Kürek tahtası ayağa kalk, yeni bir su sporu olarak, giderek daha fazla insanın katılmasını sağladı. Fakat, Stand up paddle board egzersizini yaparken güvenlik konularının farkında olmak önemlidir., ve burada dikkat etmeniz gereken bazı şeyler var.
Birinci, uygun bir mekan seçin. Yeni başlayanlar ayakta kürek sörfü egzersizi için sakin gölleri veya nehirleri seçmelidir, ve bu egzersizi şiddetli rüzgar ve dalgaların olduğu okyanusta yapmaktan kaçının. Ayrıca, fırtına veya diğer sert hava koşullarında paddle board'da ayağa kalkmayın.
Saniye, kıyafet uygun olmalı. Stand up paddle board egzersizi yaparken, vücut terlemeye eğilimlidir, bu yüzden hafif spor kıyafetler giymek daha uygundur. Aynı zamanda, can yelekleri ve koruyucu giysiler donatılmalıdır, özellikle yeni başlayanlar için.
Tekrar, doğru ekipmanı seçin. Ayakta kürek tahtası yeterli stabiliteye ve taşıma kapasitesine sahip olmalıdır, kişinin boyuna ve kilosuna göre seçilmesi gerekiyor. Destek çubuğunun uzunluğunun da bireysel yüksekliğe göre ayarlanması gerekir..
Nihayet, Stand up paddle board egzersizlerini asla tek başınıza yapmayın. Stand up paddle board egzersizi yaparken, Olası güvenlik sorunlarının zamanında tespit edilip çözülebilmesi için bunu başka insanlarla yapmak en iyisidir..
Genel olarak, ayakta kürek sörfü, tanıtılmaya değer sağlıklı bir su sporudur, ama ayakta kürek sörfü egzersizi yaparken, güvenlik konularına dikkat etmeli ve kişisel güvenliği sağlamak için önleyici tedbirler almalısınız.
