Тахтаи қаҳваранг бархезед, хамчун намуди нави спорти обй, торафт бештар одамонро ба иштирок чалб намуд. Аммо, Ҳангоми иҷрои машқҳои болоии қаҳваранг аз масъалаҳои бехатарӣ огоҳ будан муҳим аст, ва дар ин ҷо баъзе чизҳое ҳастанд, ки бояд ба назар гиранд.
Аввал, ҷои муносиб интихоб кунед. Шурӯъкунандагон бояд кӯлҳо ё дарёҳои оромро барои машқҳои қаҳвахона интихоб кунанд, ва аз иҷрои ин машқ дар уқёнус бо шамол ва мавҷҳои баланд худдорӣ намоед. Инчунин, дар вакти раъду барк ва ё дигар обу хавои номусоид дар болои тахтаи белакдор нахоста.
Дуюм, либос бояд мувофиқ бошад. Ҳангоми иҷро кардани машқ дар болои тахтаи бел, бадан ба арақ моил аст, пас либоси сабуки спортиро пушидан ба максад мувофик аст. Ҳамзамон, куртахои начотдихй ва асбобхои мухофизатй чихозонида шаванд, махсусан барои шурӯъкунандагон.
Боз, таҷҳизоти дурустро интихоб кунед. Тахтаи қаҳваранг бояд устувории кофӣ ва қобилияти бардошт дошта бошад, ва он бояд аз рӯи қад ва вазни шахс интихоб карда шавад. Дарозии асои такягоҳро низ мувофиқи баландии инфиродӣ танзим кардан лозим аст.
Дар охир, Ҳеҷ гоҳ машқҳои тахтаи белакдорро танҳо аз ҷой бархезед. Ҳангоми иҷро кардани машқ дар болои тахтаи бел, беҳтар аст, ки ин корро бо одамони дигар анҷом диҳед, то мушкилоти эҳтимолии бехатарӣ сари вақт ошкор ва ҳал карда шаванд.
Умуман, тахтаи падлӣ истода, як варзиши обии солим аст, ки сазовори таблиғ аст, аммо ҳангоми иҷрои машқи тахтаи падл дар истода, шумо бояд ба масъалаҳои бехатарӣ диққат диҳед ва барои таъмини бехатарии шахсӣ чораҳои пешгирикунанда бинед.
