Вось і лета, і гэта выдатны час, каб зноў пагуляць на турыстычнай дошцы. Так весела катацца на прахалодным ветры і вандраваць па цудоўных рэках і гарах радзімы. Аднак, калі ласка, звярніце ўвагу, што калі вы ўпершыню гуляеце на турыстычнай дошцы для веславання, лепш за ўсё выбіраць спакойную водную роўнядзь, без лодак і плывучых прадметаў. Калі гэта надзіманая дошка, калі ласка, ужывайце дастатковы ціск паветра, замацаваць вяроўку для ног, і надзець выратавальны камізэлька.
Становішча стоячы на каленях:
1. Адсуньце дошку для веславання на глыбіню калена, трымайцеся абедзвюма рукамі за абодва бакі дошкі, і скакаць на дошцы абедзвюма рукамі і нагамі, каб знайсці пачуццё раўнавагі.
2. У пачатку, паспрабуйце веславаць на каленях, што лягчэй, чым стаяць.
3. Паспрабуйце стаць на калені пасярэдзіне і ззаду дошкі і адчуць кропку раўнавагі дошкі, каб пераканацца, што галоўка дошкі не падымаецца ўверх, а хвост не апускаецца ў ваду.
4. Моцна трымайце адзін бок дошкі рукой, каб стабілізаваць яе.
Укленчваючы і ўстаючы:
1. Калі вы будзеце гатовыя ўстаць, устаньце першай нагой. Становішча стоячы - гэта тое, што калені ляжаць на каленях.
2. Устаньце, паставіўшы ступні паралельна, трымаць адлегласць сцягна, стаяць пасярэдзіне дошкі, не нахіляцца ў бакі.
3. Выкарыстоўвайце сцягна для раўнавагі, не ваша верхняя частка цела.
4. Трымайце галаву і плечы роўна і стабільна, выкарыстоўвайце ягадзіцы, каб размясціць вагу цела.
5. Глядзець наперад, не толькі ногі.
веславаць:
1. Калі вы слізгаеце направа, правай рукой трымайцеся за ніжнюю частку вясла, а левай за верхнюю, галава вясла звернута ад вас.
2. Трымайце рукі прама і адчувайце веславанне сваім целам, твой жывот мацнейшы за рукі.
3. Спачатку ўстаўце вясло ў ваду, потым з сілай пацягніце яго да шчыкалаткі, каб выбрацца з вады.
4. Калі вы хочаце больш прамы ўдар, можна пагладзіць 4-5 разоў на адным баку, а затым перавярніце на другі бок.
Павароты:
1. Аднабаковы метад кіравання вяслом: Як вынікае з назвы, you can use the paddle to paddle on one side all the time to turn. Калі вы хочаце павярнуць налева, працягвайце праводзіць пальцам направа, пакуль дошка для веславання не павернецца ў патрэбным вам кірунку, і наадварот. Як правіла, гэта прывядзе да вялікага выгібу, і неабходная рабочая зона адносна вялікая.
2. Метад веславання хвастом: Вы можаце выкарыстоўваць вёслы, каб шматкроць веславаць з абодвух бакоў хваста, каб адрэгуляваць кірунак.
3. Метад размашыстага веславання: Насуперак першаму спосабу, гэта катанне на лыжах ззаду наперад, як падмятанне з таго боку, дзе вы хочаце павярнуць.
4. Пры павароце, стаяць крыху ззаду. Калі вы правша, устаньце наперадзе левай нагой, перанясіце вагу на правую нагу, і хутчэй павярнуць направа.
Падзенне ў ваду:
1. Турыстычная дошка на самай справе вельмі простая ў засваенні, але таксама трэба крыху падрыхтавацца да непазбежнага падзення ў ваду.
2. Калі баланс няўстойлівы, пераканайцеся, што вы ўпалі ў ваду, не дошка. Цвёрдасць дошкі адносна моцная, і пры сутыкненні лёгка атрымаць траўму.
3. Калі ваша дошка і вясло пакідаюць вас адначасова, вазьміцеся за дошку першым, потым веславаць на дошцы, каб знайсці вясло.
Калі вы ўпершыню гуляеце на дошцы для веславання, лепш за ўсё выбіраць спакойную водную роўнядзь, без лодак і плывучых прадметаў. Калі гэта надзіманая дошка, калі ласка, ужывайце дастатковы ціск паветра, замацаваць вяроўку для ног, і надзець выратавальны камізэлька.
