Summer is here, and it’s a great time to play touring paddle board again. It’s so fun to ride the cool wind and travel the wonderful rivers and mountains of the motherland. Сепак, please note that if it is the first time for you to play the touring paddle board, it is best to choose a calm water surface with no boats and floating objects around. If it is an inflatable board, please apply enough air pressure, fasten the foot rope, and wear a life jacket.
Положба на колена:
1. Push the tour paddle board to the depth of the knee, hold both sides of the board with both hands, and jump on the board with both arms and legs to find a sense of balance.
2. At the beginning, try to paddle on your knees, which is easier than standing.
3. Обидете се да клекнете на средината и задниот дел од таблата и почувствувајте ја точката на рамнотежа на таблата за да се осигурате дека главата на таблата не се крева и опашката не потоне во водата.
4. Цврсто држете ја едната страна од таблата со раката за да ја стабилизирате.
Клекнување и стоење:
1. Кога ќе бидете подготвени да станете, прво застанете со едната нога. Стоечката положба е местото каде што колената се на колена.
2. Застанете со стапалата паралелни, одржувајте растојание на колковите, застанете на средината на таблата, не се наведнувајте на страна.
3. Користете ги колковите за рамнотежа, не вашиот горен дел од телото.
4. Држете ја главата и рамената исправени и стабилни, користете ги вашите glutes за да ја поставите вашата телесна тежина.
5. Гледај напред, не само твоите стапала.
лопатка:
1. When you slide to the right, држете го долниот дел од лопатката со десната рака, а горниот дел од лопатката со левата рака, со лакот на главата на лопатката свртен од вас.
2. Држете ги рацете исправени и почувствувајте го веслањето со вашето тело, вашиот стомак е посилен од вашите раце.
3. Прво ставете го лопатката во водата, потоа повлечете го надолу до глуждот со сила за да излезе од водата.
4. Ако сакате поправен мозочен удар, можете да мозочен удар 4-5 пати од едната страна, а потоа свртете се на другата страна.
Кршење:
1. Метод на еднострана контрола на лопатката: Како што сугерира името, можете да го користите лопатката за да веслате на едната страна цело време за да вртите. Ако сакате свртете налево, продолжете со лизгање надесно додека таблата за турнеи не се сврти во насоката што ја сакате, и обратно. Ова генерално ќе направи голема кривина, а потребната работна површина е релативно голема.
2. Метод на веслање со опашка: You can use paddles to repeatedly paddle on both sides of the tail to adjust the direction.
3. Sweeping paddling method: Contrary to the first method, this is to ski from the back to the front like sweeping on the side where you want to turn.
4. When turning, stand slightly back. If you are right-handed, stand in front with your left foot, put your weight on your right foot, and turn right faster.
Falling into the water:
1. Touring paddle board is actually very easy to learn, but you also need to prepare a little for the inevitable falling into the water.
2. When the balance is unstable, make sure that you fall into the water, not the board. The hardness of the board is relatively strong, and it is easy to be injured by collision.
3. If your board and paddle leave you at the same time, grab the board first, then row the board to find the paddle.
If it is the first time for you to play the touring paddle board, it is best to choose a calm water surface with no boats and floating objects around. If it is an inflatable board, please apply enough air pressure, fasten the foot rope, and wear a life jacket.
