Yoz keldi, va yana bir bor sayr qilish uchun ajoyib vaqt. Salqin shamolda sayr qilish va vatanning ajoyib daryolari va tog'lari bo'ylab sayohat qilish juda qiziqarli. Ammo, E'tibor bering, agar siz birinchi marta sayyohlik taxtasini o'ynasangiz, atrofida qayiqlar va suzuvchi narsalar bo'lmagan sokin suv yuzasini tanlash yaxshidir. Agar u shishiriladigan taxta bo'lsa, Iltimos, etarli havo bosimini qo'llang, oyoq arqonini mahkamlang, va qutqaruv ko'ylagi kiying.
Tuz tizimli holat:
1. Ekskursiya taxtasini tizzaning chuqurligiga suring, taxtaning ikkala tomonini ikkala qo'l bilan ushlang, va muvozanat hissini topish uchun ikkala qo'l va oyoq bilan doskaga sakrash.
2. Boshida, tizzangizda eshkak eshishga harakat qiling, bu turishdan osonroqdir.
3. Doskaning boshi yuqoriga ko'tarilmasligi va dumi suvga botib ketmasligi uchun taxtaning o'rta va orqa tomonida tiz cho'kishga harakat qiling va taxtaning muvozanat nuqtasini his qiling..
4. Stabillashtirish uchun taxtaning bir tomonini qo'lingiz bilan mahkam ushlang.
Tiz cho'kib, tik turish:
1. Siz turishga tayyor bo'lganingizda, avval bir oyoq bilan turing. Tik turgan joy - bu sizning tizzangiz tizzangizda joylashgan joy.
2. Oyoqlaringiz bilan parallel turing, bel masofasini saqlang, taxtaning o'rtasida turing, yon tomonga egmang.
3. Muvozanat uchun kestirib foydalaning, sizning yuqori tanangiz emas.
4. Boshingizni va elkangizni tekis va barqaror ushlab turing, tana vaznini joylashtirish uchun glutalardan foydalaning.
5. Oldinga qarang, nafaqat oyoqlaringiz.
eshkak eshish:
1. O'ngga surganingizda, o'ng qo'lingiz bilan belkurakning pastki qismini va chap qo'lingiz bilan belkurakning yuqori qismini ushlab turing, belkurak boshining kamonini sizdan boshqa tomonga qaratib.
2. Qo'llaringizni tekis tuting va tanangiz bilan eshkak eshishni his eting, sizning qorningiz qo'llaringizdan kuchliroq.
3. Eshkakni avval suvga soling, keyin suvdan chiqib ketish uchun uni kuch bilan to'pig'igacha torting.
4. Agar siz to'g'riroq zarba olishni istasangiz, insult qilishingiz mumkin 4-5 marta bir tomondan va keyin boshqa tomonga buriling.
Burilish:
1. Bir tomonlama belkurakni boshqarish usuli: Nom taklif sifatida, burish uchun har doim bir tomondan eshkak eshish uchun eshkakdan foydalanishingiz mumkin. Agar chapga burilishni istasangiz, sayyohlik taxtasi siz xohlagan tomonga burilmaguncha o'ngga suring, va aksincha. Bu, odatda, katta burilishga olib keladi, va talab qilinadigan ish maydoni nisbatan katta.
2. Quyruqni eshkak eshish usuli: Yo'nalishni sozlash uchun dumning ikkala tomonida qayta-qayta eshkak qilish uchun eshkaklardan foydalanishingiz mumkin.
3. Supurish usuli: Birinchi usuldan farqli o'laroq, bu orqa tomondan old tomonga chang'ida, siz burilishni xohlagan tomondan supurish kabi.
4. Aylanayotganda, bir oz orqaga turing. Agar siz o'ng qo'l bo'lsangiz, chap oyog'ingiz bilan oldingizda turing, vazningizni o'ng oyog'ingizga qo'ying, va tezroq o'ngga buriling.
Suvga tushish:
1. Turing paddle taxtasi aslida o'rganish juda oson, lekin muqarrar ravishda suvga tushish uchun ham ozgina tayyorgarlik ko'rishingiz kerak.
2. Balans beqaror bo'lganda, suvga tushib qolganingizga ishonch hosil qiling, taxta emas. Kengashning qattiqligi nisbatan kuchli, va to'qnashuv natijasida jarohat olish oson.
3. Agar taxta va belkurak sizni bir vaqtning o'zida tark etsa, avval taxtani oling, keyin eshkak eshishni topish uchun taxtani qatorga o'tkazing.
Agar siz birinchi marta sayyohlik taxtasini o'ynashingiz bo'lsa, atrofida qayiqlar va suzuvchi narsalar bo'lmagan sokin suv yuzasini tanlash yaxshidir. Agar u shishiriladigan taxta bo'lsa, Iltimos, etarli havo bosimini qo'llang, oyoq arqonini mahkamlang, va qutqaruv ko'ylagi kiying.
