The plastic canoe kayak manufacturer tells you that when the kayak enters the cabin, the upper body is upright and slightly tilted forward. Аяклар табигый иелгән, Тез кабинаның эчке стенасының ягына кагыла, һәм аяк очлары кабинадагы педальләргә аяк басу. After the posture is straightened, Тәмәке тәнне тотрыклыландыру өчен үзәк күчәр дип кулланыгыз, Upperгары тәнне үзәк күчәрдә саклагыз, һәм ягыннан якка бормагыз. Калфак процессында, Көч акты тәннең сул һәм уң әйләнеше белән тыгыз бәйләнгән.
Каякта үрнәк булып сул пешек алыгыз, ике кул белән калак тот, уң кулны бөкләгез, һәм уң кулны маңгай алдында урнаштырыгыз. Сул кул бераз иелгән, сул ядрә суга тулысынча кертелгән.
Plastic canoe kayak manufacturers tell you to lean forward slightly to better exert physical strength. Upperгары тәнегезне сул кулыңны озын сугу өчен уңга максимумлаштыру хокукына әйләндерегез. Аннары аяк мускуллары көч бирә, Сул аяк алга этәрә, һәм сул кротч педальнең реакция көче аша сул якка борылды.
The plastic canoe kayak manufacturer tells you that the crotch drives the entire lower back to twist and twist, and the left shoulder drives the left arm to stroke the water backwards. During the stroke, the left arm always keeps the initial motion unchanged. Калфак хип позициясенә интелгәч, вакыт-вакыт паддны күтәрегез, аннары тиз уңда пешекчегә күчү.
The plastic canoe kayak manufacturer tells you that the body force sequence of the entire paddling process is: аяклар, бөдрә, бил, кире, җилкәләр һәм куллар чиратта таралалар, һәм өске тән сул һәм уң борылганнан кала һәрвакыт вертикаль.
