан сезілмейді
жазаланды. Жанған калорияларды санаудың орнына, Мен өзімнің сезіміне назар аудара бастадым
дене.
Кейде, қалақ тақтасы жаттығудың бір түрі. Басқа уақытта, ол жай ғана жүзеді, отыру а
ағаш тақта, аяғымның суға түсуіне мүмкіндік берді. Мен жаттығулар әрқашан агрессивті емес екенін білдім
тиімді болу үшін. Бұл өзгеріс менің өмірімнің басқа бөліктеріне деген көзқарасыма баяу әсер етеді – жұмыс, тамақ, жіне
тіпті демалыңыз.
Жалғыздық және байланыс
Қалақшаның ең күтпеген сыйлықтарының бірі - жалғыздық пен арасындағы тепе-теңдік
байланыс. Суда жалғыз, Мен өзімді терең тәуелсіз сезінемін. Мен өзіме сенуді үйрендім – менің
теңгерім, менің үкімім, және өзгермелі жағдайларға төтеп беру қабілетім.
Осы уақытта, қалақ тақтасы мені басқалармен тыныш және күшсіз түрде байланыстырады. Сөйлесу
жаға сызығында адам көп жиналатын бөлмеде сөйлесу басқаша. Адамдар жел туралы айтады
шарттар, сүйікті маршруттар, және күннің шығуы кездесулері. Бәсекелестік жоқ, тек бөлісу және
ризашылық.
SUP қалай өмір салтына айналады
Уақыт өте келе, падлборд енді мен емес “істеу”, бірақ мен өз өмірімді нені саламын. мен жоспарладым
көлге және жағалау сызығына саяхат. Мен тыныш су ішу үшін ерте тұрдым. Мен кестемді осылай жеңілдетдім
Мен сыртта көбірек уақыт өткізе аламын.
Өмір салтындағы бұл өзгеріс түбегейлі емес, бірақ тұрақты. Мен өзімді аз ынталандыруды аңсаймын және
көбірек болуы. Тұрақты өнімділікке ұмтылудың орнына, Мен тыныш сәттерге мән беремін. Та
қалақ тақтасы маған жауап бермеді, бірақ ол маған жақсырақ сұрақтар қоюды үйретті.
Су сабағы
Не әкелсең де, судың кері шағылысатын тәсілі бар. Стресстік күндерде, бұл маған еске түсіреді
жұмсарту. Алаңдайтын күндері, шоғырлануы қажет. Тыныштық күндері, тыныштықты сыйлайды.
Мен тепе-теңдік бақылау емес екенін білдім, бірақ реттеу. Шахмат тақтасы ешқашан қозғалмайды, және т.б
тіршілік етеді. Тұрақтылық жауап беруден туындайды, қарсылық емес.
Соңғы ой
Тұрақты қалақ тақтасы менің өмірімді бір күнде өзгертпеді. Ол оны ақырын және тыныш өзгертеді, бір
бір уақытта сеанс. Бұл маған белгісіздікке қалай бейімделу керектігін үйретті, онсыз ауыр жұмыстан қалай ләззат алуға болады
обсессия, және шындықтан қашпай тыныштықты қалай табуға болады.
Мен үшін, SUP енді жай ғана спорт емес. Бұл өмірдің су сияқты екенін еске салады, әрқашан қозғалыста – та
алға жылжудың ең жақсы жолы онымен күреспеу, бірақ онымен алға жылжу үшін.
