דער פאַבריקאַנט פון איין אַוועקזעצן קייאַק דערציילט איר אַז אין די לעצטע יאָרן, מיט די שטאַרק העכערונג פון די מדינה און די פֿאַרבעסערונג פון לעבעדיק סטאַנדאַרדס, קייאַקינג האט ביסלעכווייַז אריין דעם ציבור ס זעאונג פעלד. רובֿ מענטשן זענען ניט מער באַקאַנט מיט קייאַקינג, אָבער זיי וויסן די סקילז פון קייאַקינג. ניט פיל, און אפילו מיסאַנדערסטאַנדינגז.
דער פאַבריקאַנט פון איין אַוועקזעצן קייאַק דערציילט איר אַז פֿאַר ביגינערז, דער ערשטער זאַך צו טאָן איז צו טאָן די ריכטיק פּאַדדלינג קאַמף. אַלעמען שטענדיק מיינט אַז קייאַקינג איז דער הויפּט דעפּענדס אויף די שטאַרקייַט פון די הענט און געווער, אָבער אין פאַקט די סטרענגקטס אַקאַונץ בלויז אַ טייל פון די שטאַרקייַט פון די לעגס און טאַליע. די האַרץ שטאַרקייַט פון די צוריק און בויך איז אויך זייער וויכטיק. עס איז נייטיק צו פאַרלאָזנ אויף די שטאַרקייַט פון די גאנצע גוף צו רודערן, און די נאָענט קאָואָרדאַניישאַן פון פאַרשידן מוסקל גרופּעס אין דעם גוף קענען פאַרענדיקן הויך-קוואַליטעט ראָווינג.
די פּאַדלינג קאַמף פון אַ קייאַק און ראָוובאָאַט קענען זיין צעטיילט אין די פאלגענדע טיילן:
נאָך דעם קייאַק גייט אריין די כאַטע, דער אויבערשטן קערפער איז אויפרייט און א ביסל פאראויס. די לעגס זענען געוויינטלעך בענט, די ניז פאַרבינדן די זייטן פון די ינער וואַנט פון די כאַטע, און די סאָלעס פון די פֿיס טרעטן אויף די פּעדאַלז אין דער כאַטע. דער פאַבריקאַנט פון איין אַוועקזעצן קייאַק דערציילט איר אַז נאָך די האַלטנ זיך איז סטרייטאַנד, ניצן די רוקנביין ווי די הויפט אַקס צו סטייבאַלייז דעם גוף, האַלטן די אויבערשטער גוף אויף די הויפט אַקס, אוּן דָאס נִיט גִיוֶוען פוּן זַייט צו אֵיין. אין דעם פּראָצעס פון פּאַדלינג, דער קאַמף פון קראַפט איז ענג שייַכות צו די לינקס און רעכט ראָוטיישאַן פון דעם גוף.
נעמען די לינקס רודער ווי אַ בייַשפּיל אין אַ קייאַק, האַלטן די רודער מיט ביידע הענט, בייג די רעכטע האנט, און שטעלן די רעכט האַנט אין פראָנט פון די שטערן. די לינקס האַנט איז אַ ביסל בענט און די לינקס רודער איז גאָר ינסערטאַד אין די וואַסער. דער גוף לינז אַ ביסל פאָרויס צו בעסער יגזערט פיזיש שטאַרקייַט. דרייען דיין אויבערשטער גוף צו די רעכט צו מאַקסאַמייז דיין לינקס אָרעם צו די בויגן פֿאַר מער סטראָקעס. דעמאָלט די פוס מאַסאַלז יגזערט קראַפט, די לינקס פוס פּושיז פאָרויס, און די לינקס קראַטש איז טוויסטיד צו די לינקס דורך די אָפּרוף קראַפט פון די טרעטלען. דערנאָך, the crotch drives the entire lower back and twists, and the left shoulder drives the left arm to draw the water backwards. The manufacturer of the single seat kayak tells you that the left arm will always keep the initial movement during the stroke. ווען די רודער איז סטראָוקט צו די לענד שטעלע הייבן די רודער פון צייַט צו צייַט, דעמאָלט געשווינד באַשטימען צו די רעכט רודער. The sequence of body exertion during the entire paddling process is: די פיס, היפּס, טאַליע, צוריק, פּלייצעס און געווער זענען טראַנסמיטטעד אין דרייַ, און דער אויבערשטער גוף איז שטענדיק ווערטיקאַל אַחוץ פֿאַר די לינקס און רעכט טוויסט.
