Ang plastic canoe kayak manufacturer ay nagsasabi sa iyo na kapag ang kayak ay pumasok sa cabin, ang itaas na katawan ay patayo at bahagyang nakatagilid pasulong. Ang mga binti ay natural na baluktot, Ang mga tuhod ay hawakan ang mga gilid ng panloob na pader ng cabin, At ang mga talampakan ng paa ay lumakad sa mga pedals sa cabin. Matapos maituwid ang pustura, Gamitin ang gulugod bilang gitnang axis upang patatagin ang katawan, panatilihin ang itaas na katawan sa gitnang axis, at huwag umindayog sa magkatabi. Sa proseso ng pagsagwan, ang pagkilos ng puwersa ay malapit na nauugnay sa kaliwa at kanang pag-ikot ng katawan.
Kunin ang kaliwang sagwan bilang isang halimbawa sa isang kayak, hawakan ng dalawang kamay ang sagwan, ibaluktot ang kanang kamay, at ilagay ang kanang kamay sa harap ng noo. Bahagyang nakayuko ang kaliwang kamay at ang kaliwang sagwan ay ganap na naipasok sa tubig.
Ang mga tagagawa ng plastic canoe kayak ay nagsasabi sa iyo na bahagyang sumandal upang mas mahusay na gumamit ng pisikal na lakas. I-rotate ang iyong itaas na katawan sa kanan upang i-maximize ang iyong kaliwang braso sa bow para sa mas mahabang stroke. Pagkatapos ang mga kalamnan ng binti ay nagbibigay lakas, Ang kaliwang paa ay nagtutulak pasulong, At ang kaliwang crotch ay baluktot sa kaliwa sa pamamagitan ng reaksyon ng puwersa ng pedal.
Ang tagagawa ng plastic canoe kayak ay nagsasabi sa iyo na ang pundya ay nagtutulak sa buong ibabang likod upang i-twist at twist, at ang kaliwang balikat ang nagtutulak sa kaliwang braso upang ihampas ang tubig pabalik. Sa panahon ng stroke, ang kaliwang braso ay palaging pinapanatili ang paunang paggalaw na hindi nagbabago. Kapag ang sagwan ay hinaplos sa posisyon ng balakang Itaas ang sagwan paminsan-minsan, pagkatapos ay mabilis na lumipat sa kanang paddle.
Ang tagagawa ng plastic canoe kayak ay nagsasabi sa iyo na ang body force sequence ng buong proseso ng paddling ay: ang mga binti, balakang, baywang, pabalik, ang mga balikat at braso ay ipinadala sa turn, at ang itaas na bahagi ng katawan ay palaging patayo maliban sa kaliwa at kanang mga twist.
