Тоа во последните години ви го кажува производителот на кајак со едно седиште, со енергично промовирање на земјата и подобрување на животниот стандард, кајакот постепено навлегува во видното поле на јавноста. Повеќето луѓе веќе не се запознаени со кајакот, но ги знаат вештините на кајак. Не многу, па дури и недоразбирања.
Производителот на кајак со едно седиште ви го кажува тоа за почетници, првото нешто што треба да направите е да го направите правилното дејство на веслање. Сите секогаш мислат дека кајакот главно се потпира на силата на рацете и рацете, но всушност овие сили отпаѓаат само на дел од силата на нозете и половината. Јачината на јадрото на грбот и стомакот е исто така многу важна. Неопходно е да се потпрете на силата на целото тело за веслање, и блиската координација на различните мускулни групи во телото може да заврши висококвалитетно веслање.
Дејството на веслање на кајак и чамец со веслање може да се подели на следните делови:
Откако кајакот ќе влезе во кабината, горниот дел од телото е исправен и малку напред. Нозете се природно свиткани, колената ги допираат страните на внатрешниот ѕид на кабината, а стапалата на стапалата газат на педалите во кабината. Производителот на кајак со едно седиште ви кажува дека откако ќе се исправи држењето, користете го 'рбетот како централна оска за стабилизирање на телото, држете го горниот дел од телото на централната оска, и не се нишајте од страна на страна. Во процес на веслање, дејството на силата е тесно поврзано со левата и десната ротација на телото.
Земете го левото лопатка како пример во кајак, држете го лопатката со двете раце, свиткајте ја десната рака, а десната рака ставете ја пред челото. Левата рака е благо свиткана, а левата лопатка е целосно вметната во водата. Телото малку се наведнува нанапред за подобро да ја врши физичката сила. Завртете го горниот дел од телото надесно за да ја максимизирате левата рака до лакот за подолги потези. Тогаш мускулите на нозете вршат сила, левата нога турка напред, а левото меѓуножје се витка налево преку силата на реакција на педалата. Потоа, меѓуножјето го движи целиот долен дел на грбот и се превртува, а левото рамо ја движи левата рака за да ја повлече водата наназад. Производителот на кајак со едно седиште ви кажува дека левата рака секогаш ќе го задржи почетното движење за време на ударот. Кога лопатката е галена до положбата на колкот Подигнете ја лопатката од време на време, потоа брзо префрлете се на десната лопатка. Редоследот на напорот на телото во текот на целиот процес на веслање е: нозете, колковите, половината, назад, рамената и рацете се пренесуваат за возврат, а горниот дел од телото е секогаш вертикален освен левата и десната кривина.
Производителот на кајак со едно седиште ви кажува дека техниката на веслање на бродот за веслање е да се свитка горниот дел од телото напред, надлактицата е благо свиткана, долната рака е испружена напред колку што е можно повеќе, а надлактицата е испружена напред така што сечилото е под агол од 65-75° во однос на површината на водата. Веслото се вметнува во водата. Возете ги веслата со рацете низ силата на мускулите на половината и рамената, така што чамецот може да добие максимална сила за напредување. Производителот на кајак со едно седиште ви кажува дека дејството на повлекување на лопатката завршува во положбата на половината, а во исто време, долниот зглоб брзо се врти навнатре за да го повлече лопатката, лактот е нанадвор, а горната рака го крева лопатката од водата. Откако лопатката ќе ја напушти водата, надлактицата е благо свиткана, багажникот е свиткан напред, а долната рака е свиткана во право и лопатката се поместува напред, завршување на дејството на туркање на лопатката, и циклусот се повторува.
Кога ќе го земеме веслото, мора да обрнеме внимание на разликата помеѓу задниот и предниот дел на весото. Страничната конкавна навнатре се нарекува површина на силата, а другата страна е грбот. Некои стандардни површини на лопатки имаат одреден лак, и токму овие лаци ја туркаат водата и го туркаат кајакот напред.
Растојанието помеѓу двете раце што го држат лопатката е исто така важно, приближно еднакво на растојанието помеѓу лактите, и може соодветно да се прилагоди при веслање. Производителот на кајак со едно седиште ви кажува да го сфатите соодветното растојание, а веслањето исто така ќе заштеди многу напор. Ако сакате да ја забрзате брзината на патувањето на кајакот, можете малку да го зголемите растојанието. Ако треба подолго да веслате, тогаш можеме соодветно да го намалиме. растојание.
Производителот на кајак со едно седиште ви кажува да не ја менувате положбата на раката во голема мера за време на процесот на веслање, бидејќи раката се користи за прилагодување на аголот на движење на лопатката, па аголот не треба многу да се менува, а лопатката не треба да се држи премногу силно со двете раце , во спротивно лесно се предизвикува замор.
