సింగిల్ సీట్ కయాక్ తయారీదారు ఇటీవలి సంవత్సరాలలో మీకు చెబుతుంది, దేశం యొక్క బలమైన ప్రచారం మరియు జీవన ప్రమాణాల మెరుగుదలతో, కయాకింగ్ క్రమంగా ప్రజల దృష్టి రంగంలోకి ప్రవేశించింది. కయాకింగ్ అంటే చాలా మందికి తెలియదు, కానీ వారికి కయాకింగ్ నైపుణ్యాలు తెలుసు. ఎక్కువ కాదు, మరియు అపార్థాలు కూడా.
సింగిల్ సీట్ కయాక్ తయారీదారులు ప్రారంభకులకు ఆ విషయాన్ని తెలియజేస్తారు, చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే సరైన పాడ్లింగ్ చర్య చేయడం. కయాకింగ్ ప్రధానంగా చేతులు మరియు చేతుల బలంపై ఆధారపడి ఉంటుందని అందరూ ఎల్లప్పుడూ భావిస్తారు, కానీ నిజానికి ఈ బలాలు కాళ్లు మరియు నడుము బలంలో కొంత భాగాన్ని మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి. వెనుక మరియు ఉదరం యొక్క ప్రధాన బలం కూడా చాలా ముఖ్యమైనది. రోయింగ్ చేయడానికి మొత్తం శరీరం యొక్క బలంపై ఆధారపడటం అవసరం, మరియు శరీరంలోని వివిధ కండరాల సమూహాల దగ్గరి సమన్వయం అధిక-నాణ్యత రోయింగ్ను పూర్తి చేయగలదు.
కయాక్ మరియు రోబోట్ యొక్క తెడ్డు చర్యను క్రింది భాగాలుగా విభజించవచ్చు:
కయాక్ క్యాబిన్లోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, ఎగువ శరీరం నిటారుగా మరియు కొద్దిగా ముందుకు ఉంటుంది. కాళ్లు సహజంగా వంగి ఉంటాయి, మోకాలు క్యాబిన్ లోపలి గోడ వైపులా తాకుతాయి, మరియు పాదాల అరికాళ్ళు క్యాబిన్లోని పెడల్స్పై అడుగు పెడతాయి. సింగిల్ సీట్ కయాక్ తయారీదారు భంగిమను స్ట్రెయిట్ చేసిన తర్వాత మీకు చెప్తాడు, శరీరాన్ని స్థిరీకరించడానికి వెన్నెముకను కేంద్ర అక్షం వలె ఉపయోగించండి, ఎగువ శరీరాన్ని కేంద్ర అక్షం మీద ఉంచండి, మరియు పక్క నుండి పక్కకు ఊగవద్దు. తెడ్డు వేసే ప్రక్రియలో, శక్తి యొక్క చర్య శరీరం యొక్క ఎడమ మరియు కుడి భ్రమణానికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
కయాక్లో ఎడమ తెడ్డును ఉదాహరణగా తీసుకోండి, రెండు చేతులతో తెడ్డు పట్టుకోండి, కుడి చేతిని వంచు, మరియు కుడి చేతిని నుదిటి ముందు ఉంచండి. ఎడమ చేతి కొద్దిగా వంగి ఉంటుంది మరియు ఎడమ తెడ్డు పూర్తిగా నీటిలోకి చొప్పించబడింది. శారీరక బలాన్ని మెరుగ్గా అమలు చేయడానికి శరీరం కొద్దిగా ముందుకు వంగి ఉంటుంది. పొడవైన స్ట్రోక్ల కోసం మీ ఎడమ చేతిని విల్లుకు పెంచడానికి మీ ఎగువ శరీరాన్ని కుడివైపుకు తిప్పండి. అప్పుడు కాలి కండరాలు బలాన్ని ప్రదర్శిస్తాయి, ఎడమ కాలు ముందుకు తోస్తుంది, మరియు ఎడమ క్రోచ్ పెడల్ యొక్క ప్రతిచర్య శక్తి ద్వారా ఎడమ వైపుకు వక్రీకరించబడింది. అప్పుడు, క్రోచ్ మొత్తం దిగువ వీపును నడిపిస్తుంది మరియు మలుపులు తిరుగుతుంది, మరియు ఎడమ భుజం నీటిని వెనుకకు లాగడానికి ఎడమ చేతిని నడుపుతుంది. స్ట్రోక్ సమయంలో ఎడమ చేయి ఎల్లప్పుడూ ప్రారంభ కదలికను ఉంచుతుందని సింగిల్ సీట్ కయాక్ తయారీదారు మీకు చెబుతాడు. తెడ్డును తుంటి స్థానానికి స్ట్రోక్ చేసినప్పుడు, ఎప్పటికప్పుడు తెడ్డును పైకి లేపండి, అప్పుడు త్వరగా కుడి తెడ్డుకు మారండి. మొత్తం తెడ్డు ప్రక్రియలో శరీర శ్రమ యొక్క క్రమం: కాళ్ళు, పండ్లు, నడుము, తిరిగి, భుజాలు మరియు చేతులు క్రమంగా ప్రసారం చేయబడతాయి, మరియు ఎడమ మరియు కుడి మలుపులు మినహా ఎగువ శరీరం ఎల్లప్పుడూ నిలువుగా ఉంటుంది.
