Mae'r haf yma, ac mae'n amser gwych i chwarae bwrdd padlo teithiol eto. Mae mor hwyl reidio’r gwynt oer a theithio afonydd a mynyddoedd bendigedig y famwlad. Fodd bynnag, nodwch os mai dyma'r tro cyntaf i chi chwarae'r bwrdd padlo teithiol, mae'n well dewis arwyneb dŵr tawel heb unrhyw gychod a gwrthrychau arnofio o gwmpas. Os yw'n fwrdd chwyddadwy, cymhwyswch ddigon o bwysau aer, cau'r rhaff droed, a gwisgo siaced achub.
Safle penlinio:
1. Gwthiwch y bwrdd padlo taith i ddyfnder y pen-glin, dal dwy ochr y bwrdd gyda'r ddwy law, a neidio ar y bwrdd gyda breichiau a choesau i ddod o hyd i ymdeimlad o gydbwysedd.
2. Ar y dechrau, ceisiwch badlo ar eich pengliniau, sy'n haws na sefyll.
3. Ceisiwch benlinio ar ganol a chefn y bwrdd a theimlo pwynt cydbwysedd y bwrdd i sicrhau nad yw pen y bwrdd yn codi ac nad yw'r gynffon yn suddo i'r dŵr.
4. Daliwch un ochr i'r bwrdd yn gadarn gyda'ch llaw i'w sefydlogi.
Penlinio i fyny a sefyll i fyny:
1. Pan fyddwch chi'n barod i sefyll, sefyll i fyny gydag un droed yn gyntaf. Y safle sefyll yw lle mae'ch pengliniau ar eich pengliniau.
2. Sefwch gyda'ch traed yn gyfochrog, cadw pellter clun, sefyll yng nghanol y bwrdd, peidiwch â phwyso i'r ochr.
3. Defnyddiwch eich cluniau ar gyfer cydbwysedd, nid rhan uchaf eich corff.
4. Cadw'ch pen a'ch ysgwyddau yn syth ac yn sefydlog, defnyddiwch eich glutes i leoli pwysau eich corff.
5. Edrych ymlaen, nid dim ond eich traed.
padlo:
1. Pan fyddwch chi'n llithro i'r dde, dal rhan isaf y padl gyda'ch llaw dde a rhan uchaf y padl gyda'ch llaw chwith, gyda bwa'r pen rhwyf yn wynebu oddi wrthych.
2. Cadwch eich breichiau'n syth a theimlwch y padlo gyda'ch corff, y mae dy fol yn gryfach na'th freichiau.
3. Rhowch y padl yn y dŵr yn gyntaf, yna ei dynnu i lawr at y ffêr gyda grym i fynd allan o'r dŵr.
4. Os ydych chi eisiau strôc mwy syth, gallwch strôc 4-5 amseroedd ar un ochr ac yna troi i'r ochr arall.
Cornelu:
1. Dull rheoli padlo un ochr: Fel mae'r enw'n awgrymu, gallwch ddefnyddio'r padlo i badlo ar un ochr drwy'r amser i droi. Os ydych am droi i'r chwith, daliwch ati i droi i'r dde nes bod y bwrdd padlo teithiol yn troi i'r cyfeiriad rydych chi ei eisiau, ac i'r gwrthwyneb. Bydd hyn yn gyffredinol yn troi tro mawr, and the required operating area is relatively large.
2. Tail paddling method: You can use paddles to repeatedly paddle on both sides of the tail to adjust the direction.
3. Sweeping paddling method: Contrary to the first method, this is to ski from the back to the front like sweeping on the side where you want to turn.
4. When turning, stand slightly back. If you are right-handed, stand in front with your left foot, put your weight on your right foot, and turn right faster.
Falling into the water:
1. Touring paddle board is actually very easy to learn, but you also need to prepare a little for the inevitable falling into the water.
2. When the balance is unstable, make sure that you fall into the water, not the board. The hardness of the board is relatively strong, and it is easy to be injured by collision.
3. Os yw'ch bwrdd a'ch padlo yn eich gadael ar yr un pryd, cydio yn y bwrdd yn gyntaf, yna rhwyfo'r bwrdd i ddod o hyd i'r padl.
Os mai dyma'r tro cyntaf i chi chwarae'r bwrdd padlo teithiol, mae'n well dewis arwyneb dŵr tawel heb unrhyw gychod a gwrthrychau arnofio o gwmpas. Os yw'n fwrdd chwyddadwy, cymhwyswch ddigon o bwysau aer, cau'r rhaff droed, a gwisgo siaced achub.
