Sommaren är här, och det är en bra tid att spela touring paddleboard igen. Det är så roligt att åka på den svala vinden och resa i fosterlandets underbara floder och berg. Dock, Observera att om det är första gången för dig att spela på touring paddle board, det är bäst att välja en lugn vattenyta utan båtar och flytande föremål runt omkring. Om det är en uppblåsbar bräda, applicera tillräckligt med lufttryck, fäst fotrepet, och bär flytväst.
Knästående position:
1. Skjut turpaddelbrädan till djupet av knäet, håll båda sidorna av brädan med båda händerna, och hoppa på brädan med både armar och ben för att hitta en känsla av balans.
2. I början, försök att paddla på knäna, vilket är lättare än att stå.
3. Försök att knäböja på mitten och baksidan av brädet och känna balanspunkten på brädet för att säkerställa att brädets huvud inte lyfts och svansen inte sjunker ner i vattnet.
4. Håll ena sidan av brädan stadigt med handen för att stabilisera den.
Att stå på knä och stå upp:
1. När du är redo att stå upp, stå upp med ena foten först. Den stående positionen är där dina knän är på dina knän.
2. Stå med fötterna parallella, håll höftavstånd, stå mitt på brädan, luta dig inte åt sidan.
3. Använd dina höfter för balans, inte din överkropp.
4. Håll huvudet och axlarna raka och stabila, använd din glutes för att placera din kroppsvikt.
5. Se framåt, inte bara dina fötter.
paddla:
1. När du glider åt höger, håll den nedre delen av paddeln med höger hand och den övre delen av paddeln med vänster hand, med paddelhuvudets båge vänd bort från dig.
2. Håll armarna raka och känn paddlingen med kroppen, din mage är starkare än dina armar.
3. Sätt in paddeln i vattnet först, dra sedan ner den till fotleden med kraft för att komma upp ur vattnet.
4. Om du vill ha ett rakare slag, du kan stryka 4-5 gånger på ena sidan och vänd sedan till andra sidan.
Kurvning:
1. Ensidig paddelkontrollmetod: Som namnet antyder, du kan använda paddeln för att paddla på ena sidan hela tiden för att svänga. Om du vill svänga till vänster, fortsätt att svepa åt höger tills paddelbrädan svänger i den riktning du vill, och vice versa. Detta kommer i allmänhet att vända en stor böj, och det erforderliga operationsområdet är relativt stort.
2. Svanspaddlingsmetod: Du kan använda paddlar för att upprepade gånger paddla på båda sidor av svansen för att justera riktningen.
3. Svepande paddlingsmetod: Tvärtemot den första metoden, detta är att åka skidor bakifrån och fram som att svepa på den sida där du vill svänga.
4. Vid vändning, stå lite bakåt. Om du är högerhänt, stå framför med vänster fot, lägg din vikt på din högra fot, och sväng höger snabbare.
Faller i vattnet:
1. Touring paddleboard är faktiskt väldigt lätt att lära sig, men du måste också förbereda dig lite för det oundvikliga att falla i vattnet.
2. När balansen är instabil, se till att du faller i vattnet, inte styrelsen. Hårdheten på skivan är relativt stark, och det är lätt att bli skadad av en kollision.
3. Om din bräda och paddel lämnar dig samtidigt, ta tag i brädan först, ro sedan brädan för att hitta paddeln.
Om det är första gången för dig att spela på touring paddle board, det är bäst att välja en lugn vattenyta utan båtar och flytande föremål runt omkring. Om det är en uppblåsbar bräda, applicera tillräckligt med lufttryck, fäst fotrepet, och bär flytväst.
