ווי סטאַנד-אַרויף פּאַדדלבאָרדינג טשיינדזשד די וועג איך לעבן

איך סטאַרטעד שטייענדיק פּאַדלעבאָאַרדינג נישט ווייַל איך געוואלט צו זיין אַן אַטלעט. איך האב אנגעהויבן ווייל איך
דארף פּלאַץ – צו באַפרייַען פּלאַץ פון ראַש, סקרינז און אַ לעבן אין אַ ייַלן. וואָס איך געפונען אויף די יו
וואַסער איז געווען ניט נאָר אַ ווודאַן ברעט און אַ רודער, אָבער אַ אַנדערש ריטם פון לעבן.
ווען איך סטעפּט אויף די פּאַדאַלבאָרד פֿאַר די ערשטער מאָל, איך געדענק ווי אַנסטייבאַל אַלץ פּעלץ.
די וואַסער באוועגט אונטער מיר אין אַ וועג איך קען נישט פאָרויסזאָגן, און מיין אינסטינקט איז צו פאַרשטייַפן יעדער מוסקל. איך
געפאלן אין עטלעכע מינוט. אבער ווען איך קליימד צוריק צו די ברעט, עפּעס חידוש
געטראפן: כ׳האב געלאכט. פֿאַר די ערשטער מאָל אין אַ לאַנג צייַט, איך פּעלץ רילאַקסט וועגן דורכפאַל.

לערנען און פּאַמעלעך אַראָפּ

די רודער ברעט געצווונגען מיר צו פּאַמעלעך אַראָפּ אין אנדערע וועגן. אויף לאַנד, איך בין געוויינט צו האַנדלען מיט קייפל
טאַסקס אין דער זעלביקער צייַט – טשעק מיין רירעוודיק טעלעפאָן, קאַנסידערינג די טערמין, און פּלאַנירונג די
ווייַטער שריט איידער קאַמפּליטינג די קראַנט אַרבעט. אויף די וואַסער, דעם פּסיכאָלאָגיע טוט נישט אַרבעטן בייַ אַלע. אויב איך
ייַלן, איך וועל פארלירן מיין באלאנס. אויב איך אַנטקעגנשטעלנ זיך די באַוועגונג פון די וואַסער, איך וועל אַראָפּפאַלן.
שטייענדיק אויפן הילצערנעם ברעט האָט מיר געלערנט הערן – ווינט, וואַסער לויפן און מיין אייגן ברידינג. איך
אנגעהויבן רוען פרי אין דער פרי. אין דער צייט, דאס וואסער איז געווען זייער רואיג, און די וועלט האָט זיך געפֿילט ווי
עס איז נישט פאַרטיק געווען. יענע שטילע צייטן זענען געוואָרן אַ ריטואַל. קיין באַמערקן, קיין דערוואַרטונג. עס איז נאָר
געניטונג, ברידינג און אָפּשפּיגלונג.

אן אנדער מין פון טויגיקייט

איידער פּלייינג פּאַדדלעבאָאַרד, מיין געדאַנק פון טויגיקייט איז שטענדיק געווען שייך צו ינטענסיטי: מער שווער
געניטונג, מער פליסנדיק, און מעזשעראַבאַל פּראָגרעס. SUP האט געביטן דעם מיינונג. עס
פארשטארקט מיין האַרץ, ימפּרוווז מיין האַלטנ זיך, און ימפּרוווז מיין ענדעראַנס, אָבער עס קיינמאָל פילז
באשטראפט. אַנשטאָט קאַונטינג די קאַלאָריעס פארברענט, איך אנגעהויבן צו געבן ופמערקזאַמקייַט צו די געפיל פון מיין
גוף.
מאל, די רודער ברעט איז אַ מין פון געניטונג. אין אנדערע מאל, עס נאָר פלאָוץ, זיצן אויף א
ווודאַן ברעט, לאָזן מיין לעגס שלעפּן אין די וואַסער. איך געלערנט אַז געניטונג איז ניט שטענדיק אַגרעסיוו
צו זיין עפעקטיוו. דער ענדערונג סלאָולי אַפעקץ די וועג איך מייַכל אנדערע טיילן פון מיין לעבן – אַרבעט, עסן, און
אפילו מנוחה.

