स्टैंड-अप पैडलबोर्डिंग ने मेरे जीने के तरीके को कैसे बदल दिया

मैंने खड़े होकर पैडलबोर्डिंग शुरू की, इसलिए नहीं कि मैं एक एथलीट बनना चाहता था. मैंने शुरुआत इसलिए की क्योंकि मैं
स्थान की आवश्यकता है – शोर से स्थान मुक्त करने के लिए, स्क्रीन और जल्दी में जीवन. पर मुझे क्या मिला
पानी सिर्फ एक लकड़ी का तख्ता और चप्पू नहीं था, लेकिन जीवन की एक अलग लय.
जब मैंने पहली बार पैडलबोर्ड पर कदम रखा, मुझे याद है कि सब कुछ कितना अस्थिर महसूस हो रहा था.
पानी मेरे नीचे इस तरह से बह रहा है जिसका मैं अनुमान नहीं लगा सकता, और मेरी प्रवृत्ति हर मांसपेशी को कसने की है. मैं
कुछ ही मिनटों में गिर गया. लेकिन जब मैं वापस बोर्ड पर चढ़ गया, कुछ आश्चर्यजनक
घटित: मैं हँसा. लंबे समय में पहली बार, मुझे विफलता के बारे में आराम महसूस हुआ.

अध्ययन करें और धीमा करें

पैडल बोर्ड ने मुझे अन्य तरीकों से गति धीमी करने के लिए मजबूर किया. ज़मीन पर, मैं एकाधिक को संभालने का आदी हूं
एक ही समय में कार्य – मेरा मोबाइल फ़ोन चेक कर रहा हूँ, समय सीमा पर विचार, और योजना बना रहे हैं
वर्तमान कार्य को पूरा करने से पहले अगला चरण. पानी पर, यह मानसिकता बिल्कुल भी काम नहीं करती. अगर मुझे
जल्दी, मैं अपना संतुलन खो दूंगा. यदि मैं पानी की गति का विरोध करता हूँ, मैं नीचे गिर जाऊंगा.
लकड़ी के बोर्ड पर खड़े होकर मुझे सुनना सिखाया – हवा, पानी का बहाव और मेरी अपनी साँसें. मैं
सुबह-सुबह नाव चलाना शुरू कर दिया. उस समय, पानी बहुत शांत था, और दुनिया को ऐसा लगा
यह ख़त्म नहीं हुआ था. वह शांत समय एक अनुष्ठान बन गया. कोई सूचना नहीं, कोई उम्मीद नहीं. यह सिर्फ
व्यायाम, श्वास और प्रतिबिंब.

एक अलग तरह की फिटनेस

पैडलबोर्ड खेलने से पहले, फिटनेस के बारे में मेरा विचार हमेशा तीव्रता से संबंधित था: अधिक कठिन
व्यायाम, लंबे समय तक चलने वाला, और मापने योग्य प्रगति. एसयूपी ने उस दृष्टिकोण को बदल दिया. यह
मेरे कोर को मजबूत करता है, मेरी मुद्रा में सुधार होता है, और मेरी सहनशक्ति को बढ़ाता है, लेकिन ऐसा कभी महसूस नहीं होता
दंडित. बजाय इसके कि आप जली हुई कैलोरी को गिनें, मैंने अपनी भावना पर ध्यान देना शुरू किया
शरीर.
कभी-कभी, पैडल बोर्ड एक प्रकार का व्यायाम है. बाकी समय पर, यह बस तैरता है, एक पर बैठे
लकड़ी की मेज़, मेरे पैरों को पानी में घसीटने दो. मैंने सीखा कि व्यायाम हमेशा आक्रामक नहीं होता
प्रभावी होने के लिए. यह परिवर्तन धीरे-धीरे मेरे जीवन के अन्य हिस्सों के साथ व्यवहार करने के तरीके को प्रभावित करता है – काम, खाना, और
यहां तक ​​कि आराम भी.

अकेलापन और जुड़ाव

पैडल बोर्ड का सबसे अप्रत्याशित उपहार अकेलेपन और के बीच संतुलन है
कनेक्शन. अकेले पानी पर, मैं गहराई से स्वतंत्र महसूस करता हूं. मैंने खुद पर विश्वास करना सीखा – मेरा
संतुलन, मेरा निर्णय, और बदलती परिस्थितियों से निपटने की मेरी क्षमता.
एक ही समय पर, पैडल बोर्ड मुझे शांत और अप्रत्याशित तरीके से दूसरों से जोड़ता है. बात कर रहे हैं
समुद्र तट पर बात करना भीड़ भरे कमरे में बात करने से अलग है. लोग हवा के बारे में बात करते हैं
स्थितियाँ, पसंदीदा मार्ग, और सूर्योदय बैठकें. कोई प्रतिस्पर्धा नहीं है, केवल साझा करना और
प्रशंसा.

एसयूपी कैसे जीवन का एक तरीका बन जाता है

जैसे समय बीतता जाता है, पैडलबोर्ड अब वह नहीं रहा जो मैं था “करना”, लेकिन मैं अपना जीवन क्या बनाता हूं. मैंने एक योजना बनाई
झील और समुद्र तट की यात्रा. मैं शांत पानी पीने के लिए जल्दी उठा. मैंने अपना शेड्यूल सरल कर दिया
कि मैं बाहर अधिक समय बिता सकूं.
जीवनशैली में यह बदलाव बहुत ज्यादा नहीं है, लेकिन स्थिर. मैं खुद को कम उत्तेजना के लिए तरसता हुआ पाता हूं
अधिक अस्तित्व. स्थिर उत्पादकता का पीछा करने के बजाय, मैं शांत क्षणों को महत्व देता हूं. The
पैडल बोर्ड ने मुझे उत्तर नहीं दिया, लेकिन इसने मुझे बेहतर प्रश्न पूछना सिखाया.

जल का पाठ

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या लाते हैं, पानी के पास वापस परावर्तित होने का एक तरीका है. तनावपूर्ण दिनों में, यह मुझे याद दिलाता है
नरम. व्याकुलता के दिनों में, इसे ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है. शांत दिनों में, यह शांति का पुरस्कार देता है.
मैंने सीखा कि संतुलन नियंत्रण नहीं है, लेकिन समायोजन. शतरंज की बिसात कभी भी चलना बंद नहीं करती, इसलिए
जीवन करता है. स्थिरता प्रतिक्रिया से आती है, प्रतिरोध नहीं.

आखिरी विचार

खड़े पैडल बोर्ड ने मेरी जिंदगी रातोरात नहीं बदली. यह इसे धीरे-धीरे और चुपचाप बदलता है, एक
एक समय में सत्र. इसने मुझे सिखाया कि अनिश्चितता के साथ कैसे तालमेल बिठाया जाए, बिना कड़ी मेहनत का आनंद कैसे उठाया जाए
जुनून, और वास्तविकता से भागे बिना शांति कैसे प्राप्त करें.
मेरे लिए, एसयूपी अब सिर्फ एक खेल नहीं रह गया है. यह हमें याद दिलाता है कि जीवन पानी की तरह है, हमेशा गति में – the
आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका इसके खिलाफ लड़ना नहीं है, लेकिन इसके साथ आगे बढ़ना है.