ಕಯಾಕ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಸ್ಕರ್ಟ್ ತಯಾರಕರು ಅನೇಕ ಕಯಾಕಿಂಗ್ ಆರಂಭಿಕರು ಈ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.. ಕಯಾಕಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯೋಣ.
1. ಕಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ (ಛಾವಣಿಯ ಕಯಾಕ್ ರಾಕ್ನ ಸ್ಥಾಪನೆ, ಕಯಾಕ್ನ ನಿಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿ), ಕಯಾಕ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನ ಅಂಚಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ.
2. ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು.
3. ಕಯಕ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಬಳಕೆ.
4. ರೋಯಿಂಗ್ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿ: ಮೂರು-ಪಾಯಿಂಟ್ ಸಂಪರ್ಕ (ಸೊಂಟ, ಮೊಣಕಾಲು, ಕಾಲು), ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಲಂಬ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮೇಲ್ಮೈ, ಆರಾಮ (ಸರಿಯಾದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ), ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ (ಸರಿಯಾದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿಯು ಸರಿಯಾದ ರೋಯಿಂಗ್ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ ಉಳಿತಾಯ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ).
5. ಸಮತೋಲನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
6. ಪ್ಯಾಡ್ಲಿಂಗ್ನ ಮೂಲ ಭಂಗಿ: ಪ್ಯಾಡಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಪ್ಯಾಡಲ್ ಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲ ಭಂಗಿ, ಪ್ಯಾಡ್ಲರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಡ್ಲರ್ಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ, ಪ್ಯಾಡ್ಲರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಡ್ಲರ್ಗಳ ಎತ್ತರ, ಪ್ಯಾಡ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆ, ಪ್ಯಾಡ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಭುಜಗಳು, ಬೆನ್ನಿನ ತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಸಹಕಾರ (ಕಯಕ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಸ್ಕರ್ಟ್ ತಯಾರಕರು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ: ಪ್ಯಾಡ್ಲಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಕೈಗಳಿಂದ ಪ್ಯಾಡ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ಯಾಡ್ಲಿಂಗ್ ಭಂಗಿಯು ಗಾಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಡ್ಲಿಂಗ್ನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ).
7. ರೋಯಿಂಗ್ ದೋಣಿಯ ಮೂಲ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು: ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಪ್ಯಾಡಲ್ನ ಸ್ಥಾನ, ಪ್ಯಾಡಲ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ನಡುವಿನ ಕೋನ, ಮುಂದಕ್ಕೆ (ನೇರ ಸಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಕೆಳಗಿನ ರಡ್ಡರ್ನ ಬಳಕೆ), ಹಿಂದುಳಿದ, ತುರ್ತು ನಿಲುಗಡೆ, ಸ್ಟೀರಿಂಗ್ (ಪ್ಯಾಡಲ್ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ರಡ್ಡರ್ನ ಸಂಯೋಜನೆ), ಯು-ಟರ್ನ್, ಬದಿ ಎಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆಂಬಲ, ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದರು, ಚುಕ್ಕಾಣಿಯಾಗಿ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು, ಮುಖ್ಯ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿರ್ಗಮಿಸುವಾಗ ಪ್ಯಾಡಲ್ ವಿಧಾನ, ಮತ್ತು ಅಲೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ (ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಂಗಿ, ಅಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ದೋಣಿಯ ಕೋನ, ಪ್ಯಾಡಲ್ ವಿಧಾನ).
8. ಎಸ್ಕಿಮೊ ಉರುಳುವುದು: ಉರುಳುವುದು, ಹಿಂದಿನ ಡೆಕ್ ಉರುಳುವುದು, ಉದ್ದ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಉರುಳುವಿಕೆ.
9. ನೀರಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ತೀರ್ಪು: ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನೀರಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ದಿಕ್ಕಿನ ತೀರ್ಪು, ರೀಫ್ ಮತ್ತು ನೀರೊಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಸೇತುವೆಗಳು, ಪಿಯರ್ಸ್, ಅಣೆಕಟ್ಟುಗಳು, ಮತ್ತು ಇತರ ಹಡಗುಗಳು ನೀರಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನೌಕಾಯಾನ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
10. ತಂಡದ ಕೆಲಸ: ನಾಯಕನ ನಡುವಿನ ಕೆಲಸದ ವಿಭಜನೆ, ಮುಂದಕ್ಕೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ಷಕ, ಪ್ಯಾಡಲ್ ಭಾಷೆಯ ಬಳಕೆ, ಸನ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಟಿಗಳು, ನೀರು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು.
11. ಸ್ವಯಂ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ: ಜನರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಸಾಧನ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದ ನಂತರ ದೋಣಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಡಲ್, ಸಹಾಯಕ ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಸಪೋರ್ಟ್ ಫೋಮ್ ಅಥವಾ ಗಾಳಿ ತುಂಬಬಹುದಾದ ಫ್ಲೋಟ್), ದೋಣಿಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ದೋಣಿಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊರಹಾಕುವುದು, ದೋಣಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹತ್ತುವುದು ಹೇಗೆ, ಕಯಕ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಸ್ಕರ್ಟ್ ತಯಾರಕರು ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ದೋಣಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ., ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಂತಹ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು.
12. ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ತಂಡದ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು: ಮುಳುಗುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಒದಗಿಸುವುದು, ಟಿ-ಆಕಾರದ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಬಳಕೆ, ಎಸೆಯುವ ಹಗ್ಗ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ, ಮುಳುಗಿದ ದೋಣಿಯ ಒಳಚರಂಡಿಗೆ ಹಲವಾರು ಜನರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ದೋಣಿಯನ್ನು ಎತ್ತಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ಮುಳುಗುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದೋಣಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮುಳುಗುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇಳಿಯಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು (ದೋಣಿ ಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ, ದೋಣಿಯ ಸ್ಥಾನ, ಮತ್ತು ರೋಯಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಕನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ), ಉರುಳಿದ ಕಾಯಕವನ್ನು ದಡಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತರಬೇತಿ.
13. ಒಟ್ಟಾರೆ ಗುಣಮಟ್ಟ: ಕಯಕ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಸ್ಕರ್ಟ್ ತಯಾರಕರು ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರಾವೀಣ್ಯತೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಓವರ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ತರಬೇತಿ, ಇತರ ರೋಯಿಂಗ್ ತಂಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ, ಮತ್ತು ರೋಯಿಂಗ್ ಅನುಭವ.