לאָונלינאַס און קשר

איינער פון די מערסט אומגעריכט גיפס פון די רודער ברעט איז די וואָג צווישן לאָונלינאַס און
קשר. אַליין אויף די וואַסער, איך פילן טיף פרייַ. איך געלערנט צו גלויבן אין זיך – מיין
וואָג, מיין משפט, און מיין פיייקייט צו קאָפּע מיט טשאַנגינג טנאָים.
אין די זעלבע צייט, די רודער ברעט קאַנעקץ מיר מיט אנדערע אין אַ שטיל און אַנפאָרסט וועג. גערעדט
אויף די קאָוסטליין איז אַנדערש פון רעדן אין אַ ענג צימער. מען רעדט וועגן דעם ווינט
באדינגונגען, באַליבט רוץ, און זונופגאַנג מיטינגז. עס איז קיין פאַרמעסט, בלויז ייַנטיילונג און
אַפּרישייישאַן.

ווי SUP ווערט אַ וועג פון לעבן

ווי די צייט גייט דורך, די פּאַדאַלבאָרד איז ניט מער וואָס איך “טאָן”, אָבער וואָס איך בויען מיין לעבן. איך פלאנירט א
יאַזדע צו די אָזערע און די קאָוסטליין. איך בין אויפגעשטאנען פרי צו טרינקען רויק וואַסער. איך סימפּלאַפייד מיין פּלאַן אַזוי
אַז איך קען פאַרברענגען מער צייט אַרויס.
דעם ענדערונג אין לייפסטייל איז נישט דראַסטיק, אָבער סטאַביל. איך געפֿינען זיך לאָנגינג פֿאַר ווייניקער סטימיאַליישאַן און
מער עקזיסטענץ. אַנשטאָט פּערסוינג סטאַביל פּראָודאַקטיוויטי, איך לייג וויכטיקייט צו נאָך מאָומאַנץ. די
רודער ברעט האט נישט געבן מיר די ענטפער, אָבער עס געלערנט מיר ווי צו פרעגן בעסער שאלות.

די לעקציע פון ​​וואַסער

ניט קיין ענין וואָס איר ברענגען, וואַסער האט אַ וועג צו פאַרטראַכטנ זיך. אין סטרעספאַל טעג, עס דערמאנט מיר צו
פאַרווייכערן. אין די טעג פון דיסטראַקטיאָן, עס דאַרף זיך קאָנצענטרירן. אי ן רואיק ע טע ג, עס ריוואָרדז שטילקייַט.
איך געלערנט אַז וואָג איז נישט קאָנטראָל, אָבער אַדזשאַסטמאַנט. די שאָך ברעט קיינמאָל סטאַפּס רירן, און אזוי
טוט לעבן. פעסטקייַט קומט פון ענטפער, ניט קעגנשטעל.

דער לעצטער געדאַנק

די שטייענדיק רודער ברעט האט נישט טוישן מיין לעבן יבערנאַכטיק. עס ענדערונגען עס סלאָולי און שטיל, איינער
סעסיע אין אַ צייַט. עס געלערנט מיר ווי צו אַדאַפּט צו אַנסערטאַנטי, ווי צו הנאה שווער אַרבעט אָן
באַנעמעניש, און ווי צו געפֿינען שלום אָן אַנטלויפן פון פאַקט.
פאר מיר, SUP איז ניט מער נאָר אַ ספּאָרט. עס דערמאנט אונדז אַז לעבן איז ווי וואַסער, שטענדיק אין באַוועגונג – די
דער בעסטער וועג צו פאָרויס איז נישט צו קעמפן קעגן אים, אָבער צו גיין פאָרויס מיט אים.