Caiac este un sport acvatic popular. Aceasta este o modalitate excelentă de a face exerciții în timp ce vă bucurați de timpul în natură. Aveți nevoie de îndrumări adecvate înainte de a începe să faceți caiac, sau vei ajunge cu susul în jos! Amintiți-vă că apa este imprevizibilă și ar trebui să purtați întotdeauna o vestă de salvare când faceți caiac.
Admitere caiac
1
Puneți o vestă de salvare și puneți-le cureaua înainte de a merge cu caiac pentru siguranță. Nu ar trebui să mergi niciodată la caiac fără vestă de salvare. Fie cumpără o vestă de salvare, fie închiriază una de la o companie de închiriere. Pune vesta de salvare peste cap și fixează cureaua la piept. Trageți de capetele libere de pe curele pentru a strânge vesta de salvare și pentru a o fixa bine pe piept..
De asemenea, ar trebui să purtați o cască dură dacă faceți caiac în ape albe sau caiac pe râu. Nu este o idee bună să faci asta prima dată, deşi.
2
Găsiți un calm, zonă fără stânci pentru a intra în apă de pe mal. Dacă vă luați caiacul de pe o plajă sau de pe țărm, căutați o zonă plată cu o pantă ușoară în apă. Evitați zonele în care vedeți pietre sau resturi ieșind din apă.
Dacă intri în caiacul tău de pe doc, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la găsirea unui loc liniștit pentru a vă lansa barca.
3
Țineți curelele din față și tractați caiacul până la mal. Pentru a muta caiacul, caută curele din material pe partea din față a bărcii. Prinde această curea și trage încet caiacul mai aproape de apă. Dacă ești cu alți oameni, nu ezitați să puneți caiacul împreună, ținându-l de la capete, astfel încât să rămână de pe pământ.
Acest lucru nu este necesar dacă caiacul este legat de un doc.
4
Coborâți caiacul astfel încât cabina să fie la malul apei. Tractați caiacul direct la malul apei. Țineți paleta la spate în timp ce trageți caiacul cu mâna liberă. Continuați să trageți caiacul și să-l coborâți astfel încât cabina să se odihnească acolo unde apa se întâlnește cu malul.
Dacă paleta este în fața ta și o arunci în apă, probabil va pluti.
5
Intră repede în cockpit și scoate picioarele afară. Cu paletele plate pe partea din spate a cockpitului, stai pe marginea caiacului. Apoi, împingeți încet șoldurile în carlingă, aducându-ți picioarele unul câte unul. Glisați scaunul pe spate, astfel încât să vă așezați drept, apoi pune picioarele în fața ta și stai pe caiac.
Dacă urcați de pe un dig, folosește marginea digului pentru a te echilibra. Țineți picioarele jos în cockpit pentru a vă echilibra greutatea. Echilibrați paleta pe marginea debarcaderului în timp ce intrați și vă așezați pe scaun.
Dacă în caiac sunt tăblie, pune picioarele pe ele.
Majoritatea oamenilor nu poartă pantofi când merg cu caiac. Dacă vrei să porți pantofi, poartă pantofi de apă.
6
Folosește paleta și greutatea corpului tău pentru a te împinge în apă. Când ești gata să lovești apa, apucă paleta și ține-o vertical lângă tine. Sapă lama în țărm și mută în mod repetat greutatea corpului înainte pentru a împinge în apă.
Dacă ești cu alți oameni, cere-le să te împingă în apă. Este mult mai ușor decât să te bagi în probleme.
Dacă te îmbarci de pe un doc, fie așteaptă ca dockmasterul să dezlege legătura, sau dezlegați-l singur de barcă și legați-l de clemele de pe doc.
