Dywedodd gwneuthurwr Kayak Spray Skirt fod llawer o ddechreuwyr caiacio eisiau meistroli'r sgil hon yn dda iawn ac yn gyflym. Gadewch i ni fynd â chi i wybod beth yw'r sgiliau caiacio.
1. Sut i gario a chario'r caiac yn ddiogel (gosod rac caiac y to, lleoliad a strapio'r caiac), sut i symud y caiac i ymyl y dŵr, etc.
2. Paratoadau cynhesu fel ymestyn ac addasu i dymheredd y dŵr.
3. Defnydd o Sgert Chwistrellu Caiac.
4. Osgo eistedd rhwyfo: cyswllt tri phwynt (clun, pen-glin, troed), gostwng canol disgyrchiant, asgwrn cefn fertigol ac arwyneb dŵr, cysur (ystum eistedd cywir a sicrhau cysur), effeithiolrwydd (gall ystum eistedd cywir sicrhau ystum rhwyfo cywir ac arbed llafur a dilys).
5. Gallu cydbwysedd.
6. Osgo sylfaenol padlo: penderfynu ar leoliad dal y padl, osgo sylfaenol dal y padl, y gwahaniaeth rhwng y padlwyr a'r padlwyr, uchder y padlwyr a'r padlwyr, problem canol disgyrchiant wrth badlo, yr ysgwyddau wrth badlo, Cylchdroi'r cefn a chydweithrediad y traed (mae gwneuthurwr Sgert Chwistrellu Caiac yn eich atgoffa: nid padlo â dwylo yn unig yw padlo, gall yr ystum padlo cywir nid yn unig leihau'r siawns o anaf ond hefyd arbed cryfder corfforol yn fawr a chynnal effeithlonrwydd padlo).
7. Sgiliau sylfaenol cwch rhwyfo: lleoliad y padl yn mynd i mewn i'r dŵr, yr ongl rhwng y padl a'r wyneb dŵr, ymlaen (sut i gynnal rhes syth, y defnydd o'r llyw isaf), yn ol, stop brys, llywio (cyfuniad y padl a'r llyw uchaf), tro pedol, ochr Tynnu a phanio, cefnogaeth uchel ac isel, cydbwysedd dŵr ysgubol, cais y rhwyf fel llyw, y dull padlo wrth fynd i mewn ac allan o'r brif ffrwd, a thrin y tonnau (osgo person, ongl y cwch yn torri'r tonnau, y dull padlo).
8. Esgimo yn cwympo: tumbling, tumbling dec cefn, hir-paddle tumbling.
9. Dyfarniad o amodau arwyneb dŵr: tywydd yn newid, newidiadau tymheredd arwyneb dŵr, gwynt a barn cyfeiriad gwynt, amodau creigres a thanddwr, pontydd, pierau, argaeau, a llongau eraill yn hwylio ar wyneb y dŵr.
10. Gwaith tîm: rhaniad y gwaith rhwng yr arweinydd, ymlaen, ac amddiffynnwr, y defnydd o iaith padlo, ystumiau a chwibanau, sut i orffwys ar y dŵr ac ychwanegu at fwyd.
11. Gallu hunan-achub: sut i gynnal sefyllfa pobl, offer achub bywyd, cwch a phadlo ar ôl syrthio i'r dŵr, sut i gael offer achub bywyd ategol (megis ewyn cymorth padlo neu arnofio chwyddadwy), sut i droi'r cwch yn ôl, sut i ollwng y dŵr yn y cwch, Sut i ail-fwrdd y cwch, Mae gwneuthurwyr Sgert Chwistrellu Caiac yn dweud wrthych fod angen i chi wybod sut i alw am help pan na allwch fynd ar y cwch ar eich pen eich hun, a sut i ddelio â sefyllfaoedd brys fel sioc tymheredd isel a diffyg hylif.
12. Meithrin gallu achub ac achub tîm: sut i ddarparu cysur seicolegol i'r sawl sy'n boddi, y defnydd o achub siâp T, taflu achub rhaff, nifer o bobl yn cynorthwyo i ddraenio'r cwch sydd wedi'i droi drosodd, sut i helpu'r person sy'n boddi yn y dŵr i godi'r cwch i ddraenio'r dŵr, a sut i helpu'r sawl sy'n boddi i ddraenio'r cwch yn y dŵr Sut i gynorthwyo'r sawl sy'n boddi i lanio (sut i ddal y cwch, lleoliad y cwch, a chynorthwyo'r achubwr i rwyfo), sut i dynnu'r caiac wedi'i wrthdroi i'r lan, a'r hyfforddiant cymorth cyntaf ar gyfer anafiadau.
13. Ansawdd cyffredinol: Mae gwneuthurwyr Sgert Chwistrellu Caiac yn dweud wrthych fod angen i chi feistroli hyfedredd ymarfer, driliau dros y bwrdd a hyfforddiant achub, cyswllt a hyfforddiant gyda thimau rhwyfo eraill, a phrofiad rhwyfo.
