Летото е тука, и одлично време е повторно да играте табла за турнеи. Многу е забавно да се вози по студениот ветер и да се патува по прекрасните реки и планини на татковината. Сепак, Ве молиме имајте предвид дека ако ви е првпат да играте на таблата за турнеи, најдобро е да изберете мирна водена површина без чамци и пловечки предмети наоколу. Ако се работи за даска на надувување, Ве молиме нанесете доволно воздушен притисок, прицврстете го јажето на ногата, и облечете елек за спасување.
Положба на колена:
1. Турнете ја таблата со лопатка до длабочината на коленото, држете ги двете страни на таблата со двете раце, и скокнете на таблата со двете раце и нозе за да најдете чувство на рамнотежа.
2. На почетокот, обидете се да веслате на колена, што е полесно од стоењето.
3. Обидете се да клекнете на средината и задниот дел од таблата и почувствувајте ја точката на рамнотежа на таблата за да се осигурате дека главата на таблата не се крева и опашката не потоне во водата.
4. Цврсто држете ја едната страна од таблата со раката за да ја стабилизирате.
Клекнување и стоење:
1. Кога ќе бидете подготвени да станете, прво застанете со едната нога. Стоечката положба е местото каде што колената се на колена.
2. Застанете со стапалата паралелни, одржувајте растојание на колковите, застанете на средината на таблата, не се наведнувајте на страна.
3. Користете ги колковите за рамнотежа, не вашиот горен дел од телото.
4. Држете ја главата и рамената исправени и стабилни, користете ги вашите glutes за да ја поставите вашата телесна тежина.
5. Гледај напред, не само твоите стапала.
лопатка:
1. Кога ќе се лизнете надесно, држете го долниот дел од лопатката со десната рака, а горниот дел од лопатката со левата рака, со лакот на главата на лопатката свртен од вас.
2. Држете ги рацете исправени и почувствувајте го веслањето со вашето тело, вашиот стомак е посилен од вашите раце.
3. Прво ставете го лопатката во водата, потоа повлечете го надолу до глуждот со сила за да излезе од водата.
4. Ако сакате поправен мозочен удар, можете да мозочен удар 4-5 пати од едната страна, а потоа свртете се на другата страна.
Кршење:
1. Метод на еднострана контрола на лопатката: Како што сугерира името, можете да го користите лопатката за да веслате на едната страна цело време за да вртите. Ако сакате свртете налево, продолжете со лизгање надесно додека таблата за турнеи не се сврти во насоката што ја сакате, и обратно. Ова генерално ќе направи голема кривина, а потребната работна површина е релативно голема.
2. Метод на веслање со опашка: Можете да користите лопатки за постојано веслање на двете страни на опашката за да ја прилагодите насоката.
3. Метод на веслање со метење: Спротивно на првиот метод, ова е да скијате од назад кон напред како да метете на страната каде што сакате да свртите.
4. При вртење, застанете малку наназад. Ако си деснак, застанете напред со левата нога, ставете ја вашата тежина на десната нога, и побрзо свртете десно.
Паѓање во вода:
1. Веслата за турнеи е всушност многу лесна за учење, но треба и малку да се подготвите за неизбежното паѓање во вода.
2. Кога рамнотежата е нестабилна, погрижете се да паднете во вода, не одборот. Цврстината на плочата е релативно силна, и лесно е да се повредите од судир.
3. Ако таблата и веслате ве напуштаат во исто време, фатете ја прво даската, потоа редете ја таблата за да го најдете лопатката.
Ако ви е прв пат да играте на таблата за турнеи, најдобро е да изберете мирна водена површина без чамци и пловечки предмети наоколу. Ако се работи за даска на надувување, Ве молиме нанесете доволно воздушен притисок, прицврстете го јажето на ногата, и облечете елек за спасување.
