Plastmasas kanoe kajaka ražotājs jums saka, ka pēdējos gados, ar enerģisku valsts veicināšanu un dzīves līmeņa uzlabošanu, smaiļošana ar smaiļošanu pakāpeniski ir nonākusi sabiedrības redzes jomā. Lielākā daļa cilvēku vairs nav pazīstami ar kajaku, Bet viņi zina kajaka prasmes, nav daudz, Un ir pat pārpratumi.
Lai gan mēs bieži runājam par smaiļošanu, smaiļošana un airēšana ir divas dažādas disciplīnas. Atšķirība ir tā, ka airēšanā, sportisti ceļos uz viena ceļa un airi vienā pusē; Kajakā, sportisti sēž laivā un airi pārmaiņus pa kreisi un pa labi. Starptautiskās sacensībās, Ir tikai četri attālumu sacensības 200 metri, 500 metri, 1000 metri un 5000 Metri smaiļošanā, kas ir sadalīti klusā ūdenī un krācēs.
Iesācējiem, Pirmais, kas jādara, ir veikt pareizu airēšanas darbību. Visi vienmēr domā, ka smaiļošana galvenokārt paļaujas uz roku un roku spēku, Bet patiesībā šīs stiprās puses veido tikai daļu, un kāju pamatests, Svarīgs ir arī viduklis un vēders. Ir ļoti svarīgi paļauties uz visa ķermeņa izturību, lai airētu, un visu ķermeņa muskuļu grupu ciešā sadarbība var pabeigt augstas kvalitātes airēšanu.
Kajaku un airu laivu airēšanas kustību var sadalīt šādās daļās:
Pēc kajaka ieejas kajītē, Ķermeņa augšdaļa ir taisna un nedaudz noliekta uz priekšu. Kājas ir dabiski saliektas, Ceļi pieskaras salona iekšējās sienas malām, un pēdu zoles uzkāpj uz kabīnes salonā. Pēc tam, kad poza ir pareiza, Izmantojiet mugurkaulu kā centrālo asi, lai stabilizētu ķermeni, Visu laiku turiet ķermeņa augšdaļu uz centrālās ass, un nestatiet no vienas puses uz otru. Plastmasas kanoe kajaku ražotājs jums saka, ka airēšanas procesā, Spēka veikšanas darbība būs cieši saistīta ar ķermeņa kreiso un labo rotāciju.
Par smaiļošanu, kā piemēru ņem airi kreisajā pusē. Turiet airi ar abām rokām, salieciet labo roku, un novietojiet labo roku pieres priekšā labajā pusē. Ar kreiso roku nedaudz saliekts, Kreisā airu asmens ir pilnībā ievietots ūdenī. Nedaudz nolieciet savu ķermeni uz priekšu, lai labāk pielietotu ķermeņa izturību. Pagrieziet ķermeņa augšdaļu pa labi, lai kreisā roka pēc iespējas vairāk sasniegtu loku, lai iegūtu garāku insultu. Tad kāju muskuļi pieliek spēku, Kreisā kāja virzās uz priekšu, un kreisā kājstarpe ir savīta pa kreisi caur pedāļa reakcijas spēku. Tad kājstarpes virza visu muguras lejasdaļu, lai pagrieztos, un kreisais plecs virza kreiso roku, lai airētu atpakaļ. Airēšanas procesa laikā, Kreisā roka vienmēr saglabā sākotnējo kustību nemainīgu. Kad airis sasniedz gūžas stāvokli, Paceliet airi no ūdens, un pēc tam ātri pārslēdzieties uz labo gājienu. Ķermeņa slodzes secība visa airēšanas procesa laikā ir: Kājas → HIPS → Viduklis → Aizmugurē → Pleci → Sasārumi tiek pārnesti secībā, un ķermeņa augšdaļa vienmēr tiek turēta vertikāli, izņemot kreiso un labo pagriezienu.
Airēšanas airēšanas paņēmiens ir ķermeņa augšdaļas saliekšana uz priekšu, Nedaudz salieciet augšdelmu, Cik vien iespējams, izstiepiet apakšējo roku uz priekšu, un iztaisnojiet augšdelmu uz priekšu tā, lai airis un ūdens virsma veidotu leņķi 65–75 ° un ātri ievietotu airi ūdenī. Plastmasas kanoe kajaku ražotājs jums saka, ka vidukļa un pleca un aizmugurējā muskuļa stiprums virza rokas, lai vilktu airus, lai laiva varētu iegūt maksimālo uz priekšu spēku. Darbība, vilkot airu galus vidukļa stāvoklī, un tajā pašā laikā, Apakšējā plaukstas locītava ātri pagriežas uz iekšu, lai vilktu airu, Elkonis ir uz āru, un augšējā roka paceļ airu asmeni no ūdens. Pēc bradāt atstāj ūdeni, augšdelma nedaudz saliecas, rumpis noliecas uz priekšu, Un apakšējā roka pārvietojas no saliekšanas līdz taisnu airi uz priekšu, lai pabeigtu airi stumšanas darbību, un cikls atkārtojas.
Plastmasas kanoe kajaku ražotājs jums saka, ka, turot airi, mums jāpievērš uzmanība atšķirībai starp airu aizmuguri un priekšpusi. Sānu, kas ir ieliekta uz iekšu, sauc par spēka pielietojuma pusi, un otra puse ir aizmugurējā puse. Dažiem standarta airiem ir izliektas virsmas, Un tieši šie izliekumi stumj ūdeni, kas dzen kajaku uz priekšu.
Ļoti svarīgs ir arī attālums starp abām rokām, kas tur bradā, kas ir aptuveni līdzvērtīgs attālumam starp diviem elkoņiem, un var atbilstoši pielāgot airēšanu. Ja satverat atbilstošo attālumu, airēšana arī ietaupīs daudz pūļu. Ja vēlaties paātrināt kajaku, jūs varat nedaudz palielināt attālumu. Ja jums ir nepieciešams bradāt ilgāk, Tad mēs varam atbilstoši samazināt attālumu.
Plastmasas kanoe kajaku ražotājs liek jums nemainīt rokas stāvokli airēšanas procesā, jo roku izmanto, lai pielāgotu airu kustības leņķi, tāpēc leņķi nevajadzētu ievērojami mainīt, Un nav pareizi pārāk smagi turēt airi ar abām rokām , pretējā gadījumā ir viegli izraisīt nogurumu.
