ಟೂರಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಕಲಿಕೆಯ ಕ್ರಮಗಳು ಯಾವುವು

ಬೇಸಿಗೆ ಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಟೂರಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಆಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತಾಯಿನಾಡಿನ ಅದ್ಭುತ ನದಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಟೂರಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಆಡಲು ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ, ದೋಣಿಗಳು ಮತ್ತು ತೇಲುವ ವಸ್ತುಗಳು ಇಲ್ಲದ ಶಾಂತವಾದ ನೀರಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಗಾಳಿ ತುಂಬಬಹುದಾದ ಬೋರ್ಡ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಕಾಲು ಹಗ್ಗವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಲೈಫ್ ಜಾಕೆಟ್ ಧರಿಸಿ.

ಮಂಡಿಯೂರಿ ಸ್ಥಾನ:
1. ಪ್ರವಾಸ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿರಿ, ಹಲಗೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳನ್ನು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಎರಡೂ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಹಲಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾರಿ.
2. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದು ನಿಲ್ಲುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
3. ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೋರ್ಡ್‌ನ ತಲೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಾಲವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಸಮತೋಲನ ಬಿಂದುವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ..
4. ಅದನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಬೋರ್ಡ್ನ ಒಂದು ಬದಿಯನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಮಂಡಿಯೂರಿ ಎದ್ದು ನಿಂತ:
1. ನೀವು ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ಮೊದಲು ಒಂದು ಕಾಲಿನಿಂದ ಎದ್ದುನಿಂತು. ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
2. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ, ಹಿಪ್ ಅಂತರವನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಮಂಡಳಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ, ಬದಿಗೆ ವಾಲಬೇಡಿ.
3. ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗವಲ್ಲ.
4. ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಇರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲುಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
5. ಮುಂದೆ ನೋಡು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.
ಪ್ಯಾಡಲ್:
1. ನೀವು ಬಲಕ್ಕೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯಿಂದ ಪ್ಯಾಡಲ್‌ನ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯಿಂದ ಪ್ಯಾಡಲ್‌ನ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ಯಾಡಲ್ ತಲೆಯ ಬಿಲ್ಲು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ.
2. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಡ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಿಗಿಂತ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
3. ಮೊದಲು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಬಲದಿಂದ ಅದನ್ನು ಪಾದದ ಕೆಳಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ.
4. ನೀವು ನೇರವಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಬಹುದು 4-5 ಬಾರಿ ಒಂದು ಕಡೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿ.
ಮೂಲೆಗುಂಪು:
1. ಒಂದು ಬದಿಯ ಪ್ಯಾಡಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನ: ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ನೀವು ತಿರುಗಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಮಾಡಲು ಪ್ಯಾಡಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಎಡಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಟೂರಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡ್ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವವರೆಗೆ ಬಲಕ್ಕೆ ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಮದಲ್ಲಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಬೆಂಡ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಪ್ರದೇಶವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.
2. ಬಾಲ ಪ್ಯಾಡ್ಲಿಂಗ್ ವಿಧಾನ: ದಿಕ್ಕನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಬಾಲದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ಯಾಡ್ಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
3. ಗುಡಿಸುವ ಪ್ಯಾಡ್ಲಿಂಗ್ ವಿಧಾನ: ಮೊದಲ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ತಿರುಗಲು ಬಯಸುವ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಗುಡಿಸಿದಂತೆ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಸ್ಕೀ ಮಾಡುವುದು ಇದು.
4. ತಿರುಗುವಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದೆ ನಿಂತು. ನೀವು ಬಲಗೈಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಡಗಾಲಿನಿಂದ ಮುಂದೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ತಿರುಗಿ.
ನೀರಿಗೆ ಬೀಳುವುದು:
1. ಟೂರಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡ್ ಕಲಿಯಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ನೀರಿಗೆ ಬೀಳಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಸಮತೋಲನವು ಅಸ್ಥಿರವಾದಾಗ, ನೀವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬೋರ್ಡ್ ಅಲ್ಲ. ಮಂಡಳಿಯ ಗಡಸುತನವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.
3. ನಿಮ್ಮ ಬೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಡಲ್ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಮೊದಲು ಬೋರ್ಡ್ ಹಿಡಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸಾಲು ಮಾಡಿ.
ಟೂರಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದೋಣಿಗಳು ಮತ್ತು ತೇಲುವ ವಸ್ತುಗಳು ಇಲ್ಲದ ಶಾಂತವಾದ ನೀರಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಗಾಳಿ ತುಂಬಬಹುದಾದ ಬೋರ್ಡ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಕಾಲು ಹಗ್ಗವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಲೈಫ್ ಜಾಕೆಟ್ ಧರಿಸಿ.