ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಹೊಸ ನೀರಿನ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿ, ಭಾಗವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅಪ್ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಸುರಕ್ಷತಾ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಮೊದಲನೆಯದು, ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅಪ್ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ಶಾಂತ ಸರೋವರಗಳು ಅಥವಾ ನದಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಅಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕೂಡ, ಗುಡುಗು ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಹವಾಮಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಬೇಡಿ.
ಎರಡನೆಯ, ಉಡುಪು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅಪ್ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ದೇಹವು ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಲಘು ಕ್ರೀಡಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಲೈಫ್ ಜಾಕೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗೇರ್ ಅನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ.
ಮತ್ತೆ, ಸರಿಯಾದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅಪ್ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಬೇರಿಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಬೆಂಬಲ ರಾಡ್ನ ಉದ್ದವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅಪ್ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅಪ್ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡ್ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೀರಿನ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅಪ್ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
