皮划艇係一個受歡迎嘅水上運動. 呢個係一個好好嘅運動方法，同時享受大自然嘅時間. 你需要適當嘅指引，先至開始皮划艇, 或者你最後會倒轉! 記住，水係難以預測嘅，皮划艇時應該總係着救生衣.
皮划艇入學
1
喺皮划艇前，戴上救生衣，然後喺皮划艇前帶帶. 你永遠唔應該去皮划艇，如果冇救生衣. 一係買救生衣，一係租租公司. 將救生衣放係你個頭上面，然後將帶子夾喺胸前. 將鬆咗嘅端拉喺帶子上面，嚟緊緊救生衣，同埋喺胸部緊緻地啱晒佢.
如果你係白水皮划艇或者河皮划艇，你亦應該着硬殼頭盔. 第一次做呢個唔係好主意, 不過.
2
搵個冷靜, 冇岩石地區由岸邊進入水域. 如果你將皮划艇拎落海灘或者海岸線, 搵一個平坦嘅地區，有溫柔嘅斜坡落水入面. 避免你見到岩石或者碎片喺水入面突出嚟嘅地方.
如果你由碼頭入皮艇, 你唔需要擔心搵一個和平嘅地方去發射你嘅船.
3
抱住前面帶，將皮艇拖到岸邊. 要移動皮艇, 喺船前面搵布帶. 抓住呢個帶，慢慢拖住皮艇靠近水. 如果你同其他人一齊, 隨時將皮艇放埋一齊, 拎住佢由兩端，等佢停低地啦.
如果皮艇係綁住碼頭，就唔需要.
4
放低皮艇，所以駕駛艙係水邊. 將皮艇直接拖到水邊. 拎住桨係背後，同時用自由手拉皮艇. 繼續拖皮艇，放低佢，令到駕駛艙係水相遇岸邊嘅地方.
如果桨係你前面，你就掉落水入面, 應該會浮走.
5
快啲入到駕駛艙，然後將你雙腳伸出嚟. 駕駛艙背面嘅桨平咗, 坐係皮艇邊緣. 然後, 慢慢將臀部推入駕駛艙, 一次過將你雙腳帶埋一齊. 滑返個座位，等你坐直啦, 然後將雙腳放係你面前，坐係皮艇上面.
如果你係碼頭上緊嘢, 用碼頭嘅邊緣去平衡自己. 喺駕駛艙保持腳低，以平衡你嘅體重. 平衡碼頭邊緣個桨，當你入到去，坐係座位度.
如果皮艇有腳板, 將你雙腳放喺佢哋上面.
大部分人皮划艇時都唔會着鞋. 如果你確實想着鞋, 着水鞋.
6
用桨同你嘅體重，將自己推入水中. 當你準備好撞到水嘅時候, 抓住桨，喺你身邊垂直抱住佢. 挖刀片入岸，反覆將身體重量向前移動，推入水中.
如果你同其他人一齊, 叫佢哋推你落水. 比起令自己出事容易好多.
如果你由碼頭上車, 一係等碼頭師解開綁架, 或者自己從船上解開，綁住碼頭上嘅鞋墊.
