ٽورنگ پيڊل بورڊ ٺاهيندڙ توهان کي ٻڌائي ٿو ته جيڪڏهن توهان پهريون ڀيرو راند ڪندا آهيو, اهو بهتر آهي ته هڪ پرسڪون پاڻي چونڊڻ لاءِ بغير ٻيڙين ۽ چوڌاري اڏامندڙ شيون. ٽوئرنگ پيڊل بورڊ ٺاهيندڙ توهان کي ٻڌائي ٿو ته شروعات ۾, توهان محسوس ڪندا ته بورڊ تي گوڏن ڀر ڪرڻ آسان آهي بيهڻ کان. اڳتي نهجو, هڪ سادي وضاحت شروع ڪريو. جيڪڏهن توهان پاڻي اسڪائينگ شروع ڪيو:
چين ۾ ڪسٽمائيز دوري پيڊل بورڊ
1: ڊائيونگ سائيٽ تي بورڊ رکو, بورڊ جي ڀرسان بيهڻ, پيڊل بورڊ جي پاسي تي هڪ بریکٹ پيڊل وانگر آهي, ۽ پيڊل پتي کي پاڻي ۾ داخل ڪيو ويندو آهي.
2: بورڊ جي ڪنڊ جي وچ واري حصي کي ٻه هٿ رکو, ۽ ھڪڙو ھٿ ھميشہ ٻٻر کي رکندو آھي.
3: ٽوئرنگ پيڊل بورڊ جو ٺاهيندڙ توهان کي بورڊ جي وچ ۽ پوئتي تي گوڏن ڀر ڪرڻ لاءِ ٻڌائي ٿو.
4: گوڏن ڀر ڪريو ۽ بورڊ جي توازن کي محسوس ڪريو. ته جيئن بورڊ جو سربراهه مٿي نه پهچندو, ۽ دم پاڻي ۾ نه ٻڏندو.
5: ٽوئرنگ پيڊل بورڊ جو ٺاهيندڙ توهان کي ٻڌائي ٿو ته بورڊ جي هڪ پاسي کي پنهنجي هٿ سان پڪڙي رکو ان کي مستحڪم ڪرڻ لاءِ.
6: جڏهن توهان تيار محسوس ڪيو, پهرين هڪ پير سان اٿو, پوء اٿي بيٺو. بيٺل پوزيشن اها آهي جتي توهان گوڏن ڀر ڪري رهيا آهيو. بالڪل, توهان هڪ دوست پڻ آڻي سگهو ٿا جيڪو توهان جي بورڊ کي هٿ ۾ رکڻ ۽ توهان کي بيهڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء.
جڏهن اٿي بيٺو, توهان بورڊ تي پنهنجو توازن ڪيئن رکو ٿا?
1: توهان جا پير متوازي بيهڻ گهرجن, هپ جو فاصلو رکڻ. بورڊ جي وچ ۾ بيٺو, هڪ طرف نه ڪريو.
2: ٽورنگ پيڊل بورڊ ٺاهيندڙ توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان جي آڱرين کي اڳتي وڌايو, توهان جا گوڏن ڀر, ۽ توهان جو پٺ سڌو.
3: ٽورنگ پيڊل بورڊ ٺاهيندڙ توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان جا هپس استعمال ڪريو توازن برقرار رکڻ لاءِ, نه توهان جو مٿو جسم.
4: پنهنجي مٿي ۽ ڪلهن کي سڌو ۽ مستحڪم رکو, ۽ پنھنجي ھپس کي استعمال ڪريو پنھنجي وزن جي پوزيشن کي ترتيب ڏيڻ لاء.
5: ٽوئرنگ پيڊل بورڊ جو ٺاھيندڙ توھان کي اڳتي ڏسڻ لاءِ ٻڌائي ٿو, صرف پنهنجي پيرن کي نه ڏسو.
6: بس سائيڪل هلائڻ وانگر, جڏهن توهان اڳتي وڌو, اهو توازن ڪرڻ آسان آهي.
