The manufacturer of single seat kayak tells you that in recent years, met de krachtige promotie van het land en de verbetering van de levensstandaard, kajakken is geleidelijk aan in het gezichtsveld van het publiek gekomen. Most people are no longer unfamiliar with kayaking, but they know the skills of kayaking. Not much, and even misunderstandings.
The manufacturer of single seat kayak tells you that for beginners, het eerste dat u moet doen, is de juiste peddelactie uitvoeren. Iedereen denkt altijd dat kajakken vooral afhankelijk is van de kracht van de handen en armen, but in fact these strengths only account for a part of the strength of the legs and waist. The core strength of the back and abdomen is also very important. It is necessary to rely on the strength of the whole body to row, and the close coordination of various muscle groups in the body can complete high-quality rowing.
The paddling action of a kayak and rowboat can be divided into the following parts:
Nadat de kajak de cabine binnenkomt, the upper body is upright and slightly forward. De benen zijn van nature gebogen, de knieën raken de zijkanten van de binnenwand van de cabine, en de voetzolen stappen op de pedalen in de cabine. The manufacturer of single seat kayak tells you that after the posture is straightened, gebruik de wervelkolom als centrale as om het lichaam te stabiliseren, houd het bovenlichaam op de centrale as, en zwaai niet heen en weer. Tijdens het peddelen, de werking van kracht hangt nauw samen met de linker- en rechterrotatie van het lichaam.
Neem als voorbeeld de linkerpeddel in een kajak, houd de peddel met beide handen vast, buig de rechterhand, en plaats de rechterhand voor het voorhoofd. De linkerhand is licht gebogen en de linkerpeddel is volledig in het water gestoken. The body leans forward slightly to better exert physical strength. Draai uw bovenlichaam naar rechts om uw linkerarm maximaal naar de boog te richten voor langere slagen. Vervolgens oefenen de beenspieren kracht uit, het linkerbeen duwt naar voren, en het linkerkruis wordt naar links gedraaid door de reactiekracht van het pedaal. Then, the crotch drives the entire lower back and twists, and the left shoulder drives the left arm to draw the water backwards. The manufacturer of the single seat kayak tells you that the left arm will always keep the initial movement during the stroke. Wanneer de peddel naar de heuppositie wordt gestreken. Breng de peddel van tijd tot tijd omhoog, schakel dan snel over naar de rechterpeddel. The sequence of body exertion during the entire paddling process is: de benen, heupen, taille, rug, schouders en armen worden beurtelings overgedragen, en het bovenlichaam is altijd verticaal, behalve de linker- en rechterdraaiingen.
The single seat kayak manufacturer tells you that the rowing technique of the rowing boat is to bend the upper body forward, the upper arm is slightly bent, the lower arm is stretched forward as far as possible, and the upper arm is stretched forward so that the blade is at an angle of 65-75° to the water surface. The paddle is inserted into the water. Drive the oars with the arms through the strength of the muscles of the waist and shoulders, so that the boat can obtain the maximum force for advancing. The manufacturer of single seat kayak tells you that the action of pulling the paddle ends at the waist position, en tegelijkertijd, the lower wrist quickly turns inward to pull the paddle, de elleboog is naar buiten gericht, and the upper hand lifts the paddle out of the water. Nadat de peddel het water heeft verlaten, the upper arm is slightly bent, the trunk is bent forward, and the lower arm is flexed to straight and the paddle is moved forward, completing the action of pushing the paddle, and the cycle is repeated.
When we take the oar, we must pay attention to the difference between the back and the front of the oar. The side concave inward is called the force surface, and the other side is the back. Some standard paddle surfaces have a certain arc, and it is these arcs that push the water and push the kayak forward.
The distance between the two hands holding the paddle is also important, roughly equal to the distance between the elbows, en kan tijdens het peddelen op de juiste manier worden aangepast. The manufacturer of single seat kayak tells you to grasp the appropriate distance, and paddling will also save a lot of effort. If you want to speed up the kayak’s travel speed, you can slightly increase the distance. Als je langer moet peddelen, then we can reduce it appropriately. distance.
The manufacturer of single seat kayak tells you not to change the position of the hand greatly during the paddling process, because the hand is used to adjust the movement angle of the paddle, dus de hoek mag niet sterk worden veranderd, and the paddle should not be held too hard with both hands , anders is het gemakkelijk om vermoeidheid te veroorzaken.
