गर्मियों आ गयी, और यह टूरिंग पैडल बोर्ड फिर से खेलने का बहुत अच्छा समय है. ठंडी हवा की सवारी करना और मातृभूमि की अद्भुत नदियों और पहाड़ों की यात्रा करना बहुत मजेदार है. तथापि, कृपया ध्यान दें कि यदि यह आपके लिए टूरिंग पैडल बोर्ड खेलने का पहला मौका है, ऐसी शांत पानी की सतह चुनना सबसे अच्छा है जहां आसपास कोई नाव और तैरती वस्तुएं न हों. यदि यह एक इन्फ्लेटेबल बोर्ड है, कृपया पर्याप्त वायु दबाव लागू करें, पैर की रस्सी बांधें, और लाइफ जैकेट पहनें.
घुटने टेकने की स्थिति:
1. टूर पैडल बोर्ड को घुटने की गहराई तक दबाएं, बोर्ड के दोनों किनारों को दोनों हाथों से पकड़ें, और संतुलन का एहसास पाने के लिए दोनों हाथों और पैरों से बोर्ड पर कूदें.
2. शुरू में, अपने घुटनों के बल चप्पू चलाने का प्रयास करें, जो खड़े होने से आसान है.
3. बोर्ड के मध्य और पिछले हिस्से पर घुटने टेकने की कोशिश करें और बोर्ड के संतुलन बिंदु को महसूस करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि बोर्ड का सिर ऊपर न उठे और पूंछ पानी में न डूबे।.
4. बोर्ड को स्थिर करने के लिए उसके एक किनारे को अपने हाथ से मजबूती से पकड़ें.
घुटने टेक कर खड़े हो जाओ:
1. जब आप खड़े होने के लिए तैयार हों, पहले एक पैर उठाकर खड़े हो जाएं. खड़े होने की स्थिति वह है जहां आपके घुटने आपके घुटनों पर होते हैं.
2. अपने पैरों को समानांतर करके खड़े हो जाएं, कूल्हे की दूरी बनाए रखें, बोर्ड के बीच में खड़े हो जाओ, किनारे की ओर न झुकें.
3. संतुलन के लिए अपने कूल्हों का प्रयोग करें, आपका ऊपरी शरीर नहीं.
4. अपने सिर और कंधों को सीधा और स्थिर रखें, अपने शरीर के वजन को व्यवस्थित करने के लिए अपने ग्लूट्स का उपयोग करें.
5. भविष्य का ध्यान करना, सिर्फ आपके पैर नहीं.
चप्पू:
1. जब आप दाईं ओर स्लाइड करते हैं, पैडल के निचले हिस्से को अपने दाहिने हाथ से और पैडल के ऊपरी हिस्से को अपने बाएं हाथ से पकड़ें, चप्पू के सिर का धनुष आपसे दूर की ओर रखते हुए.
2. अपनी बाहों को सीधा रखें और अपने शरीर के साथ पैडलिंग को महसूस करें, आपका पेट आपकी भुजाओं से अधिक मजबूत है.
3. सबसे पहले चप्पू को पानी में डालें, फिर पानी से बाहर निकलने के लिए इसे जोर से टखने तक खींचें.
4. यदि आप सीधा स्ट्रोक चाहते हैं, आप स्ट्रोक कर सकते हैं 4-5 कई बार एक तरफ और फिर दूसरी तरफ मुड़ें.
मोड़ने:
1. एक तरफा चप्पू नियंत्रण विधि: जैसा कि नाम से पता चलता है, आप घूमने के लिए हर समय एक तरफ चप्पू चलाने के लिए चप्पू का उपयोग कर सकते हैं. If you want to turn to the left, जब तक टूरिंग पैडल बोर्ड आपकी इच्छित दिशा में न मुड़ जाए तब तक दाईं ओर स्वाइप करते रहें, और इसके विपरीत. यह आम तौर पर एक बड़ा मोड़ बन जाएगा, और आवश्यक परिचालन क्षेत्र अपेक्षाकृत बड़ा है.
2. पूँछ पैडलिंग विधि: आप दिशा को समायोजित करने के लिए पूंछ के दोनों किनारों पर बार-बार पैडल चलाने के लिए पैडल का उपयोग कर सकते हैं.
3. स्वीपिंग पैडलिंग विधि: पहली विधि के विपरीत, यह पीछे से आगे की ओर स्की करना है जैसे कि उस तरफ स्वीप करना जहां आप मुड़ना चाहते हैं.
4. मुड़ते समय, थोड़ा पीछे खड़े हो जाओ. यदि आप दाएं हाथ के हैं, अपने बाएँ पैर के साथ सामने खड़े हो जाओ, अपना वजन अपने दाहिने पैर पर रखें, और तेजी से दाएं मुड़ें.
पानी में गिरना:
1. टूरिंग पैडल बोर्ड वास्तव में सीखना बहुत आसान है, लेकिन आपको पानी में अपरिहार्य रूप से गिरने के लिए भी थोड़ी तैयारी करनी होगी.
2. जब संतुलन अस्थिर हो, सुनिश्चित करें कि आप पानी में गिरें, बोर्ड नहीं. बोर्ड की कठोरता अपेक्षाकृत मजबूत है, और टक्कर से घायल होना आसान है.
3. यदि आपका बोर्ड और पैडल आपको एक ही समय पर छोड़ते हैं, पहले बोर्ड पकड़ो, फिर पैडल ढूंढने के लिए बोर्ड पर पंक्ति लगाएं.
यदि आपके लिए टूरिंग पैडल बोर्ड खेलना पहली बार है, ऐसी शांत पानी की सतह चुनना सबसे अच्छा है जहां आसपास कोई नाव और तैरती वस्तुएं न हों. यदि यह एक इन्फ्लेटेबल बोर्ड है, कृपया पर्याप्त वायु दबाव लागू करें, पैर की रस्सी बांधें, और लाइफ जैकेट पहनें.
