Bdejt bilwieqfa paddleboarding mhux għax ridt inkun atleta. Bdejt għax jien
spazju meħtieġ – biex tillibera l-ispazju mill-istorbju, skrins u ħajja mgħaġġla. Dak li sibt fuq il
l-ilma ma kienx biss bord tal-injam u jaqdfu, imma ritmu ta’ ħajja differenti.
Meta tlajt fuq il-paddleboard għall-ewwel darba, Niftakar kemm ħass kollox instabbli.
L-ilma jiċċaqlaq taħti b'mod li ma nistax inbassar, u l-istint tiegħi hu li nissikka kull muskolu. I
waqa’ fi ftit minuti. Imma meta tlajt lura fuq il-bord, xi ħaġa sorprendenti
ġara: Dħakt. Għall-ewwel darba fi żmien twil, Ħassejtni rilassat dwar il-falliment.
Studja u jonqos
Il-paddle board ġiegħli nnaqqas b’modi oħra. Fuq l-art, Jien imdorri nittratta multipli
kompiti fl-istess ħin – niċċekkja l-mowbajl tiegħi, meta wieħed iqis l-iskadenza, u l-ippjanar tal-
pass li jmiss qabel ma tlesti l-kompitu attwali. Fuq l-ilma, din il-mentalità ma tahdem xejn. Jekk jien
għaġġel, Se nitlef il-bilanċ tiegħi. Jekk nirreżisti l-moviment tal-ilma, Jien se naqa 'l isfel.
Bilwieqfa fuq il-bord tal-injam għallimni nisma – riħ, fluss tal-ilma u n-nifs tiegħi stess. I
beda jqaddes kmieni filgħodu. Dak iż-żmien, l-ilma kien kalm ħafna, u d-dinja qisha
ma kienx lest. Dawk iż-żminijiet kwieti saru ritwali. Ebda avviż, ebda aspettattiva. Huwa biss
eżerċizzju, nifs u riflessjoni.
Tip differenti ta 'fitness
Qabel ma tilgħab paddleboard, l-idea tiegħi tal-fitness kienet dejjem relatata mal-intensità: aktar diffiċli
eżerċizzju, taħdem itwal, u progress li jista' jitkejjel. Is-SUP bidlet dik il-perspettiva. Huwa
issaħħaħ il-qalba tiegħi, ittejjeb il-qagħda tiegħi, u jsaħħaħ ir-reżistenza tiegħi, imma qatt ma tħoss
ikkastigat. Minflok tgħodd il-kaloriji maħruqa, Bdejt noqgħod attenta għas-sentiment tiegħi
korp.
Kultant, il-paddle board huwa tip ta 'eżerċizzju. Fi żminijiet oħra, huwa biss sufruni, bilqiegħda fuq a
bord tal-injam, inħalli saqajja jkaxkru fl-ilma. Tgħallimt li l-eżerċizzju mhux dejjem huwa aggressiv
tkun effettiva. Din il-bidla taffettwa bil-mod il-mod kif nittratta partijiet oħra ta’ ħajti – xogħol, ikel, u
anke mistrieħ.
Solitudni u konnessjoni
Wieħed mill-aktar rigali mhux mistennija tal-paddle board huwa l-bilanċ bejn is-solitudni u
konnessjoni. Waħdu fuq l-ilma, Inħossni profondament indipendenti. Tgħallimt nemmen fija nnifsi – tiegħi
bilanċ, il-ġudizzju tiegħi, u l-kapaċità tiegħi li nkampa mal-kundizzjonijiet li qed jinbidlu.
Fl-istess ħin, il-paddle board jgħaqqadni ma' ħaddieħor b'mod kwiet u mhux sfurzat. Nitkellmu
fuq il-kosta hija differenti milli titkellem f'kamra iffullata. In-nies jitkellmu dwar ir-riħ
kundizzjonijiet, rotot favoriti, u laqgħat ta’ tlugħ ix-xemx. M'hemm l-ebda kompetizzjoni, qsim biss u
apprezzament.
Kif is-SUP issir stil ta’ ħajja
Hekk kif jgħaddi ż-żmien, il-paddleboard m'għadux dak li jien “tagħmel”, imma dak li nibni ħajti. Ippjanajt a
vjaġġ lejn il-lag u l-kosta. Qomt kmieni biex nixrob ilma kalm. Issimplifikat l-iskeda tiegħi hekk
li stajt nqatta’ aktar ħin barra.
Din il-bidla fl-istil tal-ħajja mhix drastika, iżda stabbli. Insib ruħi nixxennqu għal inqas stimulazzjoni u
aktar eżistenza. Minflok issegwi produttività stabbli, Nagħti importanza lill-mumenti kwieti. Il
paddle board ma tatx it-tweġiba, imma għallimni kif nistaqsi mistoqsijiet aħjar.
Il-lezzjoni tal-ilma
Ma jimpurtax dak li ġġib, l-ilma għandu mod biex jirrifletti lura. Fi ġranet stressanti, ifakkarni
irattab. Fil-jiem ta’ distrazzjoni, jeħtieġ li jikkonċentra. Fi ġranet kalmi, jippremja l-kwiet.
Tgħallimt li l-bilanċ mhuwiex kontroll, iżda aġġustament. It-tabella taċ-ċess ma tieqaf qatt tiċċaqlaq, u hekk
jagħmel il-ħajja. L-istabbiltà ġejja mir-rispons, mhux reżistenza.
L-aħħar ħsieb
L-istanding paddle board ma biddiltx ħajti mil-lum għal għada. Tibdilha bil-mod u bil-kwiet, wieħed
sessjoni kull darba. Għallimni kif naddatta ruħi għall-inċertezza, kif tgawdi xogħol iebes mingħajr
ossessjoni, u kif issib il-paċi mingħajr ma taħrab mir-realtà.
Għalija, Is-SUP m'għadhiex biss sport. Tfakkarna li l-ħajja hija bħall-ilma, dejjem miexja – Il
l-aħjar mod biex timxi 'l quddiem hu li ma tiġġieledx kontriha, iżda biex timxi 'l quddiem magħha.
