Summerәй монда, һәм гастрольләр тактасын уйнау өчен менә дигән вакыт. Салкын җилдә йөреп, искиткеч елгаларда, Ватан тауларында сәяхәт итү бик күңелле. Ләкин, зинһар, онытмагыз, бу сезнең өчен беренче тапкыр гастроль тактасын уйнау, көймә һәм йөзүче әйберләр булмаган тыныч су өслеген сайлау яхшырак. Әгәр дә ул шешә торган такта булса, зинһар, җитәрлек һава басымын кулланыгыз, аяк арканын бәйләгез, һәм куртка киегез.
Тезләнү:
1. Экскурсия тактасын тез тирәнлегенә этәрегез, ике кул белән тактаның ике ягын тотып торыгыз, һәм тигезлек хисе табу өчен ике кул һәм аяк белән тактага сикерегез.
2. Башта, тезләрегезгә менергә тырышыгыз, торудан җиңелрәк.
3. Такта уртасында һәм артында тезләнеп карагыз, такта башы күтәрелмәсен һәм койрыгы суга батмас өчен, такта балансын тоеп карагыз..
4. Тотрыкның бер ягын тотрыклыландыру өчен кулыгыз белән нык тотыгыз.
Тезләнеп, торып:
1. Сез торырга әзер булгач, башта бер аяк белән тор. Тукта торган урын - сезнең тезегез тезләнгән урында.
2. Аякларыгыз белән параллель торыгыз, итәк арасын саклагыз, такта уртасында торыгыз, ягына таянмагыз.
3. Бөдрәгегезне баланс өчен кулланыгыз, сезнең өске тәнегез түгел.
4. Башыгызны һәм җилкәләрегезне туры һәм тотрыклы тоту, тән авырлыгын урнаштыру өчен клейларны кулланыгыз.
5. Алга карагыз, аякларыгыз гына түгел.
калак:
1. Уңга сикергәндә, Кадрның аскы өлешен уң кулыгыз белән, кулыгызның өске өлешен сул кулыгыз белән тотыгыз, башыңның җәясе синнән ерак.
2. Кулларыгызны туры тотыгыз һәм тәнегез белән кадаганны сизегез, корсагың кулыңнан көчлерәк.
3. Кадрны башта суга кертегез, аннары судан чыгу өчен аны тубыкка төшерегез.
4. Әгәр дә сез авыррак инсульт телисез икән, сез инсульт була аласыз 4-5 бер якка, аннары икенче якка борылыгыз.
Почмак:
1. Бер яклы калак белән идарә итү ысулы: Исем тәкъдим иткәндә, сез әйләнү өчен гел бер якка ябышырга мөмкин. Сулга борылырга теләсәгез, гастроль тактасы сез теләгән якка борылганчы уңга сикерүне дәвам итегез, һәм киресенчә. Бу, гадәттә, зур иелүгә әйләнәчәк, һәм кирәкле эш мәйданы чагыштырмача зур.
2. Койрыкны ябыштыру ысулы: Сез юнәлешне көйләү өчен койрыкның ике ягына кат-кат ябышу өчен калаклар куллана аласыз.
3. Күчереп алу ысулы: Беренче ысулдан аермалы буларак, бу киредән фронтка чаңгы шуу, сез борылырга теләгән якны сөртү кебек.
4. Борылганда, бераз артка басып торыгыз. Әгәр сез уң куллы булсагыз, сул аягыгыз белән алда торыгыз, авырлыгыгызны уң аягыгызга куегыз, һәм тизрәк уңга борылыгыз.
Суга төшү:
1. Тактада экскурсияне өйрәнү бик җиңел, ләкин шулай ук суга котылгысыз төшү өчен бераз әзерләнергә кирәк.
2. Баланс тотрыксыз булганда, суга төшүегезгә инаныгыз, такта түгел. Такта катылыгы чагыштырмача көчле, һәм бәрелеш аркасында җәрәхәтләнү җиңел.
3. Әгәр сезнең такта һәм такта сезне берьюлы калдырса, башта такта тот, аннары тактаны табыгыз.
Әгәр дә сезнең өчен беренче тапкыр гастроль тактасын уйнау булса, көймә һәм йөзүче әйберләр булмаган тыныч су өслеген сайлау яхшырак. Әгәр дә ул шешә торган такта булса, зинһар, җитәрлек һава басымын кулланыгыз, аяк арканын бәйләгез, һәм куртка киегез.
