Narito ang tag-araw, at ito ay isang magandang oras upang maglaro muli ng paddle board sa paglilibot. Napakasayang sumakay sa malamig na hangin at lakbayin ang magagandang ilog at bundok ng inang bayan. Gayunpaman, mangyaring tandaan na kung ito ang unang pagkakataon para sa iyo na maglaro ng touring paddle board, pinakamahusay na pumili ng isang tahimik na ibabaw ng tubig na walang mga bangka at mga lumulutang na bagay sa paligid. Kung ito ay isang inflatable board, mangyaring maglapat ng sapat na presyon ng hangin, ikabit ang tali sa paa, at magsuot ng life jacket.
Posisyon ng Kneeling:
1. Itulak ang tour paddle board hanggang sa lalim ng tuhod, hawakan ng dalawang kamay ang magkabilang gilid ng pisara, at tumalon sa pisara gamit ang parehong mga braso at binti upang makahanap ng isang pakiramdam ng balanse.
2. Sa simula, subukan mong magtampisaw sa iyong mga tuhod, na mas madali kaysa sa pagtayo.
3. Subukang lumuhod sa gitna at likuran ng board at damhin ang balanse ng board upang matiyak na ang ulo ng board ay hindi umangat at ang buntot ay hindi lumubog sa tubig.
4. Hawakan nang mahigpit ang isang gilid ng board gamit ang iyong kamay upang patatagin ito.
Nakaluhod at tumayo:
1. Kapag handa ka nang tumayo, Tumayo muna ng isang paa. Ang nakatayong posisyon ay kung saan nakaluhod ang iyong mga tuhod.
2. Tumayo nang parallel ang iyong mga paa, panatilihin ang isang balakang distansya, tumayo sa gitna ng pisara, huwag sumandal sa gilid.
3. Gamitin ang iyong mga balakang para sa balanse, Hindi ang iyong itaas na katawan.
4. Panatilihing tuwid at matatag ang iyong ulo at balikat, gamitin ang iyong glutes upang iposisyon ang timbang ng iyong katawan.
5. Tumingin sa unahan, hindi lang paa mo.
Paddle:
1. Kapag nag-slide ka sa kanan, hawakan ang ibabang bahagi ng sagwan gamit ang iyong kanang kamay at ang itaas na bahagi ng sagwan gamit ang iyong kaliwang kamay, na nakatalikod sa iyo ang pana ng ulo ng sagwan.
2. Panatilihing tuwid ang iyong mga braso at damhin ang pagsagwan ng iyong katawan, ang iyong tiyan ay mas malakas kaysa sa iyong mga bisig.
3. Ipasok muna ang sagwan sa tubig, pagkatapos ay hilahin ito pababa sa bukung-bukong nang may lakas para makaalis sa tubig.
4. Kung gusto mo ng straighter stroke, maaari kang mag-stroke 4-5 beses sa isang gilid at pagkatapos ay lumiko sa kabilang panig.
Cornering:
1. One-side paddle control method: Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, maaari mong gamitin ang paddle upang magtampisaw sa isang tabi sa lahat ng oras upang lumiko. Kung gusto mong lumiko sa kaliwa, patuloy na mag-swipe pakanan hanggang lumiko ang touring paddle board sa direksyon na gusto mo, at vice versa. Ito ay karaniwang magiging isang malaking liko, at ang kinakailangang operating area ay medyo malaki.
2. Paraan ng pagtampisaw sa buntot: Maaari kang gumamit ng mga paddle upang paulit-ulit na magtampisaw sa magkabilang gilid ng buntot upang ayusin ang direksyon.
3. Pamamaraan ng pagwawalis sa pagsagwan: Taliwas sa unang pamamaraan, ito ay ang pag-ski mula sa likod hanggang sa harap na parang pagwawalis sa gilid kung saan mo gustong lumiko.
4. Nang lumingon, tumayo ng bahagya sa likod. Kung ikaw ay kanang kamay, tumayo sa harap gamit ang iyong kaliwang paa, ilagay ang iyong timbang sa iyong kanang paa, at mas mabilis na lumiko sa kanan.
Nahuhulog sa tubig:
1. Ang paglilibot sa paddle board ay talagang napakadaling matutunan, ngunit kailangan mo ring maghanda ng kaunti para sa hindi maiiwasang pagbagsak sa tubig.
2. Kapag ang balanse ay hindi matatag, siguraduhin na mahulog ka sa tubig, hindi ang board. Ang tigas ng board ay medyo malakas, at madaling masugatan ng banggaan.
3. Kung iiwan ka ng iyong board at paddle nang sabay, kunin mo muna ang board, pagkatapos ay i-row ang board upang mahanap ang paddle.
Kung ito ang unang pagkakataon para sa iyo na maglaro ng touring paddle board, pinakamahusay na pumili ng isang tahimik na ibabaw ng tubig na walang mga bangka at mga lumulutang na bagay sa paligid. Kung ito ay isang inflatable board, mangyaring maglapat ng sapat na presyon ng hangin, ikabit ang tali sa paa, at magsuot ng life jacket.
