Proizvođač plastičnih kanuka kajaka vam kaže da kad kajak uđe u kabinu, Gornji dio tijela je uspravan i lagano nagnut prema naprijed. Noge su prirodno savijene, koljena dodiruju strane unutarnjeg zida kabine, a potplata stopala koračaju na pedalima u kabini. Nakon što je držanje ispravljeno, Koristite kralježnicu kao središnju osi za stabiliziranje tijela, Držite gornji dio tijela na središnjoj osi, i ne ljuljajte se s jedne na drugu stranu. U procesu veslanja, Djelovanje sile usko je povezano s lijevom i desnom rotacijom tijela.
Uzmite lijevo veslo kao primjer u kajaku, Držite veslo s obje ruke, Savijte desnu ruku, i stavite desnu ruku ispred čela. Lijeva ruka je lagano savijena, a lijevo veslo u potpunosti je ubačeno u vodu.
Proizvođači plastičnog kanuka kajaka kažu vam da se lagano nagnete naprijed kako biste bolje iskazali fizičku snagu. Zakrenite gornji dio tijela udesno da biste maksimizirali lijevu ruku na luk za dulje udarce. Tada mišići nogu vrše silu, lijeva noga gura naprijed, a lijeva međunožja je uvijena ulijevo kroz reakcijsku silu papučice.
Proizvođač plastičnih kanuka kajaka govori vam da međunožje vozi cijeli donji dio leđa da se uvija i uvija, a lijevo rame vozi lijevu ruku kako bi udario vodu unatrag. Tijekom moždanog udara, lijeva ruka uvijek drži početni pokret nepromijenjenom. Kad se veslo udara u položaj kuka, s vremena na vrijeme podignite veslo, Zatim brzo prebacite na desno veslo.
Proizvođač plastičnih kanuka Kajaka vam kaže da je slijed tjelesne sile cijelog postupka veslanja: noge, kukovi, struk, nazad, ramena i ruke se zauzvrat prenose, a gornji dio tijela je uvijek okomit, osim lijevih i desnih zavoja.
