En komplett nybegynnerveiledning

En komplett nybegynnerguide til kajakkpadling: Begynner på et vanneventyr fra bunnen av

Jeg kom først i kontakt med kajakkpadling om sommeren for tre år siden. En venn dro meg til et reservoar i forstedene og leide en plastbåt. Så snart jeg satt meg i den, Jeg falt nesten i vannet. Først da skjønte jeg at det var mye vanskeligere å opprettholde balansen enn jeg hadde forestilt meg. Men nå, Jeg kan lett padle kajakk til midten av en innsjø for å fiske, og jeg har til og med prøvd korte elveturer. Hvis du også vil prøve denne sporten, denne guiden vil hjelpe deg å unngå mange omveier.

Hvorfor leke kajakkpadling?

Mange tror kajakkpadling er en profesjonell sport, men faktisk, det er enda lettere å plukke opp enn å sykle. Jeg ville først bare finne en utendørsaktivitet som ikke ville utsette meg for solen, og endte opp med å oppdage.

Unikt perspektiv: Se landskapet nær vannoverflaten, og du kan komme tett på fugler og fisk.

Stressavlaster: Lyden av åren som plasker gjennom vannet er spesielt beroligende; det er mye mer interessant enn å gå på treningsstudio.

Sist sommer i Qiandao Lake, Jeg rodde inn i en sivmyr. Plutselig, en isfugl landet en halv meter unna baugen på båten min – en opplevelse du aldri kan ha mens du går eller kjører.

Velge en båt: Ikke la deg lure av selgere

Jeg gjorde en feil med min første kajakk. Jeg kjøpte en lang og slank “racing modell” etter anbefaling fra selger. Men da jeg prøvde å snu den i parksjøen, det føltes som å kjøre lastebil. Seinere, Jeg byttet den ut med en brukt fritidskajakk og først da likte jeg den virkelig.

Hvilken bør en nybegynner kjøpe?

Fritidsbåt (Anbefalt!):

• Funksjoner: Bred, kort, og stabil. Selv de oppblåsbare båtene du ser ved inngangen til supermarkedet kan roes.
• Egnet for: Parker innsjøer/stille elver. Budsjett: 1,000 – 3,000 yuan.
• Leksjon lært: Ikke kjøp oppblåsbare! Min lekket etter bare tre bruk, og lappene var tyngre enn selve båten.

Fiskebåt:

• Funksjoner: Leveres med stativ for fiskestenger, men det går sakte.
• Virkelig opplevelse: En venn kjøpte modellen med svingbare seter, men tyngdepunktet var for høyt. Da han ble begeistret for å fange en fisk, båten nesten kantret.

Havbåt (Nybegynnere Pass på):

• Funksjoner: Langt og smalt, rask, men ekstremt vanskelig å balansere.
• Blod og tårer: I fjor, Jeg leide en i Zhoushan. Så snart jeg forlot land, bølgene slo meg sidelengs, og jeg svelget mye sjøvann.
• Forslag: Lei et par ganger først for å være sikker på at du liker det før du kjøper. Jeg fant en 90% ny Decathlon fritidsbåt på Xianyu for 800 yuan, som var halvparten av den opprinnelige prisen.

Liste over nødvendig utstyr (med Pitfall Records)

Bortsett fra en båt, disse få tingene kan hjelpe deg å lide mindre:

1. åre

• Aluminiumsåre (100-200 yuan): Min første padleåre. Etter å ha rodd i en time, hendene mine var så vonde at jeg ikke klarte å holde spisepinner.
• Karbonfiberåre (600 yuan+): Etter å ha bitet tennene sammen og oppgradert, det føltes som å bytte fra en kjøkkenkniv til en sveitsisk hærkniv.
• Lite kjent faktum: Den buede siden av skovlbladet skal vende mot deg. Jeg tok feil de tre første gangene…

2. Redningsvest

• Du må kjøpe profesjonelle vannsporter! Vanlige redningsvester vil kvele nakken din, og padling er som å øve på kvelertak.
• Mitt valg: NRS sin fiskemodell, med uthulet ryggdesign, så det vil ikke være ubehagelig når du sitter.

3. Vanntett bag

• Reparasjonskostnaden for en telefon som faller i vann er nok til å kjøpe ti vanntette deksler.
• Anbefaling: Kjøp en med oppdrift. Jeg var i stand til å hente min GoPro takket være denne funksjonen.

4. Motemystikk

• feil demonstrasjon: Bruker en bomulls T-skjorte for første gang, etter at den ble våt, Jeg festet den på kroppen og prøvde “Ice Bucket Challenge” i en halvtime.
• Riktig drift: Hurtigtørkende solbeskyttende ermer til klær. Selv i det varmeste været, bare hell vann på dem og du vil føle deg kul.

Selvlærte ville triks for kajakkpadling.

Standardbevegelsene som treneren lærer er veldig viktige, men disse tipsene kan hjelpe deg å få taket på det raskere:

1. Hemmeligheten til å ikke kantre når du går ombord i en båt
2. Feil holdning: Hopper på båten mens du står (ikke spør meg hvordan jeg vet det).
3. Riktig metode: Hold på kaien/vollen, sett deg ned først med baken, så tegn inn bena.
4. En folkemetode for å snu et hjørne
5. Et enkelt slag på tre ganger på den ene siden vil definitivt snu båten, som er mye mer intuitivt enn å lære “feiende åre” teknikk.
6. Nødbrems: Begge årer skyver vann i motsatte retninger samtidig. Den er testet og kan forhindre å treffe et barns svømmering.

3. Hva du skal gjøre etter kantring?

• Prøv å kantre med vilje i det grunne vannet en gang. Jeg øvde to ganger og så var jeg ikke redd lenger.
• Husk å rope “Herregud!” når båten kantrer – ikke le, det hjelper virkelig å lindre spenninger. Det beste stedet for nybegynnere å leke i vannet.

Basert på arenaene jeg har drevet på de siste to årene, Jeg anbefaler:

• Byparksjøer (som Beijing Olympic Forest Park): Badevakter er tilgjengelige, og leiebeløpet er 50 yuan per time.
• Sakteflytende område nedstrøms et reservoar: Vannstrømmen er treg, og du kan ha en piknik samtidig.
• Indre bukter ved sjøen: Sjekk tidevannstabellen. Det er lett å bli strandet når tidevannet går ut.
• Gå aldri: Populære elveraftingkanaler! I fjor, i et naturskjønt område i Zhejiang, Jeg så en nybegynner satt fast i en sprekk mellom steiner, venter på redning, med revet bukser.

Til de som frykter vann

Jeg har faktisk litt frykt for dyphavet, men jeg har det bra i rolige farvann. Det kan vi begynne med.

• Sit on the moored boat for 10 minutes to get used to it;
• On the first attempt, row close to the shore;
• Bring a friend who can swim – although it’s likely he’ll be laughing at your clumsy moves.

The last piece of honest advice

What I find most appealing about kayaking is that sense of freedom to just go whenever you want. Forrige uke, after work, I tied my kayak to the roof of my car and went to the river to paddle for half an hour. It was much more relaxing than scrolling through my phone. Huske:

• The first time is always a bit chaotic;
• Getting wet is a must;
• Photos of capsizing are the most worthy to post on Moments.

What embarrassing things happened to you the first time you went boating? Welcome to share in the comment section~ (Min slapp åra i vannet og padlet tilbake til land med hendene mine…)