Olupese ti Kayak ijoko kan sọ fun ọ pe ni awọn ọdun aipẹ, pẹlu igbega ti orilẹ-ede ti orilẹ-ede ati ilọsiwaju ti awọn ajohunše, Sibẹsibẹ o wọ inu aaye ti gbogbo eniyan. Pupọ eniyan ko si ko mọ mọ si kayaking, Ṣugbọn wọn mọ awọn ọgbọn ti kayaking. Ko po, ati paapaa awọn ailoye.
Olupese ti Kayak ijoko kan sọ fun ọ pe fun awọn olubere, Ohun akọkọ lati ṣe ni lati ṣe igbese ipadu to tọ. Gbogbo eniyan nigbagbogbo ro pe okeaking nipataki gbarale agbara awọn ọwọ ati awọn ọwọ, ṣugbọn ni otitọ awọn agbara wọnyi nikan ni iroyin fun apakan ti agbara ti awọn ese ati ẹgbẹ-ikun. Agbara to mojuto ti ẹhin ati ikun tun jẹ pataki pupọ. O jẹ dandan lati gbekele agbara gbogbo ara si kana, Ati pe isopọ to sunmọ ti awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn ẹya ninu ara le pari gigun giga-giga.
Igbese fifọ ti a payak ati ọkọ oju omi le wa ni pin si awọn ẹya wọnyi:
Lẹhin Kayak wọ agọ, Ara oke jẹ pipe ati siwaju siwaju. Awọn ẹsẹ wa ni nipa ti tẹ, Awọn kneeses fi ọwọ kan awọn ẹgbẹ ti ogiri inu ti agọ, ati awọn soles ti ẹsẹ pada lori awọn oluṣeto ninu agọ. Olupese ti Kayak ijoko kan sọ fun ọ pe lẹhin iduro naa ni titọ, Lo ọpa ẹhin bi awọn ipo aringbungbun lati ṣe itọju ara, Jeki ara oke lori axis aringbungbun, ki o ma ṣe rin lati ẹgbẹ si ẹgbẹ. Ninu ilana ti paddling, Iṣe ipa ti ni ibatan pẹkipẹki si apa osi ati iyipo ti ara.
Mu apa osi bi apẹẹrẹ ninu kayak kan, Mu apanirun naa pẹlu ọwọ mejeeji, tẹ ọwọ ọtun, ati gbe ọwọ ọtun ni iwaju iwaju iwaju. Ọwọ osi ni a tẹ diẹ ati ti o fi ọwọ osi ni kikun sinu omi. Ara lẹ mọ siwaju diẹ lati dara julọ agbara agbara ti ara. Yii ara oke rẹ si apa ọtun lati mu apa osi rẹ pọ si ọrun fun awọn ọpọlọ to gun. Lẹhinna awọn iṣan ẹsẹ awọn iṣan, ẹsẹ osi, ati crotch osi ti wa ni lilọ si apa osi nipasẹ agbara iyipada ti efate. Lẹhinna, Awọn iwakọ naa n duro ni gbogbo ẹhin kekere ati awọn lilọ, ati ejika osi mu apa osi lati fa omi sẹhin. Olupese Olupese Kayak ijoko kan sọ fun ọ pe apa osi yoo ma tọju igbese ni ibẹrẹ lakoko ikọlu. Nigbati padle naa ba ti fa si ipo Hip gbe awọn padle lati igba de igba, lẹhinna yarayara yipada si apadì. Ọkọọkan ara ti o ṣiṣẹ ara nigba gbogbo ilana paddling jẹ: Awọn ẹsẹ, ibatọ, ibaradi, ẹhin, Awọn ejika ati awọn ọwọ ti wa ni gbigbe ni Tan, ati ara oke nigbagbogbo ni inaro nigbagbogbo ayafi fun awọn apa osi ati ọtun.
Olupese Kayak kan ṣoṣo sọ fun ọ pe ilana gigun ti ọkọ oju-omi kekere ni lati tẹ ara oke siwaju, apa oke ti fẹẹrẹ fẹẹrẹ, apa isalẹ ti nà siwaju siwaju bi o ti ṣee ṣe, ati apa oke ti wa ni siwaju ki abẹfẹlẹ wa ni igun ti 65-75 ° si dada omi. A fi ọwọ sinu omi. Wakọ awọn ẹyin pẹlu awọn ọwọ nipasẹ agbara awọn iṣan ti ẹgbẹ ati awọn ejika, ki ọkọ oju omi le gba agbara ti o ga julọ fun ilọsiwaju. Olupese ti Kayak ijoko kan sọ fun ọ pe igbese ti fifa padle naa pari ni ipo ẹgbẹ-ikun, ati ni akoko kanna, Akori kekere ni kiakia wa ni inu lati fa apanirun naa, igbonwo jẹ ita, ati ọwọ oke gbe awọn itẹlera kuro ninu omi. Lẹhin ti pa irun ori, apa oke ti fẹẹrẹ fẹẹrẹ, Awọn ẹhin mọto wa siwaju, ati apa isalẹ ti wa ni irọrun ati awọn paadi naa ti wa ni gbigbe siwaju, Ipari iṣẹ ti titari padle, ati ọmọ naa tun ṣe.
Nigbati a ba gba oar, A gbọdọ san ifojusi si iyatọ laarin ẹhin ati iwaju ti oar. Awọn ẹgbẹ Unive ni a pe ni aaye ipa, ati apa keji ni ẹhin. Diẹ ninu awọn iyalẹnu paadi boṣewa ni ARC kan, Ati pe o jẹ awọn arc wọnyi ti o ja omi ati titari kayak siwaju.
Aaye laarin awọn ọwọ meji ti o ni idii ti o jẹ pataki, aijọju dogba si aaye laarin awọn igun, ati pe o le tunṣe ni deede nigba paddling. Olupese ti kayak ijoko kan sọ fun ọ lati ni ijinna ti o yẹ, ati paddling yoo tun fi ipa pupọ pamọ. Ti o ba fẹ ṣe iyara iyara iyara Kayak, O le mu ki ijinna pọ si. Ti o ba nilo lati paddle to gun, Lẹhinna a le dinku rẹ ni deede. jinna.
Olupese ti Kayak ijoko kan sọ fun ọ pe ki o ma yi ipo ti ọwọ pupọ lakoko ilana paddling, Nitori ọwọ ti a lo lati ṣatunṣe igun igbese ti padle, Nitorinaa igun naa ko yẹ ki o yipada pupọ, ati ki o ko yẹ ki o waye lile pupọ pẹlu awọn ọwọ mejeeji , Bibẹẹkọ o rọrun lati fa rirẹ.
