Kayak popüler bir su sporudur. Bu, doğada vakit geçirirken egzersiz yapmanın harika bir yoludur. Kanoya başlamadan önce doğru rehberliğe ihtiyacınız var, yoksa tepetaklak olursun! Suyun ne olacağının tahmin edilemeyeceğini ve kayak yaparken daima can yeleği giymeniz gerektiğini unutmayın..
Kanoya giriş
1
Güvenlik için kanoya binmeden önce can yeleğini giyin ve kemerinizi takın. Can yeleği olmadan asla kanoya binmemelisiniz. Ya bir can yeleği satın alın ya da bir kiralama şirketinden kiralayın. Can yeleğini başınızın üzerine geçirin ve askıyı göğsünüze tutturun. Can yeleğini sıkmak ve göğsünüze tam olarak oturtmak için kayışların gevşek uçlarını çekin.
Ayrıca akarsu kanosu veya nehir kanosu yapıyorsanız sert kabuklu bir kask takmalısınız.. Bunu ilk defa yapmak iyi bir fikir değil, Yine de.
2
Sakin bir yer bul, Kıyıdan suya girmek için kayasız alan. Kanonuzu plaj veya kıyı şeridinden çıkarıyorsanız, suya hafif eğimli düz bir alan arayın. Sudan taşan kaya veya döküntü gördüğünüz alanlardan kaçının.
Eğer kayağınıza iskeleden girerseniz, teknenizi suya indirmek için huzurlu bir yer bulma konusunda endişelenmenize gerek yok.
3
Ön kayışları tutun ve kanoyu kıyıya çekin. Kanoyu hareket ettirmek için, teknenin ön kısmındaki kumaş kayışları arayın. Bu kayışı tutun ve kanoyu yavaşça suya yaklaştırın. Başka insanlarla birlikteyseniz, kanoyu bir araya getirmekten çekinmeyin, yerden yüksekte kalması için uçlarından tutarak.
Kano bir iskeleye bağlıysa bu gerekli değildir.
4
Kokpit su kenarında olacak şekilde kanoyu indirin. Kanoyu doğrudan su kenarına çekin. Serbest elinizle kanoyu çekerken küreği arkanızda tutun. Kanoyu sürüklemeye devam edin ve kokpit suyun kıyıyla buluştuğu yerde duracak şekilde indirin.
Kürek önünüzdeyse ve onu suya düşürürseniz, muhtemelen uçup gidecek.
5
Hızla kokpite girin ve ayaklarınızı dışarı çıkarın. Kokpitin arkasındaki kürekler düz olarak, kayığın kenarına otur. Daha sonra, kalçalarınızı yavaşça kokpite doğru itin, ayaklarınızı birer birer bir araya getirmek. Dik oturmak için koltuğu geriye doğru kaydırın, sonra ayaklarınızı önünüze koyun ve kanoya oturun.
Bir iskeleden biniyorsanız, kendinizi dengelemek için iskelenin kenarını kullanın. Ağırlığınızı dengelemek için ayaklarınızı kokpitte aşağıda tutun. İçeri girerken iskelenin kenarındaki küreği dengeleyin ve koltuğunuza oturun.
Kanoda basamaklar varsa, ayaklarını onların üzerine koy.
Çoğu insan kayak yaparken ayakkabı giymez. Ayakkabı giymek istersen, deniz ayakkabısı giymek.
6
Kendinizi suya itmek için küreği ve vücut ağırlığınızı kullanın. Suya çarpmaya hazır olduğunuzda, küreği tutun ve yanınızda dikey olarak tutun. Bıçağı kıyıya saplayın ve vücut ağırlığınızı tekrar tekrar suya itmek için ileri doğru verin..
Başka insanlarla birlikteyseniz, onlardan seni suya itmelerini isteyin. Başını belaya sokmaktan çok daha kolay.
Eğer iskeleden biniyorsanız, ya liman yöneticisinin ipi çözmesini bekleyin, veya tekneden kendiniz çözün ve iskeledeki takozlara bağlayın..