The single seat kayak manufacturer tells you that the rowing technique of the rowing boat is to bend the upper body forward, the upper arm is slightly bent, the lower arm is stretched forward as far as possible, and the upper arm is stretched forward so that the blade is at an angle of 65-75° to the water surface. The paddle is inserted into the water. Drive the oars with the arms through the strength of the muscles of the waist and shoulders, אַזוי אַז די שיפל קענען באַקומען די מאַקסימום קראַפט פֿאַר אַדוואַנסינג. דער פאַבריקאַנט פון איין אַוועקזעצן קייאַק דערציילט איר אַז דער קאַמף פון פּולינג די רודער ענדס אין די טאַליע שטעלע, און אין דער זעלביקער צייט, דער נידעריקער האַנטגעלענק געשווינד טורנס אינעווייניק צו ציען די רודער, דער עלנבויגן איז אַרויס, און די אויבערשטע האנט הײבט ארויס דעם רודער פון װאםער. נאָך די רודער בלעטער די וואַסער, the upper arm is slightly bent, דער שטאם איז פארבויגן, און דער נידעריקער אָרעם איז פלעקסיד צו גלייַך און די רודער איז אריבערגעפארן פאָרויס, פאַרענדיקן די קאַמף פון פּושינג די רודער, און דער ציקל איז ריפּיטיד.
ווען מיר נעמען די אָרעם, מיר מוזן באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די חילוק צווישן די צוריק און די פראָנט פון די ראָולער. די זייטיגע קאנקאווע אינעווייניג ווערט אנגערופן די קראפט אויבערפלאך, און די אנדערע זייַט איז די צוריק. עטלעכע נאָרמאַל רודער סערפאַסיז האָבן אַ זיכער קרייַזבויגן, און עס זענען די בויגן וואָס שטופּן די וואַסער און שטופּן דעם קייאַק פאָרויס.
די ווייַטקייט צווישן די צוויי הענט האלטן די רודער איז אויך וויכטיק, בעערעך גלייַך צו די ווייַטקייט צווישן די עלבאָוז, און קענען זיין אַדזשאַסטיד אַפּראָופּרייטלי ווען פּאַדדלינג. דער פאַבריקאַנט פון איין אַוועקזעצן קייאַק דערציילט איר צו אָנכאַפּן די צונעמען ווייַטקייט, און פּאַדדלינג וועט אויך ראַטעווען אַ פּלאַץ פון מי. אויב איר ווילן צו פאַרגיכערן די רייזע גיכקייַט פון די קייאַק, איר קענען אַ ביסל פאַרגרעסערן די ווייַטקייט. אויב איר דאַרפֿן צו רודער מער, דעמאָלט מיר קענען רעדוצירן עס אַפּראָופּרייטלי. ווייַטקייט.
דער פאַבריקאַנט פון איין אַוועקזעצן קייאַק דערציילט איר נישט צו טוישן די שטעלע פון די האַנט זייער בעשאַס די פּאַדאַלינג פּראָצעס, ווייַל די האַנט איז געניצט צו סטרויערן די באַוועגונג ווינקל פון די רודער, אַזוי דער ווינקל זאָל נישט זיין זייער געביטן, און די רודער זאָל נישט האַלטן צו שווער מיט ביידע הענט , אַנדערש עס איז גרינג צו פאַרשאַפן מידקייַט.
