ஒற்றை இருக்கை கயாக் உற்பத்தியாளர் கயாக்கிங்கின் அர்த்தத்தைப் புரிந்துகொள்ள உங்களை அழைத்துச் செல்கிறார்

சிங்கிள் சீட் கயாக்கின் உற்பத்தியாளர், கயாக்கிங் ஒரு கேனோவில் இருந்து உருவாக்கப்பட்டது என்று கூறுகிறார். முதல் கயாக்ஸ் வட அமெரிக்காவில் எஸ்கிமோக்களால் பயன்படுத்தப்பட்டது. ஆரம்பகால கயாக்ஸ் விலங்குகளின் தோல்கள் மற்றும் எலும்புகளால் செய்யப்பட்டன, மேலும் சில முழு மரங்களால் ஆனது. இது கவனமாக வெட்டப்பட்டு செதுக்கப்பட்டுள்ளது. கயாக்கிங் மிகவும் மதிப்புமிக்க நீர் விளையாட்டு என்று சிங்கிள் சீட் கயாக் உற்பத்தியாளர் கூறுகிறார், இது ஒரு வேகம் மற்றும் சகிப்புத்தன்மை உருப்படி. மக்களுக்கு பல நன்மைகள் உள்ளன:

1. நீங்கள் அடிக்கடி கயாக்கிங்கில் பங்கேற்பீர்கள் என்று சிங்கிள் சீட் கயாக் உற்பத்தியாளர் கூறுகிறார், இதய அமைப்பு மற்றும் சுவாச அமைப்புகளின் செயல்பாடுகளை திறம்பட மேம்படுத்த முடியும், நுரையீரல் திறனை அதிகரிக்கும், மற்றும் உடல் தசை வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை வளர்க்க.
2. கேனோயிங் உடல் ஒருங்கிணைப்பை மேற்கொள்ள முடியும்.
கயாக்கிங்கின் இயக்க செயல்முறை இடுப்பு-இடுப்பு-இடுப்பு மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள தசைக் குழுக்களின் செயல்பாட்டின் மூலம் கைகால்களுக்கு சக்தியை மாற்ற வேண்டும்., மற்றும் முழு உடலும் சக்தியை ஒருங்கிணைக்க வேண்டும், இடுப்பு மூட்டு சுழற்சியை நம்பி, துடுப்புகளில் செயல்பட இடுப்பை இயக்குகிறது. ஒற்றை இருக்கை கயாக் உற்பத்தியாளர், கயாக்கை மிகவும் சமநிலையற்ற நிலையில் நீரின் மேற்பரப்பில் சீராகவும் அதிக வேகத்திலும் நகர்த்துவது அவசியம் என்று கூறுகிறார்.. இந்த சவால் மூட்டுகளின் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சமநிலையை முழுமையாக செயல்படுத்துகிறது.
3. கேனோயிங் மிகவும் பயனுள்ள முதுகு கட்டும் பயிற்சியாகும்.
மெல்லிய உடலமைப்பு கொண்டவர்கள் முக்கிய தோள்பட்டை கத்திகள் மற்றும் மிகவும் கூர்ந்துபார்க்க முடியாத தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளனர். இது மேல் முதுகு தசைகளின் பலவீனத்தால் ஏற்படுகிறது. சிங்கிள் சீட் கயாக்கின் உற்பத்தியாளர் சாதாரண வாழ்க்கையில் அதைச் சொல்கிறார், சிலருக்கு மார்பு மற்றும் கூன் முதுகு இருக்கும், மற்றும் சில முதுகெலும்பு அசௌகரியங்கள் முதுகு தசை வலிமையின் பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடையவை. கயாக்கிங்கில் பங்கேற்பதன் மூலம் தட்டையான மற்றும் அழகான முதுகை உருவாக்க முடியும், பெண்களுக்கும் மிகவும் ஏற்றது.
4. கேனோயிங் செறிவு வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
ஒற்றை இருக்கை கயாக் உற்பத்தியாளர்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உங்களுக்குச் சொல்கிறார்கள், இதற்கு வலிமை மற்றும் தொழில்நுட்ப இயக்கங்களின் நெருக்கமான கலவை தேவைப்படுகிறது, இது விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் இயக்கங்களை நன்றாகவும் தாளமாகவும் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். அது தளர்வாக இருந்தாலும் சரி, ஒத்திசைவு, பெரிய அளவிலான அல்லது வேகமாக, சமச்சீர், நெகிழ்வான, முதலியன, விளையாட்டு வீரர்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு விடாமுயற்சியை பராமரிக்க வேண்டும், விளையாட்டு வீரர்களின் வளர்ச்சிக்கு இது ஒரு நல்ல தேவை’ செறிவு.
5. கேனோயிங் மக்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைப் பயிற்சி செய்கிறது.
சிங்கிள் சீட் கயாக்கின் உற்பத்தியாளர், நீங்கள் சில நேரங்களில் கொந்தளிப்பு போன்ற எதிர்பாராத சூழ்நிலைகளை சந்திக்க நேரிடும் என்று கூறுகிறார், கூர்மையான திருப்பங்கள், மற்றும் கயாக்கிங் செயல்பாட்டில் பெரிய பாறைகள். இந்த சவால்கள் மக்களின் பின்னடைவைச் செயல்படுத்தும். அனுபவம் வாய்ந்த கயாக்கர்களால் பல பிரச்சனைகளை நிதானமாகவும் நிதானமாகவும் சமாளிக்க முடியும்.
6. கேனோயிங் குழுப்பணி திறன் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
சிங்கிள் சீட் கயாக்கின் உற்பத்தியாளர், சில படகுப் படகுகள் வரிசையாகச் செல்லப்படுவதாகக் கூறுகிறார் 2 அல்லது 4 மக்கள். ஒரு நிலையான மற்றும் விரைவான முன்னேற்றத்தை பராமரிக்க பல விளையாட்டு வீரர்கள் ஒரு திசையில் நகரும் முன் ஒரே திசையில் செல்ல வேண்டும். இந்த செயல்பாட்டில், குழுப்பணி மிகவும் முக்கியமானது.
என்று சொல்லிவிட்டு, மிக முக்கியமான விஷயம் கயாக்கிங் குளிர்ச்சியாக இருக்கிறது. இதில் ஏதாவது தவறு இருக்கிறதா? சிங்கிள் சீட் கயாக்கின் உற்பத்தியாளர், நீங்கள் தண்ணீருக்கு நடுவில் ஆற்றில் விரைவதை கற்பனை செய்யச் சொல்கிறார்… இது மிகவும் அருமையாக உள்ளது!