De plestik kano-kajakfabrikant fertelt jo dat as de kayak yn 'e kabine komt, it boppeliif stiet rjochtop en wat nei foaren hellend. De skonken binne natuerlik bûgd, de knibbels reitsje de kanten fan 'e binnenmuorre fan 'e kabine, en de soallen fan 'e fuotten stappe op 'e pedalen yn 'e kabine. Nei de posture wurdt rjochte, brûk de rêchbonke as de sintrale as om it lichem te stabilisearjen, hâld it boppeliif op 'e sintrale as, en swaai net fan kant nei kant. Yn it proses fan peddeljen, de aksje fan krêft is nau besibbe oan de lofter- en rjochterrotaasje fan it lichem.
Nim de linker paddle as foarbyld yn in kayak, hâld de paddle mei beide hannen, bûgje de rjochterhân, en set de rjochterhân foar de foarholle. De lofterhân is wat bûgd en de linker paddle is folslein yn it wetter ynstutsen.
Fabrikanten fan plestik kano-kajak fertelle jo dat jo wat foarút moatte leanje om fysike krêft better út te oefenjen. Rotearje jo boppeliif nei rjochts om jo lofterarm nei de bôge te maksimalisearjen foar langere streken. Dan oefenje de skonkspieren krêft út, de linker skonk triuwt foarút, en it linker krús wurdt ferdraaid nei lofts troch de reaksje krêft fan it pedaal.
De fabrikant fan plestik kano-kajak fertelt jo dat it krús de heule legere rêch driuwt om te draaien en te draaien, en it lofter skouder driuwt de lofter earm om it wetter efterút te strelen. Tidens de beroerte, de linker earm hâldt altyd de earste beweging net feroare. As de peddel nei de heupposysje slein wurdt Ferheegje de peddel fan tiid ta tiid, dan fluch oerskeakelje nei de rjochter paddle.
De fabrikant fan plestik kano-kajak fertelt jo dat de folchoarder fan 'e lichemskrêft fan it heule paddelproses is: de skonken, heupen, mul, rêch, skouders en earms wurde oerdroegen yn beurt, en it boppeliif is altyd fertikaal útsein foar de lofter en rjochter draaien.
