Nhà sản xuất váy phun Kayak cho biết, nhiều người mới bắt đầu chèo thuyền kayak muốn thành thạo kỹ năng này thật tốt và nhanh chóng.. Hãy cùng bạn tìm hiểu kỹ năng chèo thuyền kayak là gì nhé.
1. Cách xách và vận chuyển thuyền kayak an toàn (lắp đặt giá đỡ thuyền kayak trên mái nhà, vị trí và dây buộc thuyền kayak), cách di chuyển thuyền kayak đến mép nước, vân vân.
2. Các bước chuẩn bị khởi động như giãn cơ và thích ứng với nhiệt độ nước.
3. Sử dụng váy phun Kayak.
4. Tư thế ngồi chèo thuyền: liên hệ ba điểm (hông, đầu gối, chân), hạ thấp trọng tâm, cột sống thẳng đứng và mặt nước, an ủi (tư thế ngồi đúng và đảm bảo sự thoải mái), hiệu quả (tư thế ngồi đúng có thể đảm bảo tư thế chèo thuyền đúng và tiết kiệm sức lao động và hợp lệ).
5. Khả năng thăng bằng.
6. Tư thế chèo thuyền cơ bản: xác định vị trí cầm mái chèo, tư thế cơ bản khi cầm mái chèo, sự khác biệt giữa người chèo thuyền và người chèo thuyền, chiều cao của người chèo và người chèo, vấn đề về trọng tâm khi chèo thuyền, vai khi chèo thuyền, Động tác xoay lưng và sự phối hợp của bàn chân (nhà sản xuất Váy Xịt Kayak nhắc nhở bạn: Chèo thuyền không chỉ là chèo bằng tay, tư thế chèo đúng cách không chỉ có thể làm giảm nguy cơ chấn thương mà còn tiết kiệm đáng kể thể lực và duy trì hiệu quả của việc chèo thuyền).
7. Kỹ năng chèo thuyền cơ bản: vị trí của mái chèo xuống nước, góc giữa mái chèo và mặt nước, phía trước (làm thế nào để duy trì một hàng thẳng, việc sử dụng bánh lái phía dưới), lạc hậu, dừng khẩn cấp, chỉ đạo (sự kết hợp của mái chèo và bánh lái trên), quay đầu, Kéo và xoay bên, hỗ trợ cao và thấp, cân bằng nước cuốn, ứng dụng mái chèo làm bánh lái, phương pháp chèo khi vào và ra khỏi luồng chính, và xử lý sóng (tư thế của người, góc thuyền cắt sóng, phương pháp mái chèo).
8. Người Eskimo nhào lộn: nhào lộn, boong phía sau nhào lộn, mái chèo dài nhào lộn.
9. Đánh giá điều kiện mặt nước: thay đổi thời tiết, sự thay đổi nhiệt độ mặt nước, phán đoán gió và hướng gió, điều kiện rạn san hô và dưới nước, cầu, cầu tàu, đập nước, và các tàu thuyền khác đi trên mặt nước.
10. Làm việc theo nhóm: sự phân chia công việc giữa người lãnh đạo, phía trước, và hậu vệ, việc sử dụng ngôn ngữ mái chèo, cử chỉ và huýt sáo, cách nghỉ ngơi trên mặt nước và bổ sung thức ăn.
11. Khả năng tự cứu: làm thế nào để duy trì vị trí của mọi người, thiết bị cứu sinh, thuyền và mái chèo sau khi rơi xuống nước, làm thế nào để có được thiết bị cứu sinh phụ trợ (chẳng hạn như bọt hỗ trợ mái chèo hoặc phao bơm hơi), làm thế nào để quay thuyền trở lại, cách xả nước trên thuyền, Làm thế nào để lên lại thuyền, Các nhà sản xuất Váy Xịt Kayak khuyên bạn rằng bạn cần biết cách gọi trợ giúp khi không thể tự mình lên thuyền, và cách xử lý các tình huống khẩn cấp như sốc nhiệt độ thấp và mất nước.
12. Trau dồi khả năng cứu hộ và cứu hộ đồng đội: cách xoa dịu tâm lý cho người bị đuối nước, việc sử dụng cứu hộ hình chữ T, ném dây giải cứu, nhiều người hỗ trợ thoát nước cho chiếc thuyền bị lật, cách giúp người đuối nước nâng thuyền để thoát nước, và cách giúp người đuối nước rút thuyền xuống nước cách giúp người đuối nước vào bờ (cách giữ thuyền, vị trí của thuyền, và hỗ trợ người cứu hộ chèo thuyền), cách kéo thuyền kayak bị lật vào bờ, và huấn luyện sơ cứu người bị thương.
13. Chất lượng tổng thể: Các nhà sản xuất Váy Xịt Kayak khuyên bạn cần nắm vững trình độ thực hành, diễn tập trên biển và huấn luyện cứu hộ, liên hệ và tập luyện với các đội chèo thuyền khác, và trải nghiệm chèo thuyền.
