Mae gwneuthurwr caiac sedd sengl yn dweud wrthych fod caiacio wedi datblygu o ganŵ. Defnyddiwyd y caiacau cyntaf gan yr Eskimos yng Ngogledd America. Gwnaed y caiacau cynharaf o grwyn ac esgyrn anifeiliaid, a gwnaed rhai o goed cyfan. Mae'n cael ei chiseled a'i gerfio'n ofalus. Mae gwneuthurwr caiac sedd sengl yn dweud wrthych fod caiacio yn gamp ddŵr werthfawr iawn, sy'n eitem cyflymder a dygnwch. Mae yna lawer o fuddion i bobl:
1. Mae gwneuthurwr caiac sedd sengl yn dweud wrthych eich bod yn aml yn cymryd rhan mewn caiacio, a all wella swyddogaethau'r system gardiofasgwlaidd a'r system resbiradol yn effeithiol, cynyddu capasiti'r ysgyfaint, a datblygu cryfder a dygnwch cyhyrau'r corff.
2. Gall canŵio arfer cydgysylltiad corfforol.
Mae angen i'r broses symud o gaiacio drosglwyddo pŵer i'r coesau trwy weithred y grwpiau cyhyrau o amgylch y cymalau gwasg-pelvis-hip, ac yn ei gwneud yn ofynnol i'r corff cyfan gydlynu'r grym, gan ddibynnu ar gylchdroi'r cymal clun i yrru'r waist i weithredu ar y rhwyfau. Mae gwneuthurwr caiac sedd sengl yn dweud wrthych fod angen cadw'r caiac i symud yn esmwyth ac ar gyflymder uchel ar wyneb y dŵr mewn cyflwr anghytbwys iawn. Mae'r her hon yn arfer cydgysylltu a chydbwysedd yr aelodau yn llawn.
3. Canŵio yw'r ymarfer adeiladu ôl mwyaf effeithiol.
Mae gan bobl ag adeiladau tenau lafnau ysgwydd amlwg ac maent yn edrych yn hyll iawn. Mae hyn yn cael ei achosi gan wendid y cyhyrau cefn uchaf. Mae gwneuthurwr caiac sedd sengl yn dweud wrthych chi mewn bywyd cyffredin, Bydd gan rai pobl y frest a'r helfa, ac mae rhai anghysuron asgwrn cefn yn gysylltiedig â diffyg cryfder cyhyrau cefn. Gall cymryd rhan mewn caiacio greu cefn gwastad a hardd, sydd hefyd yn addas iawn ar gyfer menywod.
4. Mae canŵio yn hyrwyddo datblygiad crynodiad.
Mae gweithgynhyrchwyr caiac sedd sengl yn dweud wrthych wrth ymarfer corff, mae angen cyfuniad agos o gryfder a symudiadau technegol arno, sy'n gwneud bod angen i'r athletwyr reoli eu symudiadau yn dda ac yn rhythmig. P'un a yw'n ymlacio, gydlyniant, ar raddfa fawr neu gyflym, gytbwys, hyblyg, ac ati., Mae angen i athletwyr ganolbwyntio a chynnal rhywfaint o ddyfalbarhad, sy'n angen da am ddatblygu athletwyr’ nghanolbwyntiau.
5. Mae canŵio yn ymarfer gwytnwch pobl.
Mae gwneuthurwr caiac sedd sengl yn dweud wrthych eich bod weithiau'n dod ar draws sefyllfaoedd annisgwyl fel cynnwrf, Troi miniog, a chreigiau mawr yn y broses o gaiacio. Gall yr heriau hyn arfer gwytnwch pobl. Gall caiacwyr profiadol ddelio â llawer o broblemau yn bwyllog ac yn bwyllog.
6. Mae canŵio yn hyrwyddo datblygiad gallu gwaith tîm.
Mae gwneuthurwr caiac sedd sengl yn dweud wrthych fod rhai cychod rhwyfo yn cael eu rhwyfo gan 2 neu 4 pobl. Mae angen i sawl athletwr symud i'r un cyfeiriad cyn symud i un cyfeiriad i gynnal cynnydd cyson a chyflym. Yn y broses hon, Mae gwaith tîm yn bwysig iawn.
Wedi dweud hynny, y peth pwysicaf yw bod caiacio yn cŵl. A oes unrhyw beth o'i le arno? Mae gwneuthurwr caiac sedd sengl yn dweud wrthych chi am ddychmygu eich bod chi'n rhuthro i lawr yr afon yng nghanol y dŵr… Mae mor cŵl!
