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E tabla di rema para gradualmente ta kambia bo bida. SUP no ta djis un deporte mas. E ta recorda nos cu bida ta manera awa ., semper den moveshon – e
mihó manera pa bai dilanti ta pa bringa kontra di dje, pero pa bay dilanti cune ..

Siña konw kiko ta gastu nesesario i kiko ta konsumo di ekseso pa remadónan di kayak

Guianan pa un Prinsipiante, bo lo konw kon pa skohe un kayak, kon pa hasi miéntras ta rema, kiko mester miéntras bo ta rema despues ku bo lesa e artíkulo aki.

E awa no ta bo enemigu—ta bo partner di baile, disfrutá di dje hasi bo mes liber riba awa