நீங்கள் முதல் முறையாக விளையாடினால் என்று சுற்றுலா துடுப்பு பலகை உற்பத்தியாளர் கூறுகிறார், படகுகள் மற்றும் மிதக்கும் பொருள்கள் இல்லாமல் அமைதியான நீரைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது. டூரிங் துடுப்பு பலகை உற்பத்தியாளர் அதை ஆரம்பத்தில் உங்களுக்குச் சொல்கிறார், எழுந்து நிற்பதை விட பலகையில் மண்டியிடுவது எளிது என்று உணர்வீர்கள். அடுத்தது, ஒரு எளிய விளக்கத்தைத் தொடங்கவும். வாட்டர் ஸ்கீயிங்கை ஆரம்பித்தால்:
சீனாவில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சுற்றுலா துடுப்பு பலகை
1: டைவிங் தளத்தில் பலகையை வைக்கவும், பலகைக்கு அருகில் நிற்கவும், துடுப்பு ஒரு அடைப்புத் துடுப்பு போல பலகையின் பக்கத்தில் சாய்ந்திருக்கும், மற்றும் துடுப்பு இலை தண்ணீரில் செருகப்படுகிறது.
2: இரண்டு கைகள் பலகையின் விளிம்பின் நடுப்பகுதியை வைத்திருக்கின்றன, மற்றும் ஒரு கை எப்போதும் துடுப்பை வைத்திருக்கும்.
3: டூரிங் துடுப்பு பலகையின் உற்பத்தியாளர், பலகையின் நடுவிலும் பின்புறத்திலும் மண்டியிடச் சொல்கிறார்.
4: மண்டியிட்டு பலகையின் சமநிலையை உணருங்கள். அதனால் பலகையின் தலை மேலே சாய்ந்துவிடாது, மற்றும் வால் தண்ணீரில் மூழ்காது.
5: டூரிங் துடுப்பு பலகையின் உற்பத்தியாளர், பலகையின் ஒரு பக்கத்தை உங்கள் கையால் பிடித்து அதை நிலைப்படுத்தச் சொல்கிறார்.
6: நீங்கள் தயாராக இருக்கும் போது, முதலில் ஒரு காலால் எழுந்து நில்லுங்கள், பின்னர் எழுந்து நிற்க. நீங்கள் முழங்காலில் நிற்கும் நிலை. நிச்சயமாக, நீங்கள் பலகையைப் பிடித்து எழுந்து நிற்க உதவுவதற்கு ஒரு நண்பரையும் அழைத்து வரலாம்.
நீங்கள் எழுந்து நிற்கும் போது, போர்டில் உங்கள் இருப்பை எப்படி வைத்திருப்பது?
1: உங்கள் கால்கள் இணையாக நிற்க வேண்டும், இடுப்பு தூரத்தை வைத்திருத்தல். பலகையின் நடுவில் நிற்கவும், ஒரு பக்கம் சாய்ந்து விடாதீர்கள்.
2: சுற்றுலா துடுப்பு பலகை உற்பத்தியாளர் உங்கள் கால்விரல்களை முன்னோக்கி வைக்கச் சொல்கிறார், உங்கள் முழங்கால்கள் வளைந்தன, மற்றும் உங்கள் முதுகு நேராக.
3: சுற்றுலா துடுப்பு பலகை உற்பத்தியாளர் சமநிலையை பராமரிக்க உங்கள் இடுப்பைப் பயன்படுத்துமாறு கூறுகிறார், உங்கள் மேல் உடல் அல்ல.
4: உங்கள் தலை மற்றும் தோள்களை நேராகவும் நிலையானதாகவும் வைத்திருங்கள், மற்றும் உங்கள் எடை நிலையை சரிசெய்ய உங்கள் இடுப்புகளை பயன்படுத்தவும்.
5: சுற்றுலாத் துடுப்புப் பலகையின் உற்பத்தியாளர், முன்னோக்கிப் பார்க்கச் சொல்கிறார், உங்கள் கால்களை மட்டும் பார்க்காதீர்கள்.
6: சைக்கிள் ஓட்டுவது போல, நீங்கள் முன்னோக்கி செல்லும் போது, சமநிலைப்படுத்துவது எளிது.
