De fabrikant fan Kayak Spray Skirt sei dat in protte kajakken begjinners dizze feardigens heul goed en fluch wolle behearskje. Litte wy jo nimme om te witten wat de kajakfeardigens binne.
1. Hoe kinne jo de kajak feilich drage en drage (ynstallaasje fan it dak kayak rack, pleatsing en strapping fan de kayak), hoe te ferpleatsen de kayak nei it wetter syn râne, ensfh.
2. Warm-up tariedings lykas stretching en oanpasse oan de wettertemperatuer.
3. Gebrûk fan Kayak Spray Skirt.
4. Roei sittende posysje: trije-punt kontakt (heup, knibbel, foet), ferleegjen fan it swiertepunt, fertikale spine en wetter oerflak, treast (korrekte sittende posysje en soargje foar komfort), effektiviteit (korrekte sitting kin soargje korrekt roeien postuer en arbeid besparring en jildich).
5. Balâns fermogen.
6. De basis posysje fan peddelen: bepale de posysje fan it hâlden fan de paddle, de basis posysje fan it hâlden fan de paddle, it ferskil tusken de paddlers en de paddlers, de hichte fan de paddlers en de paddlers, it probleem fan it swiertepunt by it peddelen, de skouders by it peddelen, De rotaasje fan 'e rêch en de gearwurking fan' e fuotten (de fabrikant fan Kayak Spray Skirt herinnert dy: peddelen is net allinich oer peddelen mei hannen, de juste peddelhâlding kin net allinich de kâns op blessueres ferminderje, mar ek fysike krêft sterk besparje en de effisjinsje fan peddelen behâlde).
7. De basisfeardigens fan roeiboat: de posysje fan de paddle yn it wetter, de hoeke tusken de paddle en it wetter oerflak, foarút (hoe te behâlden in rjochte rige, it brûken fan it legere roer), efterút, needstop, stjoer (de kombinaasje fan de peddel en it boppeste roer), U-bocht, kant Pulling en panning, hege en lege stipe, swept wetter lykwicht, it tapassen fan de peddel as roer, de paddle-metoade by it yn- en útgean fan 'e haadstream, en it behanneljen fan de weagen (persoan syn posysje, de hoeke fan 'e boat snijt de weagen, de paddle metoade).
8. Eskimo's tuimelt: tumbling, efterste dek tumbling, lange paddle tumbling.
9. Oardiel fan wetter oerflak betingsten: waar feroaret, wetter oerflak temperatuer feroarings, wyn en wyn rjochting oardiel, reef en underwater betingsten, brêgen, pieren, dammen, en oare skippen farre op it wetter oerflak.
10. Teamwork: de ferdieling fan wurk tusken de lieder, foarút, en ferdigener, it brûken fan paddeltaal, gebaren en fluitsjes, hoe te rêsten op it wetter en oanfolling iten.
11. Self-rescue fermogen: hoe te behâlden de posysje fan minsken, life-saving apparatuer, boat en paddle nei't fallen yn it wetter, hoe te krijen auxiliary life-saving apparatuer (lykas paddle stipe foam of opblaasbare float), hoe de boat werom te draaien, hoe't jo it wetter yn 'e boat loslitte, Hoe kinne jo opnij oan board fan 'e boat, Kayak Spray Skirt-fabrikanten fertelle jo dat jo moatte witte hoe't jo om help kinne skilje as jo net sels op 'e boat kinne komme, en hoe om te gean mei needsituaasjes lykas skok mei lege temperatuer en útdroeging.
12. Kultivaasje fan rêdingsfermogen en teamrêding: hoe te foarsjen psychologysk treast oan de ferdrinkende persoan, it brûken fan T-foarmige rêding, throwing tou rêding, meardere minsken helpe by it ôfwetterjen fan de omslaande boat, hoe't jo de ferdrinkende persoan yn it wetter helpe kinne om de boat op te heljen om it wetter te drainjen, en hoe de ferdrinkende persoan te helpen om de boat yn it wetter te drainjen Hoe de ferdrinkende persoan te helpen by it lân (hoe te hâlden de boat, de posysje fan 'e boat, en helpe de rêder by it roeien), hoe't jo de omkearde kajak nei de wâl lûke, en de earste help training foar blessueres.
13. Algemiene kwaliteit: Kayak Spray Skirt-fabrikanten fertelle jo dat jo de praktykfeardigens behearskje moatte, oerboard oefeningen en rêdingstraining, kontakt en training mei oare roeiteams, en roei ûnderfining.