సింగిల్ సీట్ కయాక్ తయారీదారు రోయింగ్ బోట్ యొక్క రోయింగ్ టెక్నిక్ ఎగువ శరీరాన్ని ముందుకు వంచడం అని మీకు చెబుతుంది, పై చేయి కొద్దిగా వంగి ఉంటుంది, దిగువ చేయి వీలైనంత వరకు ముందుకు సాగుతుంది, మరియు పై చేయి ముందుకు సాగుతుంది, తద్వారా బ్లేడ్ నీటి ఉపరితలంపై 65-75° కోణంలో ఉంటుంది. తెడ్డు నీటిలోకి చొప్పించబడింది. నడుము మరియు భుజాల కండరాల బలం ద్వారా చేతులతో ఒడ్లను నడపండి, తద్వారా పడవ ముందుకు సాగడానికి గరిష్ట శక్తిని పొందగలదు. సింగిల్ సీట్ కయాక్ తయారీదారు తెడ్డును లాగడం యొక్క చర్య నడుము స్థానంలో ముగుస్తుందని మీకు చెబుతుంది, మరియు అదే సమయంలో, దిగువ మణికట్టు త్వరగా తెడ్డును లాగడానికి లోపలికి మారుతుంది, మోచేయి బాహ్యంగా ఉంటుంది, మరియు పైచేయి నీటి నుండి తెడ్డును ఎత్తివేస్తుంది. తెడ్డు నీరు వదిలి తర్వాత, పై చేయి కొద్దిగా వంగి ఉంటుంది, ట్రంక్ ముందుకు వంగి ఉంటుంది, మరియు దిగువ చేయి నేరుగా వంగి ఉంటుంది మరియు తెడ్డు ముందుకు కదులుతుంది, తెడ్డును నెట్టడం యొక్క చర్యను పూర్తి చేయడం, మరియు చక్రం పునరావృతమవుతుంది.
మేము ఒడ్డు తీసుకున్నప్పుడు, ఓర్ వెనుక మరియు ముందు మధ్య వ్యత్యాసంపై మనం శ్రద్ధ వహించాలి. లోపలి వైపు పుటాకారాన్ని శక్తి ఉపరితలం అంటారు, మరియు ఇతర వైపు వెనుక ఉంది. కొన్ని ప్రామాణిక తెడ్డు ఉపరితలాలు ఒక నిర్దిష్ట ఆర్క్ కలిగి ఉంటాయి, మరియు ఈ ఆర్క్లు నీటిని నెట్టడం మరియు కయాక్ను ముందుకు నెట్టడం.
తెడ్డును పట్టుకున్న రెండు చేతుల మధ్య దూరం కూడా ముఖ్యమైనది, మోచేతుల మధ్య దూరానికి దాదాపు సమానంగా ఉంటుంది, మరియు తెడ్డు వేసేటప్పుడు తగిన విధంగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు. సింగిల్ సీట్ కయాక్ తయారీదారు మీకు తగిన దూరాన్ని గ్రహించమని చెబుతాడు, మరియు తెడ్డు వేయడం కూడా చాలా శ్రమను ఆదా చేస్తుంది. మీరు కయాక్ ప్రయాణ వేగాన్ని వేగవంతం చేయాలనుకుంటే, మీరు దూరాన్ని కొద్దిగా పెంచవచ్చు. మీరు ఎక్కువసేపు తెడ్డు వేయవలసి వస్తే, అప్పుడు మనం దానిని తగిన విధంగా తగ్గించవచ్చు. దూరం.
సింగిల్ సీట్ కయాక్ తయారీదారు ప్యాడ్లింగ్ ప్రక్రియలో చేతి స్థానాన్ని పెద్దగా మార్చవద్దని మీకు చెబుతాడు, ఎందుకంటే తెడ్డు యొక్క కదలిక కోణాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి చేతిని ఉపయోగిస్తారు, కాబట్టి కోణాన్ని పెద్దగా మార్చకూడదు, మరియు తెడ్డును రెండు చేతులతో గట్టిగా పట్టుకోకూడదు , లేకపోతే అలసట కలిగించడం సులభం.
