පැඩල් පුවරුව නැගී සිටින්න, නව ජල ක්රීඩාවක් ලෙස, වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් සහභාගී කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, ස්ථාවර පැඩල් පුවරුවේ අභ්යාසයක් සිදු කිරීමේදී ආරක්ෂිත ගැටළු පිළිබඳව දැනුවත් වීම වැදගත්ය, මෙන්න සොයා බැලිය යුතු කරුණු කිහිපයක්.
මුලින්ම, සුදුසු ස්ථානයක් තෝරන්න. ආරම්භකයින් විසින් පැඩල් පෑඩ්ල් පුවරු ව්යායාම සඳහා සන්සුන් විල් හෝ ගංගා තෝරා ගත යුතුය, ඉහළ සුළං සහ තරංග සහිත සාගරයේ මෙම අභ්යාසය කිරීමෙන් වළකින්න. එසේම, ගිගුරුම් සහිත වැසි හෝ වෙනත් අයහපත් කාලගුණය තුළ පෑඩ්ල් පුවරුව නැගී නොසිටින්න.
දෙවනුව, ඇඳුම සුදුසු විය යුතුය. පැඩ්ල් පුවරුවේ ව්යායාම කරමින් සිටියදී, ශරීරය දහඩිය දැමීම පිණිස, එබැවින් සැහැල්ලු ක්රීඩා ඇඳුම් ඇඳීම වඩාත් යෝග්ය වේ. එම අවස්ථාවේදී ම, ලයිෆ් ජැකට් සහ ආරක්ෂිත ආම්පන්න සන්නද්ධ කළ යුතුය, විශේෂයෙන් ආරම්භකයින් සඳහා.
නැවතත්, නිවැරදි උපකරණ තෝරන්න. ස්ථාවර පැඩල් පුවරුවට ප්රමාණවත් ස්ථායිතාවයක් හා ධාරිතාවක් තිබිය යුතුය, එය පුද්ගලයාගේ උස හා බර අනුව තෝරා ගත යුතුය. ආධාරක ඔච්චියේ දිග ද තනි උස අනුව සකස් කළ යුතුය.
අවසාන වශයෙන්, කිසි විටෙකත් පැඩ්ල් පුවරුවේ තනිවම නැගී නොසිටින්න. පැඩ්ල් පුවරුවේ ව්යායාම කරමින් සිටියදී, වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ එය කිරීම වඩාත් සුදුසු වන අතර එමඟින් ආරක්ෂක ගැටළු අනාවරණය වී විසඳා ගත හැකිය.
සාමාන්යයෙන්, නැගී එන පැඩල් පුවරුව යනු ප්රවර්ධනය කිරීම වටී, නමුත් නැගී එන විට පැඩ්ල් පුවරුවේ ව්යායාම, ඔබ ආරක්ෂිත ගැටළු කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු අතර පුද්ගලික ආරක්ෂාව සහතික කිරීම සඳහා වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීම.
