Majira ya joto yamefika, na ni wakati mzuri wa kucheza bodi ya paddle ya kutembelea tena. Inafurahisha sana kupanda upepo wa baridi na kusafiri mito ya ajabu na milima ya nchi ya mama. Walakini, tafadhali kumbuka kuwa ikiwa ni mara ya kwanza kwako kucheza bodi ya paddle ya kutembelea, ni bora kuchagua uso wa maji wenye utulivu bila boti na vitu vinavyoelea karibu. Ikiwa ni bodi ya inflatable, tafadhali weka shinikizo la hewa la kutosha, funga kamba ya mguu, na vaa koti la kujiokoa.
Msimamo wa kupiga magoti:
1. Sukuma bodi ya paddle ya watalii kwa kina cha goti, shika pande zote za ubao kwa mikono miwili, na kuruka kwenye ubao kwa mikono na miguu yote miwili ili kupata hali ya usawa.
2. Hapo mwanzo, jaribu kupiga kasia kwa magoti yako, ambayo ni rahisi kuliko kusimama.
3. Try to kneel on the middle and rear of the board and feel the balance point of the board to ensure that the head of the board does not lift up and the tail does not sink into the water.
4. Hold one side of the board firmly with your hand to stabilize it.
Kneeling up and standing up:
1. When you are ready to stand up, stand up with one foot first. The standing position is where your knees are on your knees.
2. Stand with your feet parallel, keep a hip distance, stand in the middle of the board, do not lean to the side.
3. Use your hips for balance, not your upper body.
4. Keeping your head and shoulders straight and stable, use your glutes to position your body weight.
5. Look ahead, not just your feet.
Pembe:
1. When you slide to the right, shika sehemu ya chini ya pala kwa mkono wako wa kulia na sehemu ya juu ya pala kwa mkono wako wa kushoto, huku upinde wa kichwa cha kasia ukitazama mbali nawe.
2. Weka mikono yako sawa na uhisi kupiga kasia na mwili wako, tumbo lako lina nguvu kuliko mikono yako.
3. Ingiza pala ndani ya maji kwanza, kisha uivute hadi kwenye kifundo cha mguu kwa nguvu ili kutoka ndani ya maji.
4. Ikiwa unataka kiharusi cha moja kwa moja, unaweza kupiga 4-5 mara kwa upande mmoja na kisha kugeuka upande mwingine.
Pembeni:
1. Njia ya udhibiti wa pala la upande mmoja: Kama jina linavyoonyesha, unaweza kutumia pala kupiga kasia upande mmoja wakati wote kugeuka. Ikiwa unataka kugeuka kushoto, endelea kutelezesha kidole kulia hadi ubao wa paddle wa kutembelea ugeuke kuelekea unapotaka, na kinyume chake. Hii kwa ujumla itageuza bend kubwa, and the required operating area is relatively large.
2. Mbinu ya kukanyaga mkia: Unaweza kutumia paddles kupiga mara kwa mara kwenye pande zote za mkia ili kurekebisha mwelekeo.
3. Mbinu ya kupiga kasia: Kinyume na njia ya kwanza, huku ni kuteleza kutoka nyuma kwenda mbele kama kufagia kwenye upande unaotaka kugeuka.
4. Wakati wa kugeuka, simama nyuma kidogo. Ikiwa una mkono wa kulia, simama mbele na mguu wako wa kushoto, weka uzito wako kwenye mguu wako wa kulia, na ugeuke kulia kwa kasi zaidi.
Kuanguka ndani ya maji:
1. Kutembelea bodi ya paddle kwa kweli ni rahisi sana kujifunza, lakini pia unahitaji kujiandaa kidogo kwa kuepukika kuanguka ndani ya maji.
2. Wakati usawa hauna msimamo, hakikisha kwamba unaanguka ndani ya maji, sio bodi. Ugumu wa bodi ni kiasi kikubwa, na ni rahisi kujeruhiwa na mgongano.
3. Ikiwa ubao wako na kasia zitakuacha kwa wakati mmoja, kunyakua bodi kwanza, kisha safu ubao ili kutafuta kasia.
Ikiwa ni mara ya kwanza kwako kucheza ubao wa paddle wa watalii, ni bora kuchagua uso wa maji wenye utulivu bila boti na vitu vinavyoelea karibu. Ikiwa ni bodi ya inflatable, tafadhali weka shinikizo la hewa la kutosha, funga kamba ya mguu, na vaa koti la kujiokoa.
