我開始企喺度桨板，唔係因為我想做運動員. 我開始係因為我
需要嘅空間 – 嚟騰出空間免受噪音嘅影響, 屏幕同趕時間嘅生活. 我喺上面搵到嘅嘢
水唔單止係一塊木板同一個桨, 但係生活嘅節奏唔同.
當我第一次踩桨板嘅時候, 我記得所有嘢都有幾唔穩定.
水喺我下面以一種我預測唔到嘅方式移動, 而我嘅本能就係要收緊每一隻肌肉. 我
幾分鐘就跌咗落去. 但係當我爬返上板嗰陣, 有啲嘢令人驚訝
發生咗: 我笑咗. 好耐以嚟第一次, 我對失敗感到輕鬆.
溫書同埋減慢速度
桨板迫我用其他方法減慢速度. 陸地上, 我習慣處理多個
同時做任務 – 睇緊我部手機, 考慮緊截止日期, 同埋計劃緊
完成當前任務之前嘅下一步. 喺水上面, 呢種心態根本唔 work. 如果我
快啲, 我會失去平衡. 如果我抵抗水嘅運動, 我會跌落去.
企喺木板上面教我聽 – 風, 水流同我自己嘅呼吸. 我
一早開始划艇. 喺嗰個時候, 水好平靜, 同埋個世界感覺好似
佢仲未完. 嗰啲安靜嘅時光成為咗一種禮儀. 冇通知, 冇期望. 只係
練習, 呼吸同反思.
唔同種類嘅健身
喺玩桨板之前, 我對健身嘅諗法一直都同強度有關: 更加難
練習, 跑得耐啲, 同埋可量度嘅進步. SUP 改變咗呢個觀點. 佢
加強我嘅核心, 改善我嘅姿勢, 同埋增強我嘅耐力, 但係從來都唔會有感覺
受罰. 而唔係計燃燒嘅卡路里, 我開始留意我嘅感覺
身體.
有時, 桨板係一種運動. 喺其他時間, 佢只係浮動, 坐喺一個
木板, 畀我對腳拖喺水入面. 我學到運動唔係成日都係攻擊性嘅
要有效. 呢個變化慢慢影響我對待我生活其他部分嘅方式 – 工作, 嘢食, 同
甚至休息.
孤獨同聯繫
桨板其中一個最估唔到嘅禮物就係孤獨同孤獨之間嘅平衡
連接. 一個人喺水上面, 我覺得自己好獨立. 我學識咗相信自己 – 我嘅
平衡, 我嘅判斷, 同埋我應付變化嘅條件嘅能力.
同時, 桨板以一種安靜而冇強制嘅方式將我同其他人連接起嚟. 講緊嘢
喺海岸線同喺擠滿人嘅房傾偈唔同. 人哋講緊風
一啲情況, 最鍾意嘅路線, 同埋日出會議. 冇競爭, 只係分享同
感謝.
SUP 點樣成為一種生活方式
隨住時間過去, 桨板已經唔係我嘅嘢 “做”, 但係我建立我嘅生活嘅嘢. 我計劃咗一個
去湖同海岸線嘅旅行. 我一早起身飲平靜嘅水. 我簡化咗我嘅時間表
我可以喺外面花多啲時間.
呢個生活方式嘅變化唔係好大, 但係穩定. 我發現自己渴望少啲刺激同埋
更多存在. 而唔係追求穩定嘅生產力, 我重視靜止嘅時刻. 個
桨板冇畀我答案, 但係佢教我點樣問更好嘅問題.
水嘅教訓
無論你帶啲咩, 水有方法可以反射返嚟. 喺壓力大嘅日子, 佢提醒我
軟化. 喺分心嘅日子, 佢需要專心. 喺平靜嘅日子, 佢獎勵靜止.
我學到平衡唔係控制, 但係調整. 棋盤永遠唔會停止移動, 等等
生活. 穩定性係嚟自回應, 唔係抵抗.
最後一個諗法
立式桨板並唔係一朝一夕改變我嘅生活. 佢慢慢靜靜噉改變佢, 一
一次過一個會議. 佢教我點樣適應唔確定性, 點樣享受辛苦工作而唔使
癡迷, 同埋點樣喺唔逃避現實嘅情況下搵到安寧.
對我嚟講, SUP 唔再只係一項運動. 佢提醒我哋生命就好似水噉, 成日都喺度運動 – 個
向前行嘅最佳方法係唔好同佢對抗, 但係要同佢一齊向前行.
