Olupese ti Kayak ijoko Nikan sọ fun ọ pe kayak ni idagbasoke lati inu ọkọ oju omi kan. Awọn kayaks akọkọ ni awọn Eskimos lo ni Ariwa America. Awọn kayaks akọkọ jẹ ti awọ ẹranko ati awọn egungun, ati diẹ ninu awọn ti a ṣe ti odidi igi. O ti wa ni fara chiseled ati ki o ya. Olupese ti Kayak ijoko Nikan sọ fun ọ pe kayak jẹ ere idaraya omi ti o niyelori pupọ, eyi ti o jẹ ohun kan iyara ati ifarada. Awọn anfani pupọ wa fun eniyan:
1. Olupese ti Kayak ijoko Single sọ fun ọ pe o nigbagbogbo kopa ninu kayak, eyiti o le ṣe imunadoko awọn iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ ati eto atẹgun, mu ẹdọfóró agbara, ati idagbasoke agbara iṣan ara ati ifarada.
2. Canoeing le ṣe adaṣe isọdọkan ti ara.
Ilana iṣipopada ti kayaking nilo lati gbe agbara si awọn ẹsẹ nipasẹ iṣẹ ti awọn ẹgbẹ iṣan ni ayika awọn isẹpo ẹgbẹ-ikun-pelvis-hip, ati ki o nbeere gbogbo ara lati ipoidojuko agbara, gbigbe ara lori yiyi isẹpo ibadi lati wakọ ẹgbẹ-ikun lati ṣiṣẹ lori awọn oars. Olupese ti Kayak ijoko Nikan sọ fun ọ pe o jẹ dandan lati jẹ ki kayak gbigbe ni irọrun ati ni iyara giga lori oju omi ni ipo aipin pupọ.. Ipenija yii ṣe adaṣe ni kikun isọdọkan ati iwọntunwọnsi ti awọn ẹsẹ.
3. Canoeing jẹ adaṣe ile-pada ti o munadoko julọ.
Awọn eniyan ti o ni awọn itumọ tinrin ni awọn abẹji ejika olokiki ati wo aibikita pupọ. Eyi ṣẹlẹ nipasẹ ailera ti awọn iṣan ẹhin oke. Olupese ti Kayak ijoko Single sọ fun ọ pe ni igbesi aye lasan, diẹ ninu awọn eniyan yoo ni àyà ati hunchback, ati diẹ ninu awọn aibalẹ ọpa ẹhin ni o ni ibatan si aini agbara iṣan ẹhin. Ikopa ninu kayaking le ṣẹda alapin ati ẹwa ẹhin, eyiti o tun dara pupọ fun awọn obinrin.
4. Canoeing nse idagbasoke ti fojusi.
Awọn aṣelọpọ Kayak ijoko kan sọ fun ọ pe nigba adaṣe, o nilo apapo isunmọ ti agbara ati awọn agbeka imọ-ẹrọ, eyi ti o mu ki awọn elere idaraya nilo lati ṣakoso awọn iṣipopada wọn daradara ati rhythmically. Boya o jẹ isinmi, isokan, ti o tobi-asekale tabi sare, balanced, rọ, patako ati bẹbẹ, awọn elere idaraya nilo lati ṣojumọ ati ṣetọju iwọn kan ti itẹramọṣẹ, eyi ti o jẹ iwulo to dara fun idagbasoke awọn elere idaraya’ fojusi.
5. Canoeing adaṣe awọn eniyan resilience.
Olupese ti Kayak ijoko Nikan sọ fun ọ pe nigbamiran o pade awọn ipo airotẹlẹ gẹgẹbi rudurudu, didasilẹ yipada, ati awọn apata nla ni ilana ti Kayaking. Awọn italaya wọnyi le lo resilience eniyan. Kayakers ti o ni iriri le koju ọpọlọpọ awọn iṣoro ni idakẹjẹ ati idakẹjẹ.
6. Canoeing ṣe igbelaruge idagbasoke agbara iṣẹ-ẹgbẹ.
Olupese ti Kayak ijoko Single sọ fun ọ pe diẹ ninu awọn ọkọ oju-omi kekere ti wa ni wiwakọ nipasẹ 2 tabi 4 eniyan. Ọpọlọpọ awọn elere idaraya nilo lati gbe ni itọsọna kanna ṣaaju ki o to lọ ni ọna kan lati ṣetọju ilọsiwaju ti o duro ati iyara. Ninu ilana yii, iṣiṣẹpọ jẹ pataki pupọ.
Lehin wi pe, Ohun pataki julọ ni pe Kayaking jẹ itura. Njẹ ohunkohun ti ko tọ pẹlu rẹ? Olupese ti Kayak ijoko Single sọ fun ọ lati fojuinu pe o sare lọ si isalẹ odo ni aarin omi… O dara pupọ!
